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    Conditions du système immunitaire

    Pourquoi «  booster votre système immunitaire  » n’arrêtera pas le COVID-19

    Aucun supplément n'a été démontré pour prévenir ou guérir le COVID-19, et certains pourraient même être dangereux pour votre santé. Faites défiler les médias sociaux et vous rencontrerez des entreprises de «bien-être»...
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    conditions mentales et comportementales

    5 façons simples de prendre soin de soi lorsque vous êtes un soignant

    Les soignants négligent souvent l'importance de prendre soin d'eux-mêmes.Crédit d'image: FatCamera / E + / GettyImages Prendre soin de soi n'est pas égoïste. C'est une pratique nécessaire pour tout le monde, et...
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    Entraînements

    Cet entraînement Ab 20 minutes est parfait pour les personnes qui détestent les planches et les craquements

    Évitez les craquements et les planches et optez pour quelques exercices d'abdos créatifs.Crédit photo: Movement Vault / morefit.eu Vous détestez les planches et les craquements? Bonne nouvelle: vous n'avez pas nécessairement besoin...
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    Entraînements

    Brûlures d’estomac pendant une séance d’entraînement? Voici ce que votre corps essaie de vous dire

    Les brûlures d'estomac pendant l'exercice sont plus fréquentes avec les activités qui augmentent la pression intra-abdominale, comme la course et la levée de poids.Crédit d'image: Maskot / Maskot / GettyImages Comme si...
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    Santé familiale

    Est-il vraiment mauvais de ne pas se laver les mains après avoir utilisé la salle de bain?

    La réponse est légèrement différente si vous êtes à la maison par rapport à l'extérieur en public. Est-il si mal que ca? met les choses au clair sur toutes les habitudes et...
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    Entraînements

    Essayez cet entraînement avec haltères de 20 minutes pour des abdos solides comme le roc

    Ajouter un haltère à vos entraînements abdominaux est un excellent moyen d'augmenter progressivement la charge et de rendre les mouvements plus difficiles. Les équipements de fitness à domicile peuvent être plus difficiles...
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    Troubles oculaires

    Le port de lunettes ou de lunettes vous protège-t-il vraiment du COVID-19?

    Une nouvelle étude a établi un lien entre le port de lunettes et les taux inférieurs d'infection par le COVID-19. Crédit d'image: Sisoje / iStock / GettyImages Le port de lunettes peut...
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    Perte de poids

    Les œufs peuvent vous aider à perdre du poids – à moins que vous ne commettiez ces 5 erreurs

    La façon dont vous cuisinez vos œufs peut aider ou nuire à vos objectifs de perte de poids.Crédit d'image: Alexander Spatari / Moment / GettyImages Intellectuel. Oeuf sur votre visage. Ne comptez...
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    Santé familiale

    Le vaccin COVID est une avancée majeure – mais il y en a encore beaucoup que nous ne savons pas

    Les chercheurs ont fait des progrès incroyables vers un vaccin COVID-19 en peu de temps, mais il reste encore quelques obstacles à surmonter avant qu'il ne soit largement disponible. Enfin, nous avons...
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    Pains et petits déjeuners

    Comment transformer une courge musquée en 5 petits déjeuners riches en protéines qui valent la peine d’être réveillés

    Commencez votre journée avec ces recettes de petit-déjeuner rassasiantes à la courge musquée, parfaites pour l'automne. Qu'est-ce que cela signifie lorsque les jours d'été raccourcissent et les soirées se refroidissent? Eh bien,...
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    Boissons

    10 vins moins caloriques que vous allez adorer

    Les nouvelles marques de vin rendent la consommation de vin un peu plus respectueuse de votre tour de taille.Image Credit:morefit.eu CreativeUne pizza au fromage bien grasse accompagnée d'une bouteille de vin peut sembler être...
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    Entraînements

    Simulez une machine à câbles à la maison avec cet entraînement avec bande de résistance de 20 minutes pour la force de tout le...

    L'utilisation de longues bandes de résistance peut imiter le sentiment de travailler sur des machines à câble.Crédit d'image: Halfpoint Images / Moment / GettyImages Les haltères réglables, les tapis de course et...
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    Perte de poids

    Vous pouvez toujours manger des desserts et perdre du poids – à moins que vous ne commettiez ces 3 erreurs

    Manger un dessert est l'un des plus grands plaisirs de la vie; vous ne devez pas manquer, même si vous essayez de perdre du poids.Crédit d'image: Lisa5201 / E + / GettyImages ...
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    Tout ce dont vous avez besoin pour cet entraînement de 20 minutes est un mur

    Qui savait qu'un mur pouvait faire un si bon atout d'entraînement? Crédit d'image: LeoPatrizi / E + / GettyImages Un mur peut ne pas vous faire penser à un entraînement, mais c'est...
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    10 cadeaux qui facilitent encore plus la santé à la maison

    Ces cadeaux ne prendront pas trop de place, mais peuvent faire une grande différence dans le parcours de santé d'une personne. Les gens passent beaucoup plus de temps à l'intérieur de leurs...
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    Combien de temps faut-il pour avoir une merde saine, selon les gastro-entérologues

    Combien de temps faut-il pour faire caca? Croyez-le ou non, la science a la réponse.Crédit d'image: bymuratdeniz / iStock / GettyImages Vous entrez dans la salle de bain, smartphone à la main,...
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    Conditions digestives

    Ce que l’odeur de votre merde peut vous dire sur votre santé intestinale

    La merde qui sent mauvais est tout à fait normale, mais il y a quelques odeurs spécifiques qui peuvent vous faire comprendre des problèmes intestinaux.Crédit d'image: serezniy / iStock / GettyImages Regardez,...
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    Pains et petits déjeuners

    5 recettes de granola maison avec moins de sucre qu’une pomme

    Si vous faites votre granola à la maison, vous pouvez préparer un lot nutritif à faible teneur en sucre.Crédit d'image: JuliaMikhaylova / iStock / GettyImages Les fruits contiennent tellement de nutriments -...
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    Conditions digestives

    Ce que la couleur de votre merde peut vous dire sur votre santé intestinale

    Les changements de couleur de merde sont généralement causés par les aliments que vous mangez, mais peuvent parfois indiquer un problème plus grave.Crédit d'image: Chakrapong Worathat / EyeEm / EyeEm / GettyImages ...
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    Entraînements

    Vous voulez plus de brûlure de vos élévations frontales et latérales? Essayez ces 4 variantes

    Donnez plus de brûlure à vos épaules avec ces variations de surélévation avant et latérale. Quiconque cherche à construire des épaules plus fortes et plus définies est probablement familier avec l'élévation avant...
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