La crème à l’albolène est bonne pour hydrater la peau, mais elle ne doit pas être utilisée pour perdre du poids.Image Credit:andresr/E+/GettyImages
Perdre du poids peut être difficile. Aussi, lorsque vous entendez dire qu’appliquer de la crème à l’albolène sur votre peau pourrait vous aider dans vos efforts, vous êtes peut-être tout à fait d’accord. Et c’est compréhensible.
Mais il faut se rendre à l’évidence : Si cela semble trop beau pour être vrai, c’est probablement le cas. En d’autres termes, ne tentez pas le défi Albolène pour perdre du poids. L’utilisation de la crème à l’albolène pour perdre du poids ne fonctionne pas et, qui plus est, elle peut entraîner un dangereux déséquilibre électrolytique.
Qu’est-ce que l’albolène ?
L’albolène est vendu comme nettoyant hydratant et démaquillant. Selon un article paru en septembre 2012 dans la revue Dermatology Research and Practice, il semblerait que la crème puisse servir de traitement hydratant pour l’eczéma.
Quelque part, elle a commencé à être utilisée par les culturistes et les adeptes de sports de masse comme la boxe et la lutte pour perdre du poids rapidement avant une compétition (c’est pourquoi on l’appelle parfois « Albalean »).
« La crème emprisonne la chaleur entre la peau et la crème, ce qui augmente la transpiration », explique Amy Kubal, RD, une diététicienne basée à Sioux Falls, dans le Dakota du Sud, qui a mis au point des plans de nutrition pour la silhouette et le culturisme dans le cadre de son cabinet Trend Free RD.
Certaines personnes se frottent le corps avec de l’albolène, puis s’enveloppent d’un film plastique afin d’emprisonner davantage de chaleur, explique Amy Kubal. C’est comme aller courir sous le soleil brûlant de l’été dans un sac poubelle noir.
Comment l’albolène agit-il sur la perte de poids ?
Alors, peut-on vraiment utiliser un démaquillant pour perdre du poids ? En bref, non.
D’accord, vous perdrez probablement un peu de poids, mais seulement temporairement.
« Chaque fois que vous transpirez, vous perdez de l’eau. Votre poids diminuera et vous aurez l’air plus mince pendant une courte période. Jusqu’à ce que vous preniez un verre d’eau », explique M. Kubal.
À ce moment-là, votre corps commencera à reconstituer l’eau perdue et vous reprendrez du poids.
Mais ce n’est probablement pas le but recherché. La vraie réponse à la question de savoir comment utiliser l’albolène pour perdre du poids est : vous ne pouvez pas. Si votre objectif est de perdre du poids, vous voulez probablement des résultats qui durent plus longtemps que le temps qu’il vous faut pour prendre une photo pour Instagram. (Sérieusement, c’est à peu près le temps que durent les résultats).
De plus, cela peut entraîner un cycle plutôt néfaste d’utilisation de cette crème, de perte de poids d’eau, de reprise de poids et de répétition du processus. Et ce coup du lapin de la perte de poids peut être psychologiquement difficile à vivre.
Risques liés à l’association de l’albolène et de l’exercice physique
La crème à l’albolène est bonne pour hydrater la peau, mais elle ne doit pas être utilisée pour perdre du poids.Image Credit:andresr/E+/GettyImages
Perdre du poids peut être difficile. Aussi, lorsque vous entendez dire qu’appliquer de la crème à l’albolène sur votre peau pourrait vous aider dans vos efforts, vous êtes peut-être tout à fait d’accord. Et c’est compréhensible.
Mais il faut se rendre à l’évidence : Si cela semble trop beau pour être vrai, c’est probablement le cas. En d’autres termes, ne tentez pas le défi Albolène pour perdre du poids. L’utilisation de la crème à l’albolène pour perdre du poids ne fonctionne pas et, qui plus est, elle peut entraîner un dangereux déséquilibre électrolytique.
Qu’est-ce que l’albolène ?
L’albolène est vendu comme nettoyant hydratant et démaquillant. Selon un article paru en septembre 2012 dans la revue Dermatology Research and Practice, il semblerait que la crème puisse servir de traitement hydratant pour l’eczéma.
Quelque part, elle a commencé à être utilisée par les culturistes et les adeptes de sports de masse comme la boxe et la lutte pour perdre du poids rapidement avant une compétition (c’est pourquoi on l’appelle parfois « Albalean »).
« La crème emprisonne la chaleur entre la peau et la crème, ce qui augmente la transpiration », explique Amy Kubal, RD, une diététicienne basée à Sioux Falls, dans le Dakota du Sud, qui a mis au point des plans de nutrition pour la silhouette et le culturisme dans le cadre de son cabinet Trend Free RD.
Certaines personnes se frottent le corps avec de l’albolène, puis s’enveloppent d’un film plastique afin d’emprisonner davantage de chaleur, explique Amy Kubal. C’est comme aller courir sous le soleil brûlant de l’été dans un sac poubelle noir.
Comment l’albolène agit-il sur la perte de poids ?
Alors, peut-on vraiment utiliser un démaquillant pour perdre du poids ? En bref, non.
D’accord, vous perdrez probablement un peu de poids, mais seulement temporairement.