Fitness général
Fitness général
Comment tonifier votre corps pour les hommes
Votre régime alimentaire joue le rôle le plus important dans la tonification de votre corps.Image Credit:istetiana/Moment/GettyImages Ne nous voilons pas la face. Les muscles d'un homme sont attirants. Un physique tonique...
Fitness général
La vitesse de la natation humaine
La vitesse de la natation humaine est limitée.Image Credit:microgen/iStock/GettyImages Pensez-vous pouvoir nager plus vite qu'un requin ? En 2017, Michael Phelps, 28 fois médaillé olympique, a enfilé une monopalme et a...
Fitness général
Pourquoi avez-vous mal au coccyx à cause de l’haltérophilie et comment le traiter ?
Certains exercices de musculation ou certaines erreurs peuvent entraîner des douleurs ou des blessures au coccyx.Image Credit:adamkaz/E+/GettyImages Dans cet article Causes Symptômes Traitement ...
Fitness général
L’entraînement et la nutrition de Muhammad Ali
Ali utilisait le combat pour améliorer ses compétences défensives.Image Credit:Witthaya Prasongsin/Moment/GettyImages Dans le monde de la boxe et au-delà, Muhammad Ali est l'un des athlètes les plus connus de l'histoire. Ce...
Fitness général
Les 6 meilleures ceintures de course à pied de 2024, selon les marathoniens
Trouver la meilleure ceinture de course à pied pour vous est une question d'ajustement, de confort et de savoir ce que vous voulez apporter lors de vos courses.Image Credit:morefit.eu Creative Dans...
Fitness général
Combien de poids l’homme moyen peut-il soulever?
Sur la base des normes de développé couché et du poids corporel moyen d'un homme américain, un homme non formé ou novice peut souvent soulever entre 135 et 175 livres.Crédit d'image: Ryan Edy /...
Fitness général
Combien de calories brûlez-vous lorsque vous nagez la brasse pendant une heure?
La quantité de calories que vous brûlez en nageant la brasse dépend de votre niveau d'effort.Crédit photo: tomazl / E + / GettyImagesLes calories que vous brûlerez en nageant varient en fonction de vos...
Fitness général
Quel exercice puis-je faire pour remplacer les burpees?
Homme faisant des pompes Image Crédit: marinovicphotography / iStock / Getty ImagesLe "burpee" est l'un des exercices les plus efficaces (et redoutés) car il engage plusieurs groupes musculaires, nécessite une capacité aérobie, brûle des...