Remise en forme générale
Les étirements du poignet avant, pendant et après un entraînement push-up peuvent aider à prévenir les douleurs au poignet. Avez-vous déjà eu à réduire votre temps de planche ou à sauter une série...
Remise en forme générale
Les 10 meilleurs étirements du poignet pour soulager les courbatures
Faites ces étirements une fois par jour si vous ressentez une douleur au poignet.Crédit d'image: LaylaBird / iStock / GettyImages Tous ces tapages, textos et glissements s'ajoutent - et souvent, à des douleurs...
Entraînements
Les 9 meilleurs vélos hybrides de 2021, selon les experts du cyclisme
Les vélos hybrides vous permettent d'explorer les sentiers, de faire des courses et de faire de l'exercice.Crédit d'image: Lane Oatey / Blue Jean Images / blue jean images / GettyImages Y a-t-il quelque...
Entraînements
Faire de la mobilité du haut du corps votre priorité absolue peut aider à minimiser la douleur au cou pendant vos séances d'entraînement du haut du corps. Avez-vous déjà senti votre menton dépasser...
Remise en forme générale
Les 9 meilleurs sacs à dos de randonnée et ce qu’il faut savoir avant d’acheter
Les sacs à dos de randonnée s'adaptent à chacun différemment, il est donc préférable de le faire Crédit d'image: hobo_018 / E + / GettyImages Quand les montagnes vous appellent, vous devez simplement...
Entraînements
6 exercices essentiels pour la récupération du COVID-19, selon un physiothérapeute
Faire des exercices doux en suivant COVID-19 peut aider vos poumons et vos muscles à récupérer. L'exercice est un élément essentiel de la récupération du COVID-19. Après tout, l'infection par le nouveau coronavirus...
Entraînements
Faites cet entraînement avec haltères de 20 minutes pour des bras plus forts
L'entraînement avec une barre vous permet de soulever plus de poids qu'avec des haltères. Crédit d'image: Creative-Family / iStock / GettyImages Quand il s'agit de bras bien développés, les exercices de poids corporel...
Entraînements
6 erreurs qui rendent les craquements de vélo moins efficaces
Les craquements de vélo sont fantastiques pour vos abdominaux - mais pas si vous les faites de manière incorrecte.Crédit d'image: dusanpetkovic / iStock / GettyImages Lorsqu'elles sont faites correctement, les craquements de vélo...