Crédit d'image: автор / iStock / GettyImages La douleur du nerf sciatique, alias sciatique, est une douleur dans le cul comme aucune autre. Votre nerf sciatique est le nerf le plus long de...

Votre sac à dos de randonnée idéal s'adapte à votre corps, dispose de tout le rangement dont vous avez besoin et correspond aux conditions d'escalade de votre terrain. Quand il s'agit de faire...

Les assises au mur sont un exercice difficile pour le bas du corps - mais les plus longs sont-ils meilleurs que les courts? Crédit d'image: Kanawa_Studio / E + / GettyImages Pour beaucoup...

Lorsque vous choisissez un mini-bracelet, recherchez celui qui a une résistance plus lâche pour ces exercices de bras. La quarantaine a obligé les gens à faire preuve de créativité avec leur équipement d'entraînement...

Préparez-vous à la planche d'ours en commençant à quatre pattes.Crédit d'image: LumiNola / E + / GettyImages Si vous maîtrisez déjà la planche standard, vous cherchez probablement des moyens d'améliorer votre entraînement de...

Lorsque vous effectuez des exercices d'épaule, concentrez-vous sur le fait de garder le dos plat et les omoplates rétractées. Certains pratiquants jurent que les squats sont le mouvement ultime de construction de butin....

Travailler votre mobilité vous aidera à approfondir vos squats d'haltères.Crédit d'image: FilippoBacci / E + / GettyImages Quand il s'agit de gagner en force avec des squats, la profondeur compte beaucoup. Mais la...

Pour plus de confort, gardez un tapis à portée de main pour ces vidéos d'entraînement HIIT à faible impact. Si vous recherchez un entraînement à brûler des calories sur YouTube, cela signifie souvent...