Des exercices qui renforcent le noyau peuvent aider à traiter la douleur de la scoliose naturellement.Image: JLCO – Julia Amaral / Istock / GettyImages
Dans cet article
- Symptômes
- Causes
- Diagnostic
- Traitements
Les épines ont une légère courbe naturelle avant à l’arrière, mais 2 à 3% des personnes ont une condition appelée scoliose, qui est lorsque la colonne vertébrale se courbe latéralement vers la gauche ou la droite, selon l’Association américaine des chirurgiens neurologiques.
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La condition est la plus souvent diagnostiquée entre 10 et 15 ans lorsque la colonne vertébrale se développe encore, mais elle peut affecter les personnes de toute la durée de vie. Les adultes sont beaucoup plus susceptibles de ressentir de la douleur, non de la courbure elle-même, mais de la souche qu’il met sur certains muscles et joints, dit Matthew E. Cunningham, MD, PhD, professeur agrégé de chirurgie orthopédique à l’hôpital pour une intervention chirurgicale spéciale à New York et la tête de la clinique de scoliose de l’hôpital.
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Voici les symptômes et les causes de la maladie, comment il est diagnostiqué et des moyens de trouver un soulagement de la douleur à la scoliose.
Symptômes de la scoliose
La scoliose peut venir sans symptômes du tout. Quand il fait, dit Claire McKeone, PT, DPT, un spécialiste clinique certifié par le conseil en thérapie orthopédique à l’hôpital pour enfants de Cincinnati »,« La principale chose que nous voyons est une forme de forme lorsque vous regardez directement de votre dos. Je ne sais pas voir une ligne droite. Je vois une forme de « S ‘ou une forme » C’ « .
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Parfois, une épaule, une hanche ou même une côte se jaquettes, le résultat de votre colonne vertébrale se tordent et tournent également. Votre tête peut même être hors de l’alignement avec le reste de votre corps.
Causes de la douleur de la scoliose
La douleur à la scoliose chez les adultes peut affecter le bas du dos et provoquer la pousse de la douleur à la jambe, déclare le Dr Cunningham. S’il y a une pression sur certains nerfs, vos jambes peuvent également se sentir faibles.
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« Le monde est construit pour les personnes qui n’ont pas de scoliose, de sorte que ceux qui font sont toujours accommodants », déclare McKeone. Cela met le stress sur un côté de votre corps, ce qui provoque la douleur.
En général, voici ce qui provoque la scoliose, qui peut mener à la douleur:
1. idiopathique
Rien que vous ne faites – comme charger un sac à dos lourd ou une épicerie de levage – peut causer une scoliose elle-même. Au lieu de cela, 80% des cas sont «idiopathiques», ce qui signifie que personne ne sait ce qui les cause.
2. Certaines conditions
La paralysie cérébrale, la dystrophie musculaire, les autres maladies neuromusculaires, un défaut de naissance ou une blessure à la colonne vertébrale peuvent également causer une scoliose.
3. dégénératif
Dans les personnes âgées, la scoliose est laissée de l’enfance ou est dégénérative, ce qui signifie qu’il résulte de l’usure accumulée sur votre corps, car elle vieillit. La scoliose dégénérative affecte généralement le dos lombaire ou le bas du dos et la douleur peut provenir de nerfs pincés ou de certains muscles et joints qui doivent travailler davantage pour compenser la courbe.
Comment la scoliose est diagnostiquée
Le seul moyen de diagnostiquer définitivement la scoliose se fait définitivement par une radiographie, dit le Dr Cunningham. Parfois, c’est une constatation accidentelle sur une radiographie ordonnée à l’origine pour une raison différente, comme une blessure sportive.
Sinon, un médecin qui soupçonne la scoliose peut demander une radiographie après avoir examiné physiquement le patient et effectuer un test d’avance Adams. C’est à ce moment-là que vous serez dans le dos vers le médecin et pliez à 90 degrés à la taille, avec vos bras suspendus par vos côtés. Si un côté de votre corps est élevé ou une épaule, la nervure ou la hanche est supérieure à celle de l’autre, le médecin pourrait commander une radiographie pour confirmer ou exclure la scoliose.
La gravité de la courbe est déterminée via la méthode Cobb, qui mesure le degré de courbure. La scoliose est diagnostiquée lorsque la courbure latérale est supérieure à 10 degrés. Plus le nombre est élevé, plus la scoliose est sévère.
Si l’un de vos symptômes est la douleur, les médecins peuvent également commander d’autres tests de voir si vous avez une autre condition médicale. Les autres sources de maux de dos comprennent l’infection, la fracture, l’absence de vitamine D, de l’arthrite, des entorses, des souches et plus encore, dit le Dr Cunningham.
« La scoliose ne vous empêche rien de faire quoi que ce soit. Plus vous comprenez votre courbe, plus vous serez probablement dans la meilleure version de votre posture. »
Les meilleurs traitements pour aider à soulager la douleur de la scoliose
Le yoga peut vous aider à renforcer la sensibilisation et la force du corps, ce qui peut soulager la douleur de la scoliose.Image Crédit: Miljko / iStock / gettyImages
Les enfants et les adolescents de scoliose ont rarement des douleurs. Au lieu de cela, le traitement (le cas échéant) vise à arrêter la courbe de s’aggraver pendant une fonction croissante. Ce traitement peut être un corset ou, dans des cas graves, une chirurgie.
Chez les adultes, plusieurs options peuvent aider à la douleur à la scoliose, y compris de nombreux remèdes à la maison:
1. Selon des analgésiques
Vous pourriez commencer par des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l’aspirine ou l’ibuprofène (Advil). L’acétaminophène (Tylenol) ne réduit pas l’inflammation mais peut aider à la douleur.
Après des options sur le compteur, les médecins se tournent parfois vers des médicaments sur ordonnance et des drogues de saison telles que la gabapentin (Neurontin) ainsi que les antidépresseurs de la duloxétine (CYMBALTA) et de la bupropion (WellButrin), qui interrompent les signaux de la douleur à votre cerveau, explique le Dr Cunningham. .
2. Thérapie chaude ou froide
L’application de la glace ou de la chaleur à la zone touchée peut apporter un soulagement, dit le Dr Cunningham.
3. Thérapie physique et exercice
Le mouvement peut généralement aider toute personne à scoliose, quel que soit l’angle de la Cobb ou l’âge, et ces types d’exercices peuvent généralement être effectués à la maison.
Bien que des exercices spécifiques soient orientés à chaque individu, l’objectif général est de renforcer les muscles qui soutiennent votre colonne vertébrale, dit le Dr Cunningham. La thérapie physique prend une approche similaire. « Nous voulons fournir une symétrie à la force musculaire et à la longueur musculaire », explique APTA SPOKESPERON Nancy Durban, PT, DPT.
Si vous n’êtes pas sûr que les exercices pourraient vous aider, envisagez de travailler avec un thérapeute physique, qui peut adapter un plan de mouvement à votre niveau de condition physique et de degré de scoliose.
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4. La méthode Schroth
Il s’agit d’un type de thérapie physique qui utilise des exercices adaptés à la courbe particulière de chaque patient, explique Durban, qui dirige également un thérapeute physique à la clinique de la douleur des enfants Cincinnati.
« Il regarde le muscle, la symétrie et l’alignement de la posture et intègre la respiration pour réaligner la rotation de la colonne vertébrale afin d’améliorer la commande de posture et la fonction. »
Entre autres choses, les patients apprennent à atteindre une posture corrigée elles-mêmes et à recevoir des instructions dans la réalisation d’activités de la vie quotidienne comme la baignade, ajoute McKeone, qui est un thérapeute schroth certifié.
5. Thérapies alternatives
Le yoga et le Pilates renforcent la force et l’équilibre de base, qui sont utiles à la scoliose et ont également d’autres avantages.
« Vous avez une composante d’esprit, vous construisez donc une conscience corporelle, ce qui est particulièrement important dans la scoliose », a déclaré McKeone. « La scoliose ne vous empêche rien de faire quoi que ce soit. Plus vous comprenez votre courbe, plus vous serez probablement dans la meilleure version de votre posture. »
6. Injections de la colonne vertébrale
7. Chirurgie
La chirurgie est une dernière étape typiquement réservée aux patients souffrant de douleurs quelles que soient la taille ou la petite taille de la scoliose, déclare le Dr Cunningham. Il existe différents types de chirurgie de décompression lombaire:
- LAMINectOMY: Les médecins suppriment une section de l’une de vos vertèbres pour libérer un nerf de la pression.
- Décetomie: Médecins Retirez une section de l’un des disques séparant les vertèbres, également pour soulager la pression.
- Fusion de la colonne vertébrale: Les médecins fusionnent ou rejoignent deux vertèbres ou plus ensemble pour renforcer la colonne vertébrale. « La fusion est une grande entreprise », déclare le Dr Cunningham. « Une fois que vous le faites, il peut modifier les mécanismes de la colonne vertébrale et potentiellement décharger cette motion à des niveaux ci-dessus et ci-dessous, ils peuvent donc s’user plus vite et finir par être symptomatiques. »
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