Entraînement
Combien de calories brûle-t-on en faisant du développé couché ?
Le nombre de calories que vous brûlez pendant le développé couché dépend de plusieurs facteurs.Image Credit:FilippoBacci/E+/GettyImages Le nombre de calories brûlées en faisant du développé couché dépend de l'intensité avec laquelle...
Entraînement
Lorsque les enfants sont jeunes, les activités qui renforcent leur tronc doivent être amusantes, comme jouer dans la cour de récréation ou jouer à Simon Says.Image Credit:FatCamera/E+/GettyImages Lorsque vous pensez à...
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Exercices cardio pour les personnes qui n’ont pas l’usage de leurs jambes
L'exercice cardiovasculaire est important pour tout le monde.Image Credit:Trevor Williams/DigitalVision/GettyImages L'entraînement cardio est bénéfique pour la santé de tous, mais qu'en est-il des personnes qui ne peuvent pas utiliser leurs jambes...
Entraînement
3 exercices efficaces pour les hommes afin d’obtenir une taille plus petite
Les exercices d'abdominaux aident à affiner votre taille.Image Credit:kovaciclea/E+/GettyImages Beaucoup d'hommes ont un excès de poids autour de la taille, surtout avec l'âge. En fait, les hommes se plaignent souvent d'avoir...
Entraînement
Effet des pompes sur la testostérone
Les pompes augmentent naturellement la testostérone si vous les faites avec suffisamment d'intensité.Image Credit:Ivanko_Brnjakovic/iStock/Getty Images La testostérone est le roi des hormones anabolisantes, responsable de la croissance musculaire et de la...
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4 mouvements d’échauffement des genoux pour les protéger pendant votre entraînement
L'échauffement des genoux avant une séance d'entraînement peut aider à prévenir les blessures.Image Credit:Jason Homa/Tetra images/GettyImages Vous pouvez être tenté de vous lancer directement dans votre programme d'exercices, mais un court...
Entraînement
Simulez le rameur avec cet entraînement HIIT de 20 minutes à l’aide d’une bande de résistance
Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une bande de résistance et d'un entraînement stratégiquement planifié pour recréer une machine à ramer chez vous.Image Credit:Maridav/iStock/GettyImages Le rameur a connu une véritable...
Entraînement
Combien de poids perdrez-vous en faisant du jogging sur 2 miles par jour ?
L'association d'un régime alimentaire et d'exercices physiques, comme le jogging sur deux kilomètres par jour, peut vous aider à perdre du poids si c'est votre objectif.Image Credit:lzf/iStock/GettyImages Courir deux miles par...