Santé mentale
La thérapie peut être une excellente source de soutien pour faire face au deuil, en particulier après une perte que d'autres ne peuvent peut-être pas comprendre.Crédit d'image: Srdjanns74/iStock/GettyImages Peut-être êtes-vous triste des changements...
Santé mentale
Votre guide étape par étape pour trouver le bon thérapeute
Vous pouvez avoir des séances d'introduction avec plusieurs thérapeutes potentiels avant d'en choisir un avec qui travailler à long terme.Crédit d'image: Prostock-Studio/iStock/GettyImages Vous avez pris la décision de vous occuper de votre santé...
Santé mentale
Voici pourquoi vous vous sentez parfois si flou (et comment y remédier)
Vous n'arrivez pas à vous concentrer ? Il est peut-être temps d'arrêter le multitâche. Crédit d'image : Prostock-Studio/iStock/GettyImages Nous avons tous des jours où nous nous sentons un peu espacés et écervelés. Mais...
Santé mentale
9 façons dont les thérapeutes pratiquent les autosoins pour soutenir leur santé mentale
Vous mettre au défi physiquement peut avoir des effets positifs sur votre santé mentale et émotionnelle.Crédit d'image: SolStock/E+/GettyImages Il est difficile de passer un jour sans entendre parler de l'importance et des avantages...
Santé mentale
Arrêtez de vous accrocher à vos vêtements « un jour où je suis plus mince »
Abandonnez vos "vêtements skinny" et concentrez-vous plutôt sur l'acceptation de soi.Crédit d'image: Merethe Svarstad Eeg / EyeEm/EyeEm/GettyImages Peut-être avez-vous des "vêtements skinny" dans le placard : une mini-robe de la dernière décennie. Un...
Santé mentale
Les 8 meilleurs journaux guidés pour la guérison
Un journal guidé aide à éliminer le stress de décider quoi écrire.Crédit d'image: LaylaBird/E+/GettyImages La journalisation est un moyen bénéfique de vérifier votre santé, selon les Centers for Disease Control and Prevention, et...
Santé mentale
Pourquoi devriez-vous arrêter d’appeler les choses que vous aimez « plaisirs coupables »
Le langage que nous utilisons peut affecter ce que nous pensons de nous-mêmes.Crédit image: FG Trade/E+/GettyImages Nous avons tous nos « plaisirs coupables » : émissions de télé-réalité trash, chansons pop ringardes, magazines de potins sur les...
Santé mentale
154 Statistiques sur la santé mentale à connaître
Les statistiques sur la santé mentale peuvent nous aider à comprendre qui est le plus vulnérable aux troubles mentaux.Crédit d'image: franckreporter / E + / GettyImages Les maladies mentales sont parmi les problèmes...