Bases de la nutrition
La prise de zinc peut-elle réellement raccourcir votre rhume?
La clé est de prendre du zinc tout de suite - avant que le froid ne s'installe vraiment.Crédit d'image: dragana991 / iStock / GettyImages La meilleure option est d'éviter tout rhume, mais...
Bases de la nutrition
Qu’arrive-t-il vraiment à votre corps lorsque vous commencez à prendre des probiotiques
Vous savez que les probiotiques peuvent être bénéfiques pour votre intestin, mais saviez-vous qu'ils pourraient également aider à lutter contre la mauvaise haleine et l'hypercholestérolémie? Crédit d'image: morefit.eu Creative Ce qui arrive...
Bases de la nutrition
Les 7 pires aliments pour le petit-déjeuner pour l’inflammation
Pour éviter l'inflammation, commencez votre journée du bon pied en évitant ces sept aliments inflammatoires pour le petit-déjeuner. Le petit-déjeuner est votre première occasion de nourrir votre corps avec des aliments qui...
Bases de la nutrition
13 avantages de la vitamine C qui prouvent que ce nutriment aide plus que la santé immunitaire
La vitamine C profite à presque toutes les parties de votre corps, y compris votre peau, votre cerveau et vos os.Crédit d'image: NemanjaMiscevic / iStock / GettyImages Le conseil séculaire de manger...
Bases de la nutrition
6 aliments qui peuvent causer de la diarrhée
Les aliments gras comme les filets de poulet et l'alcool comme la bière peuvent déclencher la diarrhée.Crédit photo: rez-art / iStock / GettyImages Souvent, un épisode de diarrhée est provoqué par un...
Bases de la nutrition
Vous luttez contre les brûlures d’estomac? Manger plus de cet élément nutritif peut aider
Les aliments naturellement riches en fibres, y compris les légumes, peuvent aider à réduire les symptômes du RGO. Les brûlures d'estomac - cette sensation de picotement que vous ressentez dans votre poitrine...
Bases de la nutrition
Les 6 meilleurs aliments pour vous aider à faire caca
Les graisses saines contenues dans l'avocat et la capsaïcine dans les piments forts peuvent vous aider à devenir numéro deux.Crédit photo: F.J. Jimenez / Moment / GettyImages Il n'y a pas de...
Bases de la nutrition
7 aliments qui causent du gaz (qui ne sont pas des haricots)
Une pomme par jour peut ne pas garder le gaz à distance.Crédit d'image: skynesher / E + / GettyImages Bien que les haricots soient probablement les plus connus pour provoquer des pets...