-
Remise en forme générale
Les 10 meilleurs sous-vêtements pour s’entraîner (sans tous les Wedgies)
Les meilleurs sous-vêtements pour s'entraîner sont ceux fabriqués avec des tissus qui évacuent l'humidité et ont un design sans couture.Crédit d'image: DjordjeDjurdjevic / iStock / GettyImages Mettons tout sur la table maintenant:...
Maladies digestives
Vous êtes toujours ballonné la nuit ? Voici ce que votre corps essaie de vous dire
Si vous vous sentez ballonné à la fin de la journée, c'est probablement lié à vos habitudes alimentaires du soir.Image Credit:Moyo Studio/E+/GettyImages Y a-t-il quelque chose de pire que d'arriver à...
Entraînements
Mettez au défi votre endurance et votre force du bas du corps avec cet entraînement isométrique des fessiers de 20 minutes
Rendez votre sumo squat plus difficile avec une bande de résistance.Crédit d'image: Kilito Chan / Moment / GettyImages Comment rendre un exercice plus difficile? Ajoutez du poids, non? Bien sûr, c'est une...
Pression artérielle
Le racisme augmente le risque d’hypertension artérielle. Voici comment nous changeons cela
Les facteurs de stress à vie, y compris le racisme, contribuent à un risque plus élevé d'hypertension chez les Noirs américains.Crédit d'image: Getty Images / morefit.eu Creative Il y a de plus...
Entraînements
Cet entraînement de 10 x 10 bras tonifie tout le haut du corps en quelques minutes
Brûlez vos bras avec cet entraînement de 10 exercices pour les bras. Tout ce dont vous avez besoin est une paire d'haltères.Crédit d'image: Inti St Clair / Tetra images / GettyImages Dites...
Entraînements
Cet entraînement léger de 20 minutes pour les bras avec haltères fera brûler vos bras
L'utilisation d'haltères légers et l'augmentation des répétitions dans votre entraînement fatigueront vos muscles, les aidant à devenir plus forts et à devenir plus définis. Bien sûr, soulever des poids lourds peut vous...
Formation
4 étirements pour soulager la tension que vous pouvez faire directement au lit après une nuit agitée
S'étirer tôt le matin peut aider à améliorer votre mouvement tout au long de la journée.Crédit d'image: Hirurg / E + / GettyImages Un cou et un dos serrés sont l'un des...
Cuisson et pâtisserie
Qu’arrive-t-il vraiment à votre corps lorsque vous mangez des édulcorants artificiels
Il y a des recherches en herbe selon lesquelles les édulcorants artificiels peuvent avoir un effet négatif sur la santé intestinale. Ce qui arrive vraiment à votre corps Quand examine les effets...