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Gestion du cholestérol
3 marques de margarine saines pour le cholestérol
La margarine est meilleure que le beurre pour gérer le taux de cholestérol.Image Credit:Mizina/iStock/GettyImagesEn matière de santé, la margarine l'emporte généralement sur le beurre. Comme la margarine est fabriquée à partir d'huiles végétales, elle...
Les bases de la nutrition
Quels sont les dangers du chlorure de calcium ?
Le chlorure de calcium est sans danger lorsqu'il est manipulé correctement.Image Credit:GettyImages/StocksnapperLe chlorure de calcium est une substance couramment utilisée pour conserver nos aliments, faire fondre la glace sur la route et même sécher...
Les bases de la nutrition
Quels sont les aliments riches en azote ?
Les aliments riches en azote comprennent les aliments riches en protéines et en purine comme la viande, les fruits de mer et les abats.Image Credit:istetiana/Moment/GettyImagesL'organisme tire généralement l'azote des acides aminés qui composent les...
Perte de poids
Comment perdre 20 livres en 2 mois
Gros plan des pieds sur la balance.Image Credit:stevecoleimages/E+/Getty ImagesVous voulez peut-être perdre 20 livres pour un événement spécial à venir, comme un mariage, et les régimes à la mode promettent des résultats rapides. Mais...
Perte de poids
Combien de kilos perdrez-vous si vous brûlez 300 calories ?
Faire de l'exercice tous les jours peut vous aider à perdre des kilos.Image Credit:Ivan-balvan/iStock/GettyImagesSi vous souhaitez paraître et vous sentir plus mince, vous mesurez probablement avec vigilance les 300 calories brûlées lors d'une séance...
Entraînement
Vous voulez vous entraîner 6 jours par semaine ? Voici comment le faire sans s’épuiser
Bien que vous ayez besoin d'au moins un jour de repos par semaine, vous pouvez élaborer un plan intelligent pour vous entraîner six jours par semaine.Image Credit:RossHelen/Moment/GettyImagesDans cet articleRécupérationEntraînement croiséAlterner les musclesExemple de programme...
Plats principaux
Comment cuire la saucisse italienne hachée
Faites cuire la saucisse hachée à la poêle comme n'importe quelle autre viande hachée.Image Credit:skhoward/iStock/GettyImagesVous pouvez faire cuire de la saucisse italienne hachée pour accompagner des œufs au petit déjeuner, ou l'ajouter à un...
Entraînement
Comment faire travailler vos épaules avec des tractions
Un homme fait des tractions sur une barre dans un parc.Image Credit:Hlib Shabashnyi/iStock/Getty ImagesExercice composé, les tractions nécessitent l'utilisation de nombreux muscles du haut du corps pour se hisser jusqu'à la barre. Vous vous...