Entraînement
Le guide ultime des exercices à faible impact pour la perte de poids
Les exercices à faible impact peuvent vous aider à perdre du poids en brûlant des calories et en développant vos muscles, tout en protégeant vos articulations.Image Credit:eclipse_images/E+/GettyImages Les exercices à faible...
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Qu’est-ce que la grippe du coureur et pourquoi tombe-t-on malade après un marathon ?
L'exposition à des milliers d'autres coureurs pendant un marathon n'est qu'une des raisons pour lesquelles vous pouvez contracter la grippe du coureur.Image Credit:Michael Reaves/Getty Images Sport/GettyImages Après vous être entraîné pendant...
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Combien de pompes un enfant de 14 ans doit-il faire ?
Le nombre de pompes à faire à 14 ans dépend du sexe.Image Credit:Steven Errico/DigitalVision/GettyImages Un adolescent de 14 ans doit se préoccuper de l'école, des jeux, des amis, des tâches ménagères...
Entraînement
Le HIIT peut avoir des effets néfastes sur le corps si vous le pratiquez plus de trois ou quatre fois par semaine.Image Credit:morefit.eu Creative What Really Happens to Your Body...
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Combien de calories brûlez-vous en marchant pendant 45 minutes ?
La marche est un excellent exercice pour tous les niveaux de condition physique.Image Credit:JGI/Tom Grill/Tetra images/GettyImages Que votre objectif soit de perdre du poids, d'en gagner ou de le maintenir, une...
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Peut-on nager en toute sécurité lorsqu’il pleut ?
Un nageur dans l'eau avec de la pluie à l'horizon.Image Credit:Jan Roode/iStock/Getty Images Pour profiter au maximum des joies de la natation, il faut connaître parfaitement les règles de sécurité aquatique,...
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Pourquoi vos muscles abdominaux peuvent-ils être douloureux après avoir couru ?
Les douleurs abdominales après une course à pied sont prévisibles car votre tronc est sollicité.Image Credit:simonapilolla/iStock/GettyImages Imaginez : vous faites du jogging dans une rue verdoyante et bordée d'arbres, le soleil...
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Entraînement aux poids et haltères de deux parties distinctes du corps en une seule journée
Si vous êtes pressé, le meilleur moyen de gagner du temps est de faire travailler tous vos principaux groupes musculaires en une seule séance.Image Credit:RyanJLane/E+/GettyImages Si vous êtes pressé, le moyen...