Les bases de la nutrition
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Liste des aliments dépourvus de fer
Le yaourt est pauvre en fer.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesSi certaines personnes présentent une carence en fer, d'autres ont une accumulation trop importante de fer, ce qui n'est pas non plus bon pour l'organisme. Pour équilibrer les...
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Combien de calories contient un œuf à la diable ?
Chaque œuf à la diable, qui se compose d'un demi-œuf dur et de sa garniture, contient environ 80 calories.Image Credit:dashtik/iStock/GettyImagesLes œufs à la diable sont un aliment de base des pique-niques et des dîners...
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Les avantages et les risques pour la santé de la consommation de sardines
Une boîte de sardines fournit plus que vos besoins quotidiens en vitamine B12.Image Credit:Photosiber/iStock/GettyImagesDans cet articleQue sont les sardines ?Nutrition des sardinesAvantages pour la santéRisques pour la santéPour une santé optimale, nous devrions manger...
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Les 8 meilleures barres protéinées pour la prise de poids, selon une diététicienne
Les meilleures barres protéinées pour la prise de poids sont riches en calories et en protéines et contiennent des glucides complexes.Image Credit:Perfect Snacks/ProBar/Clif/morefit.eu CreativeDans cet articleComment nous avons choisiMeilleur dans l'ensembleMeilleures barres pour un...
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Le riz contient-il des protéines ? Tout ce qu’il faut savoir sur les protéines du riz
Le riz sauvage est un type de riz particulièrement riche en protéines.Image Credit:meesookde/iStock/Getty ImagesDans cet articleLe riz blancRiz brunRiz sauvageRiz étuvéAcides aminésAutres optionsBien qu'il s'agisse d'un grain et qu'il soit surtout connu pour ses...
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Que se passe-t-il si vous prenez de l’huile de poisson périmée ?
Les capsules d'huile de poisson peuvent rancir et être moins efficaces.Image Credit:Aleksandr Zubkov/Moment/GettyImagesDans cet articleQu'est-ce que l'huile de poisson ?Est-elle périmée ?Comment savoir si le produit est rance ?Conseils de conservationLes suppléments d'huile de...
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Les bienfaits de l’huile de foie de morue en tant que laxatif
L'huile de foie de morue est généralement prise pour la santé cardiaque.La constipation se caractérise par des selles dures et difficiles à évacuer. Les laxatifs émollients, les laxatifs volumineux et les laxatifs stimulants aident...
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Que sont les glucides fermentescibles ?
Gros plan sur des poires fraîches.Image Credit:Yunaco/iStock/Getty ImagesLes glucides fermentescibles sont les sucres qui sont facilement fermentés dans votre système digestif. Ils comprennent les oligosaccharides, les disaccharides, les monosaccharides et les polyols. Ils sont...