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régimes
Les petits déjeuners à base de plantes sont excellents – sauf si vous faites ces 4 erreurs
La priorisation des plantes n'est que la première étape de l'élaboration d'un petit-déjeuner sain et copieux.Crédit d'image: Arx0nt / Moment / GettyImages Manger un petit-déjeuner à base de plantes est une excellente...
Conditions digestives
4 raisons pour lesquelles vous pourriez voir de la nourriture non digérée dans votre caca
Caca de nourriture non digérée est généralement NBD, mais faites attention à tout autre symptôme que vous pourriez avoir.Crédit photo: Photo de Brook Rieman / Moment / GettyImages Ce serait assez étrange...
Pains et petits déjeuners
6 recettes de petit-déjeuner diététiques DASH pour un cœur en santé
Oui, les muffins peuvent faire partie d'une alimentation saine - essayez notre recette approuvée par DASH ci-dessous. Le régime DASH est une approche alimentaire flexible et équilibrée qui contribue à créer une...
Bases de la nutrition
6 aliments qui peuvent causer de la diarrhée
Les aliments gras comme les filets de poulet et l'alcool comme la bière peuvent déclencher la diarrhée.Crédit photo: rez-art / iStock / GettyImages Souvent, un épisode de diarrhée est provoqué par un...
Bases de la nutrition
Vous luttez contre les brûlures d’estomac? Manger plus de cet élément nutritif peut aider
Les aliments naturellement riches en fibres, y compris les légumes, peuvent aider à réduire les symptômes du RGO. Les brûlures d'estomac - cette sensation de picotement que vous ressentez dans votre poitrine...
Santé familiale
5 signes que vous mangez trop de sucre ajouté
Plus vous mangez d'aliments avec des sucres ajoutés, plus vous avez de chances d'en avoir envie. Crédit d'image: DjordjeDjurdjevic / iStock / GettyImages Nous savons tous que le sucre n'est pas exactement...
Entraînements
Cette variation de fente modifiable fait travailler vos fesses, vos abdominaux et votre équilibre en même temps
Vous pouvez même effectuer cette fente avec un poids ou un ballon médicinal pour ajouter un défi. Crédit d'image: SrdjanPav / E + / GettyImages De votre tête, combien de variations de...
Perte de poids
5 aliments riches en fibres et faibles en calories qui peuvent vous aider à perdre du poids
Choisissez des hamburgers aux pois chiches plutôt que de la viande pour augmenter vos fibres et réduire les calories. Crédit d'image: vaaseenaa / iStock / GettyImages Si vous avez fait tout votre...