La dysmorphie corporelle et la dysphorie de genre peuvent aller de pair, contribuant aux troubles de l'alimentation et aux problèmes de santé mentale connexes chez les personnes trans et non binaires. Crédit: MoreFit.eu créatif...

Trouvez de l'exercice qui vous fait vous sentir bien et le considérez comme une forme de soins personnels. Dans un monde qui vous dit constamment ce qui est attrayant et ce qui ne...

L'anxiété du matin est plus courante que vous ne le pensez. Vous pourriez vous attendre à ressentir votre plus calme le matin. Après tout, vous n'avez pas eu beaucoup de temps pour ruminer...

Le stress peut saper votre motivation de séance d'entraînement, ce qui peut entraîner des changements de poids à long terme.Image Crédit: Kentaroo Tryman / Maskot / GettyImages Que ce soit la pandémie, l'épuisement...

Le vieillissement et le stress vont souvent de pair, mais rester aussi actifs que possible peuvent vous aider à mieux faire face.Image Crédit: Dean Mitchell / E + / GettyImages Au fur et...

L'exercice régulier est l'un des meilleurs remèdes naturels contre l'anxiété et la dépression. Crédit d'image : Igor Alecsander/E+/GettyImages Dans cet article Thérapie pleine conscience Exercer L'huile de poisson Camomille Lavande Mélisse Éviter l'alcool Arrêter de...

Certains professionnels de la santé mentale proposent une échelle mobile en ce qui concerne les coûts, alors assurez-vous de demander à votre fournisseur s'il peut mieux répondre à vos besoins.Crédit d'image: stefanamer/iStock/GettyImages Travailler...

Au lieu de dire quelque chose de potentiellement blessant, demandez si vous pouvez faire un câlin à votre proche ou aller vous promener avec lui.Crédit d'image: fizkes/iStock/GettyImages Il peut être difficile de savoir...