-
Entraînements
Les 5 exercices les plus difficiles pour tout le corps que vous pouvez faire avec un ballon médicinal
Ces exercices de médecine-ball pour tout le corps renforcent la force totale du corps à la maison. Bien sûr, les haltères et les kettlebells sont des incontournables pour développer les muscles et...
Bases de la nutrition
Qu’arrive-t-il vraiment à votre corps lorsque vous commencez à prendre des probiotiques
Vous savez que les probiotiques peuvent être bénéfiques pour votre intestin, mais saviez-vous qu'ils pourraient également aider à lutter contre la mauvaise haleine et l'hypercholestérolémie? Crédit d'image: morefit.eu Creative Ce qui arrive...
Bases de la nutrition
Les 7 pires aliments pour le petit-déjeuner pour l’inflammation
Pour éviter l'inflammation, commencez votre journée du bon pied en évitant ces sept aliments inflammatoires pour le petit-déjeuner. Le petit-déjeuner est votre première occasion de nourrir votre corps avec des aliments qui...
Santé familiale
6 façons de réchauffer une pièce sans chauffage central
Les bons traitements de fenêtre peuvent faire une grande différence lorsque vous recherchez des moyens bon marché de chauffer une pièce. Quand il y a un froid dans l'air à l'intérieur de...
Conditions digestives
Pourquoi vous faites caca le matin et 3 autres façons de dormir et de caca sont liées
Votre instinct a aussi un rythme circadien.Crédit d'image: Westend61 / Westend61 / GettyImages Ne pas fermer suffisamment les yeux est lié à une prise de poids, à une mauvaise humeur, à des...
Entraînements
Tout ce que vous devez savoir sur le cardio à faible impact
Le cardio à faible impact n'implique aucun saut ni atterrissage, vous pouvez donc améliorer votre forme physique sans stresser vos articulations.Crédit photo: Nattakorn Maneerat / iStock / GettyImages Les exercices à fort...
Cuisson et pâtisserie
6 erreurs de cuisson qui rendent vos repas faits maison moins sains
Ces erreurs courantes, partagées par les diététistes, pourraient réduire le nombre de nutriments dans vos repas.Crédit d'image: AlenaPaulus / iStock / GettyImages Cuisiner des repas à la maison peut sembler incroyablement stimulant...
Perte de poids
Les 5 meilleures collations riches en fibres pour perdre du poids
Les bouchées énergétiques tirent leur fibre de la farine d'avoine, des noix et des graines de lin.Crédit photo: Sarah Pflugradt Il y a tellement d'approches différentes de la perte de poids, mais...