Santé mentale
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Un guide de la RD pour construire et soutenir une image corporelle saine
La pratique de l'auto-compassion est une façon dont vous pouvez travailler à créer une image corporelle saine. Si vous avez déjà ressenti de l'inconfort entourant votre image corporelle, vous n'êtes pas seul. Claire...
Santé mentale
5 façons dont les professionnels de la santé s’occupent de l’épuisement professionnel
Les symptômes d'épuisement professionnel peuvent être physiques et mentaux, notamment la fatigue, l'irritabilité, les difficultés à se concentrer et le manque de satisfaction. Crédit d'image: Ljubaphoto / E + / Gettyimages Dans cet...
Santé mentale
Pourquoi vous pouvez être déprimé après la chirurgie et comment faire face
En plus de faire face à la douleur et à l'inconfort, la récupération de la chirurgie peut nécessiter beaucoup de temps passé à se reposer à la maison et à d'autres perturbations de votre...
Santé mentale
Pourquoi vous obtenez de la tristesse post-événement et 5 conseils des thérapeutes pour aider
Atteindre un grand objectif est passionnant, mais peut souvent être suivi en se sentant bleu en raison de quelques facteurs, notamment des changements biochimiques dans votre cerveau. Terminé (et ACED!) Un projet majeur?...
Santé mentale
Quelle est la différence entre une crise d’anxiété et une crise de panique?
Respirer profondément peut vous aider à gérer les symptômes d'une attaque de panique en cours. Crédit d'image: recep-bg / e + / getTyimages Dans cet article Définition de l'attaque de panique ...
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6 pièges d’été qui peuvent compromettre votre santé mentale
Le tarif de barbecue est bien avec modération, mais l'équilibrer avec des choix alimentaires sains est le meilleur pour votre humeur et votre santé mentale. Crédit d'image: Aleksandarnakic / E + / Gettyimages ...
Santé mentale
La pratique simple qui peut calmer votre esprit plus rapidement que la méditation
Les avantages du bourdonnement, lorsqu'ils sont effectués régulièrement, incluent les niveaux de contrainte plus faibles. Une pratique de méditation régulière peut grandement contribuer à gérer le bavardage interne de votre cerveau et à...
Santé mentale
NOOM Mood est un programme basé sur des applications conçu pour vous aider à apprendre à mieux gérer le stress et à stimuler la résilience émotionnelle.Medage Image Credit: Getty Images / Alex Farfuri ...