Les bases de la nutrition
Comment calculer les kilocalories
Calculez les kilocalories d'un sandwich au thon en additionnant la quantité calorique de chaque ingrédient.Image Credit:Ale02/iStock/GettyImages Les kilocalories sont une unité utilisée pour mesurer l'énergie et sont la même chose que...
Desserts et en-cas
Quels fruits à coque sont alcalinisants ?
Les amandes et les châtaignes sont alcalinisantes.Image Credit:Arx0nt/Moment/GettyImages Les fruits à coque alcalins sont les châtaignes et les amandes, tandis que les fruits à coque acides sont les arachides, les noix,...
Cuisine et pâtisserie
Peut-on faire bouillir du poulet avant de le faire frire ?
Faire bouillir le poulet avant de le faire frire peut compromettre la saveur du produit fini si vous ne procédez pas de la bonne manière.Image Credit:chokmoso/iStock/GettyImages Dans cet article ...
Les bases de la nutrition
Calories dans les nouilles Ramen sans assaisonnement
Il existe des moyens de préparer des ramen sans assaisonnement et d'obtenir un résultat plus sain.Image Credit:Ake Ngiamsanguan/iStock/GettyImages Lorsque vous mangez des nouilles ramen - qu'il s'agisse d'un grand bol rempli...
Les bases de la nutrition
Le plan de régime pour perdre de la graisse et gagner de la masse musculaire
Pour vous muscler, vous devez mettre l'accent sur la forme physique et la nutrition. Équilibrez vos calories, vos glucides et vos protéines pour conserver vos muscles et perdre rapidement du poids grâce à...
Les bases de la nutrition
Que sont les vitamines à libération prolongée et comment fonctionnent-elles ?
Certaines vitamines à libération prolongée sont associées à des risques pour la santé.Image Credit:Iromaya Images/Iromaya/Getty Images Choisir les bons suppléments de vitamines et de minéraux peut être une tâche décourageante -...
Régimes alimentaires
Peut-on perdre du poids avec des boissons énergisantes ?
Les boissons énergisantes ne constituent pas une stratégie fiable pour perdre du poids, et leur consommation excessive peut être dangereuse. Les boissons énergisantes promettent de vous "donner des ailes" et font...
Fruits et légumes
Guide nutritionnel de la pomme de terre : Quelles sont les pommes de terre les plus saines ?
Laisser la peau sur les pommes de terre pourrait vous aider à obtenir plus de fibres et d'antioxydants bons pour l'intestin.Image Credit:nito100/iStock/GettyImages Dans cet article Tableau comparatif des...