Fitness général
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Pourquoi avez-vous mal au coccyx à cause de l’haltérophilie et comment le traiter ?
Certains exercices de musculation ou certaines erreurs peuvent entraîner des douleurs ou des blessures au coccyx.Image Credit:adamkaz/E+/GettyImages Dans cet article Causes Symptômes Traitement ...
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L’entraînement et la nutrition de Muhammad Ali
Ali utilisait le combat pour améliorer ses compétences défensives.Image Credit:Witthaya Prasongsin/Moment/GettyImages Dans le monde de la boxe et au-delà, Muhammad Ali est l'un des athlètes les plus connus de l'histoire. Ce...
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Combien de poids l’homme moyen peut-il soulever?
Sur la base des normes de développé couché et du poids corporel moyen d'un homme américain, un homme non formé ou novice peut souvent soulever entre 135 et 175 livres.Crédit d'image: Ryan Edy /...
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Combien de calories brûlez-vous lorsque vous nagez la brasse pendant une heure?
La quantité de calories que vous brûlez en nageant la brasse dépend de votre niveau d'effort.Crédit photo: tomazl / E + / GettyImagesLes calories que vous brûlerez en nageant varient en fonction de vos...
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Quel exercice puis-je faire pour remplacer les burpees?
Homme faisant des pompes Image Crédit: marinovicphotography / iStock / Getty ImagesLe "burpee" est l'un des exercices les plus efficaces (et redoutés) car il engage plusieurs groupes musculaires, nécessite une capacité aérobie, brûle des...
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Calories brûlées en montant un escalier
Monter les escaliers est un excellent moyen de brûler des calories.Crédit image: iprogressman / iStock / GettyImagesMonter les escaliers n'est pas seulement une séance d'entraînement difficile, mais aussi un excellent moyen de brûler des...