Séances d'entraînement
Cette pose de yoga améliore la posture et détend votre esprit
Emmenez votre chien vers le bas dans une pose de chiot pour un étirement encore plus profond. Même si vous n'êtes pas un yogi autoproclamé, vous avez probablement fait un chien vers le...
Séances d'entraînement
Plus de 50? Bien vieillir avec cet entraînement de poids corporel de 20 minutes
Cet entraînement de 20 minutes de poids corporel est parfait pour les personnes âgées qui cherchent à rester en forme et à bien vieillir. Notre qualité de vie et notre longévité sont directement...
Séances d'entraînement
À court de temps? Essayez cet entraînement de 10 minutes adapté aux débutants
Construisez la force et l'endurance sans équipement avec cet entraînement complet de 10 minutes. Crédit d'image: tempura / e + / gettyimages Lorsque vous avez laissé de l'exercice pour ce qui ressemble trop...
Séances d'entraînement
3 Exercices de mine de mine sous-estimés que vous ne faites probablement pas (mais devriez!)
Land Mine à lame Roumanie Les soulevés de terre et les rangées sont des exercices de mine de mine sous-estimés. Crédit d'image: Jub Rubjob / Moment / Gettyimages La plupart des gens pensent...
Séances d'entraînement
Cet entraînement de la hanche de 20 minutes soulèvera vos fessiers et renforcera votre noyau
Les ponts glutes sont un exercice basé sur la poussée qui est parfait pour renforcer les muscles de votre corps inférieur. Crédit d'image: bojanstory / e + / gettyimages Les exercices de la...
Séances d'entraînement
Le squat de Kang est le secret d’un cul plus fort et d’un dos plus sain
Les squats de Kang vous aident à construire un bas du corps et du dos fort, peu importe votre niveau de fitness. Crédit d'image: Martin-DM / E + / GetTyImages Pistolet, gobelet, sumo...
Séances d'entraînement
Cet entraînement mini-groupe de 20 minutes cible tous vos muscles
Travaillez vos bras, vos abdos et vos jambes avec cet entraînement de mini-groupe complet à la maison, dans le gymnase ou en déplacement. Crédit d'image: Drazen Zigic / Istock / Gettyimages Quand il...
Fitness général
Visitez pagehttps: //go.skimresources.com Les adidas Ultraboost 22 ont une tonne de coussin et est une excellente chaussure de course à longue distance. Crédit d'image: adidas / MoreFit.eu En 2018, j'ai dirigé mon premier...