Essayez de nettoyer votre douche chaque semaine et donnez-lui un bon gommage profond et désinfectant une fois par an.Crédit d’image: morefit.eu Creative 
Est-il si mal que ca? met les pendules à l’heure sur toutes les habitudes et les comportements que vous avez entendus pourraient être malsains.
Vous pensez probablement à la douche comme à un espace sanitaire – un endroit agréable où vous nettoyez la saleté et jetez la saleté accumulée par votre corps pendant la journée.
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Mais que ressentiriez-vous en sachant que votre baignoire regorge d’insectes microscopiques comme des bactéries ? C’est la réalité si vous ne nettoyez jamais votre douche.
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Uh huh, l’anneau d’écume de savon qui entoure la baignoire et la tache rose autour du drain sont autant de parties abondantes d’agents pathogènes. Mais en dehors du facteur ick (et c’est un ick majeur), une douche sale peut-elle être mauvaise pour votre santé ?
Nous avons parlé à Kelly Reynolds, PhD, directrice de l’Environnement, des sciences de l’exposition et du centre d’évaluation des risques de l’Université de l’Arizona, pour savoir comment une baignoire en désordre peut vous rendre malade et quand partager une cabine de douche avec des microbes est NBD.
Il peut déclencher des allergies et de l’asthme chez certaines personnes
Les environnements très humides (comme les douches humides) créent des conditions idéales pour la croissance de moisissures, selon la Mayo Clinic. Pour la plupart des gens, un peu de moisissure dans la salle de bain n’est pas préoccupant. « La moisissure sur votre rideau de douche, vos murs de douche et votre tapis de bain ne sont généralement pas un problème pour les personnes en bonne santé », explique Reynolds.
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Cependant, les personnes immunodéprimées courent un plus grand risque de tomber malade. Pour les personnes souffrant d’asthme ou d’allergies induites par les moisissures, « des niveaux d’exposition élevés pourraient déclencher une attaque » ou des symptômes couramment associés aux allergies des voies respiratoires supérieures, notamment des larmoiements, de la toux et même des éruptions cutanées, explique Reynolds.
Conseil
Si vous avez une congestion persistante, des éternuements, des larmoiements, un essoufflement ou d’autres symptômes, consultez votre médecin, selon la clinique Mayo.
Vous pourriez attraper une infection cutanée
Bien qu’il soit plus probable d’attraper une infection cutanée désagréable dans les douches publiques (comme le gymnase ou les dortoirs universitaires), il est toujours possible de contracter quelque chose lorsque vous partagez une douche à domicile avec d’autres et que vous n’avez pas nettoyé votre baignoire depuis des lustres.
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Oui, les microbes qui causent des infections fongiques et bactériennes peuvent se multiplier et prospérer sur le sol de votre douche sale.
Certaines des infections les plus courantes incluent le pied d’athlète, les verrues, le virus du papillome humain (VPH) et le staphylocoque doré résistant à la méthicilline (SARM), un type de bactérie qui peut provoquer des abcès cutanés, selon l’Université de l’Utah Health.
Et si vous avez une coupure ou une ampoule au pied, vos chances d’être infecté sont plus grandes, selon l’Université de l’Utah Health. C’est parce qu’une ouverture dans la peau sert de porte d’entrée facile pour les bactéries et les virus.
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De plus, les personnes immunodéprimées sont plus enclines à contracter des infections cutanées du sol de la douche.
Cela pourrait entraîner des problèmes d’estomac
Certains types de germes qui persistent dans votre douche souillée, tels que les bactéries fécales (y compris E. coli), peuvent vous surprendre, dit Reynolds.
Ces agents pathogènes peuvent passer de vos mains sales (surtout lorsque les gens passent au numéro deux et ne se lavent pas les mains) sur d’autres objets et surfaces (comme votre cabine de douche) et se propager d’une personne à une autre, selon l’Université du Michigan Health .
Alors que de nombreux types d’E. coli sont inoffensifs, certaines souches peuvent déclencher des troubles du ventre, notamment la diarrhée, des crampes d’estomac, des nausées et des vomissements, selon l’Université du Michigan Health.
Heureusement, les infections à E. coli disparaissent généralement d’elles-mêmes en une semaine. Mais de graves problèmes sanguins et rénaux peuvent survenir chez les enfants et les personnes âgées, selon l’Université du Michigan Health.
Avertissement
Si votre diarrhée due à E. coli est persistante, sanglante ou grave, consultez votre médecin, selon la clinique Mayo.
Il peut provoquer des infections pulmonaires chez les personnes vulnérables
Si vous n’avez pas bien nettoyé votre pomme de douche depuis le siècle dernier, cela pourrait vous asperger de choses noueuses. Oui, même si vous ne l’avez probablement jamais remarqué, il est probable que des champignons se soient installés sur votre pomme de douche.
Non seulement l’accumulation de champignons est dégoûtante, mais ce type de biofilm peut également attirer et protéger d’autres microbes nocifs comme la bactérie Legionella, explique Reynolds. En effet, les pommes de douche et les robinets peuvent abriter des agents pathogènes potentiellement dangereux, notamment Legionella pneumophilia, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Mais lorsque les gens respirent de petites gouttelettes d’eau ou ingèrent involontairement du H2O contenant de la Legionella, ils peuvent développer la maladie du légionnaire, un type grave d’infection pulmonaire, selon le CDC.
Bien que Legionella ne rende pas la plupart des personnes en bonne santé malades, les personnes âgées, les personnes dont le système immunitaire est affaibli et celles qui souffrent d’une maladie pulmonaire chronique et d’autres affections sous-jacentes courent un risque plus élevé de tomber malade, selon le CDC.
Alors, à quelle fréquence devriez-vous nettoyer votre douche ?
Même si vous êtes en aussi bonne santé qu’un cheval, nettoyer votre douche en profondeur de temps en temps est une bonne idée pour contrôler toutes les bestioles effrayantes qui s’accumulent. Cela vaut surtout si vous vivez avec quelqu’un qui est plus susceptible de tomber malade.
À quelle fréquence devez-vous ranger votre baignoire ? En règle générale, nettoyer et désinfecter votre douche chaque semaine aidera à éloigner les moisissures et les bactéries. « Si vous pouvez voir ou sentir la moisissure, il est temps de nettoyer », dit Reynolds.
Comment nettoyer votre douche
Voici les conseils de Reynold pour nettoyer votre douche :
1. Sol et murs
Chaque semaine, utilisez un détergent doux au savon et une brosse à récurer pour nettoyer les surfaces de douche (y compris les carreaux de douche et le drain de douche).
Une fois que vous avez éliminé la saleté et la boue visibles, vaporisez un produit désinfectant à base de brouillard ou de mousse pour tuer les germes. Le désinfectant « doit toujours être appliqué après le nettoyage [parce que] la présence de saleté et d’écume de savon réduit son efficacité », explique Reynolds.
2. Tapis de bain et rideaux de douche
Vous vous demandez comment nettoyer une doublure de douche, un rideau ou un tapis de bain ? Jetez-les dans la lessive (vérifiez simplement les étiquettes pour vous assurer qu’elles passent au lave-linge).
Si ce n’est pas le cas, utilisez des sprays ou des lingettes désinfectants pour réduire le nombre de germes, dit Reynolds. Il en va de même pour les portes de douche. Cela peut être fait mensuellement.
3. Pommes de douche
Désinfectez les pommes de douche avec des sprays désinfectants ou des produits moussants. Mais pour un nettoyage en profondeur, « vous devrez peut-être les dévisser et les tremper dans une solution désinfectante diluée », explique Reynolds. « Ensuite, utilisez une vieille brosse à dents pour détacher la saleté, les débris et le biofilm. »
Pour empêcher la croissance du biofilm, faites un gommage complet de la pomme de douche dans votre protocole de nettoyage de printemps (donc, environ une fois par an, c’est bien).
Chronologie du nettoyage de la douche
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Toutes les semaines |
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Chaque mois |
Nettoyer les doublures de douche, les rideaux et les tapis de bain |
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Chaque année |
Nettoyez en profondeur votre pomme de douche |
Alors, à quel point est-ce vraiment mauvais de ne jamais nettoyer votre douche ?
Se baigner dans une douche remplie d’agents pathogènes peut affecter chacun de nous différemment – pour certains, ce n’est pas grave, mais pour d’autres, cela peut être potentiellement dangereux.
Tout d’abord, considérez vos antécédents médicaux. Si vous souffrez déjà d’allergies, d’asthme induit par les moisissures ou d’une maladie pulmonaire chronique, il est important de nettoyer fréquemment votre douche. Il en va de même pour les personnes dont le système immunitaire est affaibli.
Ensuite, votre comportement de douche joue un rôle. La fréquence à laquelle vous vous douchez, la quantité de saleté qui reste dans la baignoire et le type de produits que vous utilisez affecteront tous le facteur visqueux de votre douche, explique Reynolds. « Par exemple, les nettoyants pour le corps et les shampooings à haute teneur en huile peuvent recouvrir les surfaces de douche et accélérer la formation de biofilm. »
En fin de compte, si vous êtes une personne globalement en bonne santé, une douche sale ne vous affectera probablement pas trop. Mais si vous remarquez des symptômes d’allergie et des poumons récurrents (ou une infection intestinale ou une infection de la peau inexpliquée), vous voudrez peut-être nettoyer votre douche plus souvent.
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