Alors que la plupart des thés à base de plantes sont sûrs à boire, les personnes souffrant de certaines conditions de santé et ceux qui prennent des médicaments doivent vérifier avec leur médecin.
Si vous avez envie d’une boisson savoureuse sans sucre ajouté ou avec moins de caféine, ou si vous n’êtes tout simplement pas un fan de café (nous vous voyons), le thé est une excellente alternative. Que vous vouliez quelque chose de fruité comme l’hibiscus ou l’agrume et le floral comme Earl Grey, le thé offre de nombreux avantages pour la santé.
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Mais avant de commencer à balancer la tasse après la tasse, une étape cruciale que beaucoup de gens font souvent lors de la consommation de thés à base de plantes ne vérifient pas avec leur médecin ou leur diététiste avant de les introduire dans leur alimentation.
« Beaucoup de gens croient que« naturel »est plus sûr et ne considère pas la possibilité que les tisanes naturelles puissent interagir avec les médicaments ou avoir des effets secondaires négatifs pour certaines conditions médicales comme la grossesse», explique Amber Trejo, RDN, diététiste et fondateur de Naked Wellness . « Il est également important de noter que les thés à base de plantes ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration (FDA). »
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Bien que la plupart des tisanes soient généralement considérées comme sûres en quantités modestes, les personnes qui vivent avec certaines conditions de santé devraient limiter ou éviter certains thés à base de plantes, explique Tamar Samuels, RD, CDN, co-fondateur de Culina Health.
Par exemple, si vous souffrez de diabète, prenez des anticoagulants pour la prévention de l’AVC ou prenez des antidépresseurs, boire certains thés à base de plantes peut interagir avec vos médicaments. Nous avons signalé des thés à base de plantes que vous devriez limiter ou éviter de boire complètement si vous vivez avec ces problèmes de santé.
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Avertissement
Samuels recommande de prendre des médicaments de 2 à 3 heures de boire du thé si vous êtes préoccupé par les interactions potentielles. Parlez à votre médecin si vous n’êtes pas sûr des interactions spécifiques des herbes-médicament.
Les médicaments qui ont une fenêtre thérapeutique étroite – ce qui signifie que de petits changements dans la concentration sanguine du médicament peuvent provoquer des événements indésirables – ont plus de chances d’interagir avec les thés à base de plantes, explique Samuels.
« Si vous prenez de la cyclosporine (immunosuppresseurs), des anticoagulants (anticoagulants), de la digoxine (médicament pour l’insuffisance cardiaque ou un rythme cardiaque irrégulier) ou des médicaments anticonvulsif . »
5 thés à base de plantes qui peuvent interagir avec les médicaments
1. Thé à la camomille
Cette favorite nocturne a été utilisée pour aider au sommeil, car elle aide à réduire l’anxiété, grâce à ses effets tranquilles légers, selon un article de novembre 2010 dans Molecular Medicine Reports .
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La camomille peut également aider à abaisser la glycémie chez les personnes atteintes de diabète. Selon une petite étude de janvier 2016 dans nutrition , l’apport à court terme du thé à la camomille a des effets bénéfiques sur le contrôle glycémique chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
Mais boire des quantités abondantes peut réduire considérablement votre glycémie.
« La réduction de la glycémie peut trop entraîner un événement hypoglycémique. Si vous êtes une personne diabétique, vous n’avez pas à éviter le thé à la camomille mais que vous devez surveiller votre glycémie si vous choisissez de le boire. Travailler avec un diététiste Aidez à déterminer si ou quelle quantité de thé à la camomille est sans danger pour vous « , dit Samuels.
2. Thé vert
Il a également été démontré que le thé vert interagit avec certains médicaments utilisés pour traiter les maladies cardiaques, dit Samuels, il est donc préférable de limiter le thé vert si vous prenez ces médicaments.
« Les feuilles de thé vert (séchées) contiennent de la vitamine K, ce qui peut augmenter la coagulation sanguine. De grandes quantités de vitamine K peuvent interférer avec l’activité de certains anticoagulants, comme la warfarine », explique Dunn.
« Le lisinopril est fréquemment prescrit pour le traitement de l’hypertension et de l’insuffisance cardiaque, de sorte que les personnes qui le prennent devraient limiter leur consommation de thé vert et d’extraits de thé vert car ils peuvent diminuer l’efficacité du médicament. »
3. Thé ginkgo
« Le thé Gingko et le thé vert doivent être évités si vous avez un état de santé qui nécessite l’utilisation de médicaments d’amincissement sanguin, y compris la coumadin (warfarine), la plavix (clopidogrel), l’aspirine et d’autres anticoagulants », dit Samuels.
En effet, Ginkgo Biloba ralentit la coagulation du sang, et la prendre en conjonction avec d’autres médicaments, tels que l’ibuprofène, le naproxène ou l’aspirine, peut augmenter votre risque de saignement, explique Brittany Dunn, RD, un chef de diététisation sportive et de performance.
Les personnes qui souffrent d’épilepsie ou de celles qui prennent des antidépresseurs évitent de boire du thé de ginkgo, notes Trejo. Prendre de grandes quantités de ginkgo peut provoquer des convulsions et réduire l’efficacité des médicaments anticonvulsivants, selon la clinique Mayo. Il pourrait également affaiblir certains antidépresseurs, tels que la fluoxétine (Prozac et Sarafem) et l’imipramine (Tonfranil).
4. thés au ginseng et à la réglisse
Tout comme Ginkgo Biloba, le ginseng et la réglisse peuvent réduire l’efficacité des médicaments anticoagulants, y compris la warfarine, dit Samuels. Évitez ces thés si vous ressentez des caillots sanguins et que vous avez une thrombose veineuse profonde (TVP) ou d’autres problèmes de santé traités avec des anticoagulants.
Le ginseng peut également réduire l’efficacité de certains agents chimiothérapeutiques et du VIH, des bloqueurs de canaux calciques, de certains médicaments statines et de certains antidépresseurs, dit Dunn.
« Les bloqueurs de canaux calciques sont utilisés pour traiter l’hypertension artérielle et peuvent également être prescrits pour atténuer les symptômes de la maladie coronarienne, de l’arythmie, de l’angine de poitrine, du cholestérol élevé et d’autres facteurs de risque de maladie cardiovasculaire », explique Dunn.
5. Mur de St. John’s
Le moût de Saint-Jean interagit avec une variété de médicaments, notamment des antidépresseurs, des pilules contraceptives, de la cyclosporine, des médicaments contre le VIH et des anticoagulants, dit Trejo, alors assurez-vous de parler avec votre médecin avant de boire des thés avec le moût de Saint-Jean.
Bien que de nombreuses personnes affirment que le moût de Saint-Jean peut aider à traiter la dépression en combinaison avec des antidépresseurs, le Centre national de santé complémentaire et intégrative dit que l’ajout de millepertuis à votre plan de traitement de dépression peut conduire à des niveaux dangereux de sérotonine dans le corps.
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