Bien que tous les enfants grandissent à des rythmes différents, il existe des fourchettes standard de taille et de poids normaux à prendre en compte.Image Credit:helenaak/iStock/GettyImages
Selon les Centers for Disease Control and Prevention, environ 18,5 % des enfants âgés de 2 à 19 ans souffrent d’obésité. L’obésité expose votre enfant à un risque accru de problèmes de santé plus tard dans la vie, tels que le diabète de type 2 et les maladies cardiaques.
Étant donné que les enfants grandissent à des rythmes différents, il peut être difficile pour les parents de savoir, rien qu’en regardant leur enfant d’âge scolaire, s’il a une taille et un poids normaux. Consultez ce guide rapide de la taille et du poids normaux pour les enfants de tous âges.
Enfants de 5 à 6 ans
La fourchette de la taille et du poids « normaux » est assez large chez les enfants d’âge scolaire. Ces mesures sont présentées sous forme de percentiles dans les tableaux des CDC relatifs à l’âge et au poids. Vous pouvez trouver la taille, le poids et l’IMC de votre enfant, ainsi que le percentile auquel il appartient.
À l’âge de 5 ans, un enfant typique mesure environ 43 pouces et pèse environ 43 livres, selon le CDC. Toutefois, à cet âge, la taille des enfants peut varier de 5 pouces. La taille standard d’un garçon ou d’une fille de 5 ans se situe entre 39 et 48 pouces, et son poids normal entre 34 et 50 livres.
Les enfants grandissent d’environ 2 pouces par an, avec un peu plus de croissance entre 6 et 8 ans. À cet âge, une prise de poids d’environ 6,5 livres par an est normale. À l’âge de 6 ans, la taille normale d’un enfant se situe entre 42 et 51 pouces. Le poids santé d’un enfant de 6 ans se situe entre 36 et 60 livres.
Même si votre enfant se situe dans la fourchette normale de poids et de taille, il peut être trop lourd ou trop léger pour sa taille. Bien que les mesures de l’indice de masse corporelle (IMC) ne tiennent pas compte de la composition corporelle, elles peuvent servir de guide pour déterminer certains facteurs de la santé de votre enfant.
Selon les CDC, tout pourcentage situé entre le 5e et le 85e percentile sur les tableaux de l’indice de masse corporelle pour l’âge est considéré comme sain. Les mesures supérieures au 85e percentile sont généralement considérées comme une surcharge pondérale, tandis que les mesures inférieures au 5e percentile sont considérées comme une insuffisance pondérale. L’IMC normal d’un garçon ou d’une fille de 5 ou 6 ans se situe entre 14 et 17.
Enfants de 7 à 9 ans
À l’âge de 7 ans, les garçons et les filles mesurent entre 45 et 54 pouces, selon les CDC. Lorsqu’ils atteignent l’âge de 9 ans, la taille moyenne se situe entre 48 et 59 pouces.
Comme les enfants plus jeunes, les filles de cette tranche d’âge ont généralement un poids plus élevé que les garçons. À 7 ans, un garçon pèse généralement entre 40 et 72 livres, tandis que les filles pèsent généralement entre 39 et 74 livres. À 9 ans, les garçons pèsent généralement entre 49 et 95 livres, tandis que les filles pèsent généralement entre 48 et 98 livres.
Une fille de 7 ans peut avoir un IMC légèrement inférieur à celui d’un garçon du même âge. Les mesures standard de l’IMC pour cet âge se situent entre 13 et 18 pour les filles et entre 14 et 18 pour les garçons. L’IMC standard à 9 ans est le même.
Enfants de 10 à 12 ans
Si les garçons et les filles ont à peu près la même taille à l’âge de 10 ans (entre 50 et 61 pouces), leur taille varie légèrement à l’âge de 12 ans, les garçons mesurant généralement entre 54 et 67 pouces et les filles entre 55 et 66 pouces, selon les CDC.
Comme de nombreux enfants commencent à entrer dans la puberté à cet âge, les filles ont tendance à être un peu plus lourdes que les garçons. Alors qu’un garçon de 10 ans pèse généralement entre 53 et 109 livres, les filles du même âge pèsent souvent entre 53 et 113 livres.
La fourchette recommandée pour l’IMC tient compte de ces différences de poids. Un garçon de 10 ans a souvent un IMC compris entre 14 et 20, alors qu’une fille du même âge devrait mesurer entre 14 et 21. Ces fourchettes recommandées augmentent légèrement pour les enfants de 12 ans, les garçons se situant entre 15 et 22 et les filles entre 15 et 23.
Qu’en est-il de la puberté ?
Au début de la puberté, certains enfants se développent plus rapidement que d’autres. Selon l’Académie américaine de pédiatrie, deux garçons ou filles du même âge peuvent commencer la puberté à des moments différents, tout en ayant une croissance « normale ».
Pendant la puberté, les muscles et les os de votre enfant se développent, de même que sa masse graisseuse. En général, les filles développent un pourcentage plus élevé de graisse corporelle, tandis que les garçons ont tendance à prendre plus de muscles. Selon l’Académie américaine de pédiatrie, une activité physique régulière est nécessaire pour une croissance et un développement corrects. Remplissez la boîte à lunch de votre enfant avec beaucoup d’aliments riches en nutriments et encouragez-le à faire de l’exercice régulièrement.
Étant donné que les préadolescents connaissent la puberté à des rythmes différents, la taille, le poids et l’IMC peuvent varier considérablement d’un enfant à l’autre au cours de ces années. Si vous pensez que votre enfant n’est pas en bonne santé, consultez son pédiatre.