Cuisson et pâtisserie
Ce gadget de cuisine donne aux salades maison un aspect et un goût à emporter
Page de visite Les ciseaux à salade rendent la préparation du déjeuner rapide et facile et simplifient le nettoyage. Crédit d'image: morefit.eu Creative The Essential Kitchen propose nos produits, conseils et recettes...
Pains et petits déjeuners
Comment préparer un repas pour une semaine de petits-déjeuners copieux sans sucre ajouté
Plutôt que de devenir la proie des yaourts et des pâtisseries sucrées, essayez-vous à ces petits-déjeuners sans sucre ajouté. Notre série de préparation de repas pour le petit-déjeuner rationalise les matins en...
Maladies de la peau
Les 6 meilleurs aliments anti-inflammatoires pour les personnes atteintes de psoriasis
Manger des aliments contenant des acides gras oméga-3 (comme le saumon) ainsi que des légumes crucifères riches en antioxydants peut vous aider à gérer votre psoriasis. Il n'y a pas de remède...
Bases de la nutrition
Les 4 pires aliments à manger après une séance d’entraînement, selon les diététistes
Vous voudrez éviter de manger des aliments riches en sucre et en gras après votre entraînement. Qu'il s'agisse d'une banane avec du beurre d'arachide ou d'une boule de protéines rapide, vous pouvez...
Bases de la nutrition
Pizza Hut propose des plats de menu sans gluten, mais le restaurant n'est pas complètement GF, ce qui pose un risque.Crédit d'image: Astrakan Images / Cultura / GettyImages Alors que beaucoup considèrent...
Pains et petits déjeuners
L'avoine n'offre pas beaucoup de protéines à elle seule, mais elle constitue une excellente base pour les ingrédients riches en protéines.Crédit photo: AlexeyBorodin / iStock / GettyImages Si vous vous précipitez toujours...
Fruits et Légumes
Comment transformer une grenade en 7 plats et accompagnements salés et riches en antioxydants
Faites le plein de fruits riches en antioxydants avec ces recettes faciles et délicieuses à la grenade. L'automne est là et cela signifie qu'il y a une nouvelle gamme de produits mûrs...
Formation
Des pièges serrés? Essayez cette séquence d’étirement de 10 minutes d’un physiothérapeute
Vous pouvez relâcher les muscles tendus du cou et du haut du dos en quelques minutes seulement grâce à ces étirements.Crédit photo: Drazen Zigic / iStock / GettyImages Les quads douloureux ne...
Entraînements
Faire de bonnes pompes n'est pas une tâche facile, mais heureusement, il existe de nombreuses modifications de push-up pour vous aider à y arriver. Il existe peu d'exercices qui testent les limites...
Entraînements
7 « règles » de fitness qui entravent réellement votre progression
Certaines règles de remise en forme que vous pourriez suivre pourraient entraver vos entraînements et vos progrès.Crédit d'image: Arno Images / Cultura / GettyImages Il y a de nombreuses raisons de s'entraîner....
Bases de la nutrition
Les 5 pires aliments pour le dîner pour les ballonnements, selon une diététiste
Les morceaux de viande grasse peuvent vous donner une sensation de ballonnement après l'heure du dîner.Crédit d'image: KucherAV / iStock / GettyImages Vous vous éloignez de la table du dîner en vous...
Conditions digestives
Pourquoi le régime BRAT est obsolète – et que faire à la place pour la diarrhée et les nausées
Le régime BRAT prescrit des aliments très simples - comme le pain grillé - pour lutter contre les problèmes gastro-intestinaux, mais les experts en santé recommandent désormais un autre type de plan.Crédit photo:...
Entraînements
Les 5 meilleurs bancs de musculation à acheter pour votre gymnase à domicile
Vous pouvez utiliser des bancs de musculation pour faire des presses thoraciques, des creux de triceps, des pompes, des sauts et bien plus encore à la maison. Les bancs de musculation compacts,...
Formation
Comment démarrer avec la musculation si vous voulez courir plus vite
Les coureurs ne doivent pas lésiner sur le travail du haut du corps ou du tronc. Les coureurs aiment courir. Nous avons compris. Mais parfois, les coureurs sont tellement concentrés sur les...
Breuvages
Gazeux et gonflé? Infusez ces 5 thés pour apaiser votre estomac
Il a été démontré que ces cinq tisanes aident à améliorer les problèmes d'estomac.Crédit d'image: evgenyatamanenko / iStock / GettyImages Au lieu d'ouvrir l'armoire à pharmacie la prochaine fois que vous vous...
Entraînements
Quand nous sommes nombreux à penser à la méthode Pilates, nous imaginons un studio boutique rempli de matériel encombrant. Mais vous n'avez pas vraiment besoin d'une configuration de studio sophistiquée pour faire du...
Desserts et collations
Le choix de tablettes de chocolat d'origine éthique et certifiées équitables garantit que les producteurs de cacao sont correctement rémunérés. Pour de nombreux Américains, manger une barre de chocolat est un moyen...
Formation
Besoin d’un regain d’énergie? Essayez cette routine d’étirement dynamique de 5 minutes
Faire un étirement dynamique rapide peut aider à augmenter naturellement votre niveau d'énergie. Léthargique ces derniers temps? Si la lenteur est devenue votre base (effondrement de midi, nous vous regardons), vous pourriez...
Santé familiale
8 erreurs qui vous rendent plus susceptible de propager COVID-19
Les contrôles de température ne sont pas fiables car certaines personnes atteintes de COVID peuvent ne pas avoir de fièvre.Crédit d'image: RyanJLane / E + / GettyImages À l'approche des vacances et...
Plats principaux
Vous n'avez pas besoin de passer une éternité dans la cuisine pour savourer un dîner riche en protéines.Crédit d'image: chas53 / iStock / GettyImages Nous comprenons - après une journée épuisante, le...