Fruits et légumes
Comment préparer l’aubergine avant de la faire cuire
L'aubergine est le légume préféré des traditions culinaires de la Méditerranée et du Moyen-Orient depuis des siècles.Image Credit:Capelle.r/Moment/GettyImagesLes petites aubergines sont suffisamment tendres pour être cuisinées sans trop de préparation, mais les aubergines plus...
Perte de poids
En ciblant vos muscles abdominaux, vous pouvez améliorer votre posture et réduire l'apparence des plis du ventre.Image Credit:Laura Olivas/Moment/GettyImagesDans cet article
Cessez de vous stresser
CaloriesAliments nutritifsFibresCardioExercices abdominauxPostureL'eauEn brefQuelle que soit la taille ou la forme...
Les bases de la nutrition
Combien de calories contiennent 4 onces de filet de porc ?
Le filet mignon de porc s'intègre parfaitement dans un régime hypocalorique.Image Credit:xalanx/iStock/Getty ImagesLe filet de porc est un aliment riche en protéines qui constitue une forme maigre de viande rouge, ce qui en fait...
Liver Conditions
Fer avec le foie de poulet et le foie de bœuf
Le foie de poulet et de bœuf contient du fer héminique, plus facilement absorbé.Image Credit:Ivan MajtA!n/iStock/Getty ImagesSelon l'Organisation mondiale de la santé, la carence en fer est considérée comme la carence nutritionnelle la plus...
Perte de poids
Ce qu’il faut manger pour avoir une taille fine
Réduisez vos calories pour perdre du poids.Image Credit:DronG/iStock/GettyImagesSi votre ventre vous préoccupe, vous pourriez être tentée d'essayer des régimes tels que le régime taille minuscule - ventre plat ou le régime taille mince -...
Pains et petits déjeuners
Quelle est la différence entre la farine de boulangerie et la farine ordinaire ?
La farine boulangère et la farine ordinaire ne sont pas exactement les mêmes.Image Credit:StephanieFrey/iStock/GettyImagesToutes les farines ne sont pas identiques. Il y a la farine tout usage, la farine de boulangerie, la farine de...
Entraînement
Peut-on travailler les épaules un jour et la poitrine le lendemain ?
Si votre objectif est de soulever des charges lourdes pendant les séances d'entraînement de la poitrine, le fait de faire les épaules la veille pourrait vous en empêcher.Image Credit:Ezequiel Giménez/StocksyLes muscles de la poitrine...
Perte de poids
Comment perdre 20 livres en 3 mois grâce à l’exercice physique
La musculation développe la masse musculaire maigre, ce qui contribue à augmenter le métabolisme.Image Credit:sanjeri/E+/GettyImagesSelon Nadia B. Pietrzykowska, MD, FACP, si vous êtes en surpoids, perdre seulement 5 à 10 % de votre poids...
Entraînement
4 raisons pour lesquelles vos abdominaux vous font mal après une séance d’entraînement
L'essai de nouveaux exercices peut provoquer des douleurs abdominales.Image Credit:BakiBG/E+/GettyImagesPour la plupart d'entre nous, les courbatures sont le signe d'une séance d'entraînement intense. Bien que les muscles tendus et raides ne soient pas le...
Cuisine et pâtisserie
Comment faire bouillir les feuilles de lasagne
Les feuilles de lasagnes doivent être cuites pendant environ huit minutes, ou jusqu'à ce qu'elles aient la tendreté souhaitée.Les feuilles de lasagnes constituent la base de votre plat de lasagnes maison. Si vous ne...
Régimes alimentaires
Le manioc est-il une alternative diététique pour les personnes atteintes de diabète ?
Un grand panier rempli de manioc.Image Credit:slpu9945/iStock/Getty ImagesLe manioc est largement cultivé comme plante alimentaire dans les régions tropicales et subtropicales d'Afrique, d'Asie et d'Amérique latine. Les racines riches en amidon de cette plante...
Boissons
Effets secondaires de la boisson Monster
Les boissons énergisantes comme Monster vous donnent un regain d'énergie et de vigilance.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImagesLes boissons Monster peuvent vous donner un regain d'énergie, mais vous devez également être conscient des effets secondaires possibles des boissons...
Les bases de la nutrition
Choisissez des boissons à faible teneur en sucre, sucrées avec de vrais fruits, et limitez celles qui contiennent des édulcorants.Image Credit:Sanzo/FacebookDans cet articleComment nous avons choisiboissons à faible teneur en sucreCe qu'il faut rechercherCe...
Les bases de la nutrition
Combien de calories contient un bol de spaghettis à la sauce rouge ?
Une tasse de pâtes à la sauce tomate contient environ 167 calories, ce qui signifie qu'un simple bol de spaghettis contient un peu plus de 200 calories.Image Credit:DronG/iStock/GettyImagesC'est l'un des repas les plus populaires...
Boissons
La boisson énergisante de cinq heures est-elle mauvaise pour la santé ?
Les personnes en bonne santé peuvent consommer 5-Hour Energy avec modération.Image Credit:Spencer Platt/Getty Images News/Getty ImagesTous ceux qui comptent sur les boissons énergisantes pour passer leur journée n'ont peut-être pas de problème avec les...
Plats principaux
Température de cuisson d’un rôti de bœuf
En choisissant la bonne température pour votre rôti, vous obtiendrez un repas tendre, moelleux et délectable.Image Credit:Lara Hata/iStock/GettyImagesEn choisissant la bonne température pour votre rôti, vous obtiendrez un repas tendre, moelleux et délectable. En...
Les bases de la nutrition
Combien de calories contient un hamburger ?
Un hamburger contient en moyenne 520 calories, mais le fromage et les autres garnitures peuvent faire grimper rapidement le nombre de calories.Image Credit:Kostyantyn Manzhura / EyeEm/EyeEm/GettyImagesQue vous fassiez des grillades dans votre jardin ou...
Les bases de la nutrition
Est-il sûr de prendre de la vitamine C et du calcium en même temps ?
La vitamine C et le calcium peuvent-ils être pris ensemble ? Image Credit:twomeows/Moment/GettyImagesLa vitamine C, que l'on trouve en abondance dans de nombreux fruits et jus de fruits, est peu toxique et présente de...
Les bases de la nutrition
Faits concernant les suppléments et les vitamines de Spring Valley
Les compléments alimentaires ne nécessitent pas d'autorisation préalable à la mise sur le marché de la part de la FDA.Image Credit:Jennifer A Smith/Moment/GettyImagesLes vitamines Spring Valley sont la marque vendue exclusivement chez Walmart -...
Perte de poids
Comment perdre 4 kilos en une semaine et plans de régime
Crédit photo : AndreyPopov/iStock/GettyImagesPerdre 4 livres en une semaine n'est pas inouï, surtout si vous avez beaucoup de poids à perdre. Cependant, plus vous vous rapprochez de votre objectif de poids, plus la perte...