Le meilleur soutien-gorge de yoga a un tissu confortable avec un léger soutien.Crédit d’image: morefit.eu
Le yoga, c’est avant tout la liberté de mouvement et l’écoute de son corps. Et votre corps vous dit que pour une bonne pratique, vous avez besoin d’un bon soutien-gorge.
Avec un soutien-gorge spécifique au yoga, vous pouvez passer de la planche au chien descendant avec plus de facilité (et de confort) que jamais. Ici, les yogis partagent cinq des meilleurs soutiens-gorge de yoga et comment trouver le bon ajustement, l’étirement et le soutien pour vous.
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1. Soutien-gorge léger Lululemon Free to Be Serene
Visitez la pageCrédit d’image: Lululemon/morefit.eu
- Tailles : 2-14
- Support : lumière
- Armature : non
- Tissu : nylon, Lycra, élasthanne
Conçu spécifiquement pour le yoga, ce soutien-gorge offre juste la quantité de soutien nécessaire lors d’un cours de vinyasa flow ou de yoga chaud. Vous obtenez une compression sans vous sentir trop restreint dans votre poitrine.
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Mais la meilleure partie de ce produit est le matériau, selon Kells McPhillips, un instructeur de yoga certifié basé en Californie.
« Je suis obsédée par le tissu doux », dit-elle. « Cela ressemble à du beurre et il ne frottera pas inconfortablement contre votre peau pendant que vous déplacez vos bras au-dessus de votre tête. »
Achetez-le : Lululemon.com ; Prix : 52 $
2. Haut court Nike Infinalon
Visitez la pageCrédit d’image : Nike/morefit.eu
- Tailles : XS (0-2)-2XL (20-22)
- Support : léger
- Armature : non
- Tissu : nylon, élasthanne, polyester
Airy est la meilleure façon de décrire le haut de soutien-gorge de yoga Crop de Nike. Grâce au dos ouvert et au tissu respirant, ce choix vous garde au frais tout au long de votre entraînement, dit McPhillips.
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Le matériau dri-FIT évacue également la transpiration du corps, évitant ainsi les irritations et l’inconfort.
Achetez-le : Nike.com ; Prix : 50 $
3. Soutien-gorge de fitness Alo Yoga Airlift
Visitez la pageCrédit d’image : Alo/morefit.eu
- Tailles : XS (2-4)-L (12-14)
- Support : moyen
- Armature : non
- Tissu : Synthétique Airlift
L’encolure haute de ce choix est idéale pour un cours de yoga plus intense et plus rapide, selon McPhillips.
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Elle recommande particulièrement celui-ci pour les poitrines plus grandes, car il offre un meilleur soutien que les autres soutiens-gorge de yoga et sans restreindre les mouvements.
Achetez-le : AloYoga.com ; Prix : 68 $
4. Soutien-gorge Recharge Athleta
Visitez la pageCrédit d’image: Athleta/morefit.eu
- Tailles : XXS-XL
- Support : moyen
- Armature : non
- Tissu : coton biologique
McPhillips adore ce soutien-gorge pour son design sans couture et son rembourrage amovible.
Comme il est à base de coton (ce qui signifie qu’il peut facilement absorber la transpiration), utilisez-le pour des pratiques plus légères et réparatrices.
Achetez-le : Athleta.com ; Prix : 54 $
5. Soutien-gorge FLOAT Cleo Collectif Girlfriend
Visitez la pageCrédit d’image: Girlfriend Collective/morefit.eu
- Tailles : XXS-6XL
- Support : léger
- Armature : non
- Tissu : bouteilles en plastique recyclées, spandex
Girlfriend Collective est connue pour son tissu ultra-doux et ce soutien-gorge de yoga est à la hauteur. Ce soutien-gorge à maintien léger est idéal pour les cours de yoga réparateur au rythme lent, selon McPhillips.
« Vous devez aussi aimer le facteur de durabilité ici », dit-elle. « Il est fait de matériaux recyclés et vous pouvez même le recycler lorsque vous êtes prêt pour un nouveau. »
Achetez-le : Girlfriend.com ; Prix : 38 $
6. Soutien-gorge de sport enveloppant pour mastectomie Paige
Visitez la pageCrédit d’image: Anaono/morefit.eu
- Tailles : XS (30)-XXL (40)
- Support : léger
- Armature : non
- Tissu : synthétique
Lorsque vous magasinez pour un soutien-gorge post-mastectomie, le confort est une grande priorité et le soutien-gorge cache-cœur d’Anaono mérite d’être considéré. McPhillips aime particulièrement les bretelles en mesh respirant à l’arrière et la fermeture à crochet réglable.
De plus, ce soutien-gorge offre un soutien léger, ce qui signifie qu’il ne compressera pas ou n’appuiera pas trop sur votre poitrine.
Achetez-le : Anaono.com ; Prix : 54 $
4 conseils pour trouver le meilleur soutien-gorge de yoga pour vous
1. Achetez votre tasse
La taille et la forme de la poitrine de chacun sont un peu différentes, alors trouvez un soutien-gorge adapté à votre taille de bonnet, selon McPhillips. Bien que le yoga soit généralement à faible impact et n’implique pas beaucoup de mouvements rapides, tout le monde ne se sent pas à l’aise avec un soutien-gorge de soutien léger (plus de détails ci-dessous).
Les tailles de bonnets plus grandes peuvent se sentir mieux dans un soutien-gorge qui est spécifique à la taille des bonnets. Ceux-ci sont plus favorables et ressembleront un peu plus à un soutien-gorge de tous les jours.
Faites également attention à la circonférence du soutien-gorge que vous achetez. Vous voulez qu’il s’adapte confortablement autour de votre torse, tout comme il le fait sur votre poitrine. Avant d’acheter auprès d’une nouvelle entreprise, vérifiez les détails de la taille pour vous assurer que la circonférence s’adapte.
2. Regardez le niveau de support
Lorsque vous êtes en chien descendant, vous voulez un haut qui maintient votre poitrine en place. Ainsi, les personnes ayant des bonnets plus grands peuvent bénéficier d’un décolleté plus élevé et d’un plus grand soutien, explique McPhillips. Les personnes avec une poitrine plus petite peuvent préférer une option de coupe plus basse.
Bien qu’elle n’aime pas les armatures, McPhillips dit que c’est une préférence personnelle. Ceux qui se sentent plus à l’aise avec le soutien supplémentaire fourni par le fil devraient acheter ce style de soutien-gorge de sport.
Il en va de même pour les bretelles réglables. Ceux-ci rendent le soutien-gorge un peu plus personnalisable, surtout si vous avez une poitrine plus petite mais un dos plus large.
3. Trouvez des tissus doux
Bien que vous souhaitiez peut-être un tissu plus technique et compressif pour les entraînements à fort impact, McPhillips aime un soutien-gorge doux et confortable pour ses cours de yoga.
« À moins que vous ne suiviez un cours de Bikram, vous ne serez probablement pas trop en sueur pendant le yoga », dit-elle. Donc, vous n’avez pas nécessairement besoin d’un soutien-gorge anti-transpiration (qui n’est généralement pas aussi confortable).
Les tissus en coton et en lycra sont deux à rechercher lors de l’achat d’un soutien-gorge de yoga confortable.
4. Tenir compte du prix
Alors que vos soutiens-gorge de sport de course ou d’haltérophilie peuvent être un peu plus chers, vos soutiens-gorge de yoga n’ont pas besoin de casser votre tirelire, selon McPhillips. En règle générale, les soutiens-gorge pour les exercices de haute intensité sont plus chers car ils sont construits avec un soutien élevé et un tissu plus technique.
Quand il s’agit de yoga, c’est totalement cool d’opter pour une option moins chère, dit-elle.
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