Santé familiale
Avez-vous un plancher pelvien solide ? Voici comment le tester
Vous pouvez surveiller les symptômes d'un plancher pelvien faible ou utiliser deux tests différents pour déterminer la force de ces muscles.Crédit d'image: LaylaBird/E+/GettyImages Comme tout autre muscle de votre corps, votre plancher pelvien...
Santé familiale
6 avantages de la berbérine et les risques que vous devez connaître
Il n'y a pas d'aliments riches en berbérine, mais le composé se trouve dans des suppléments et des plantes telles que le raisin de l'Oregon.Crédit image: Murphy_Shewchuk/iStock/GettyImages La berbérine, un composé présent dans...
Santé familiale
À quel point est-il vraiment mauvais de ne jamais nettoyer votre douche ?
Essayez de nettoyer votre douche chaque semaine et donnez-lui un bon gommage profond et désinfectant une fois par an.Crédit d'image: morefit.eu Creative Est-il si mal que ca? met les pendules à l'heure sur...
Santé familiale
Les 7 meilleurs produits menstruels pour une menstruation plus gérable
Des produits tels que les disques menstruels peuvent aider à rendre vos règles plus économiques et plus respectueuses de l'environnement.Crédit d'image: morefit.eu Creative Crampes, nausées, maux de tête, sautes d'humeur, caca de règles...
Santé familiale
Les chutes augmentent chez les personnes âgées. Voici 5 façons de les prévenir
Des poses simples de yoga ou de tai-chi peuvent améliorer l'équilibre et aider à prévenir les chutes.Crédit d'image: Cavan Images/Cavan/GettyImages Si vous avez plus de 65 ans ou si vous avez un proche...
Santé familiale
À quel point est-ce vraiment mauvais de boire de l’alcool le ventre vide ?
Crédit d'image: morefit.eu Créatif Est-il si mal que ca? met les pendules à l'heure sur toutes les habitudes et les comportements que vous avez entendus pourraient être malsains. Peut-être que vous passez...
Santé familiale
À quel point est-il vraiment mauvais de ne jamais nettoyer en profondeur votre maison ?
Pas grand sur le nettoyage en profondeur? Voici ce que vous devez réellement nettoyer pour rester en bonne santé.Crédit d'image: morefit.eu Creative Est-il si mal que ca? met les pendules à l'heure sur...
Santé familiale
À quel point est-ce vraiment grave de ne pas faire de bilan de santé annuel ?
Crédit d'image: morefit.eu Créatif Est-il si mal que ca? met les pendules à l'heure sur toutes les habitudes et les comportements que vous avez entendus pourraient être malsains. L'examen médical annuel a...