conditions mentales et comportementales
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Les symptômes de l’anxiété cardiaque et 7 façons de faire face
Faire de l'exercice régulier soutient un cœur sain et peut naturellement réduire l'anxiété. Dans cet article Définition Causes et facteurs de risque Symptômes Comment faire face Quand voir...
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Trouver un soutien en personne ou en ligne peut aider à atténuer les taux plus élevés de problèmes de santé mentale chez les gens LGBTQIA +. Crédit d'image: The Gender Spectrum Collection Dans...
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Si vous avez des symptômes d'anxiété, votre médecin discutera des étapes suivantes potentiels. Vous remarquerez peut-être quelque chose de différent lors de votre prochain examen annuel du médecin. En plus de vérifier vos...
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C’est pourquoi certaines personnes rougissent si facilement
Les gens qui se sentent plus anxieux à propos de ce que les autres en pensent sont plus susceptibles de rougir facilement, mais les techniques de gestion du stress peuvent aider à minimiser le...
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Avoir des crises de panique la nuit? Voici comment les arrêter
Si vous vous réveillez souvent dans une panique, vous devrez peut-être parler avec un thérapeute. Dans cet article Définition Causes Traitement La prévention Quand demander de l'aide ...
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L'exercice axé sur les traumatismes peut impliquer la création d'espaces plus sûrs et non déclencheurs pour l'activité physique ou les pratiques de mise à la terre comme les exercices de respiration. Crédit d'image: MoreFit.eu...
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5 façons saines pour faire face à la dysphorie de genre
Parler à une seule personne de vos sentiments de dysphorie de genre peut faire une grande différence. Crédit d'image: Adam Hester / Tetra Images / Gettyimages Dans cet article Définition Ce...
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Nerveux à l’idée d’aller chez le dentiste? Voici 6 conseils pour soulager vos peurs
La peur du dentiste est courante, mais il est possible de surmonter l'anxiété dentaire en suivant quelques conseils simples. Dans cet article Des astuces Aider les enfants à gérer l'anxiété dentaire...