Vous devriez pouvoir prendre une multivitamine avant de vous coucher sans effets secondaires ou presque.Image Credit:Tijana87/iStock/GettyImages Aucune pilule ne peut remplacer une alimentation saine et variée, une activité physique régulière et...

Griller le pain ne modifie pas sa valeur nutritionnelle, mais peut diminuer l'indice glycémique.Image Credit:undefined undefined/iStock/GettyImages Les calories du pain grillé ne sont pas moins nombreuses que celles du pain non...

Buvez une boisson protéinée pour faire le plein d'énergie lorsque vous suivez un régime protéiné liquide.Image Credit:nerudol/iStock/GettyImages Il se peut que vous deviez suivre un régime liquide avant ou après un...

Le ballonnement hydrique est généralement temporaire.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages Si vous avez l'impression que votre estomac est plein après avoir bu de l'eau, il se peut que vous ayez souffert d'un ballonnement dû...

Les nouilles de haricot mungo peuvent être utilisées dans la cuisine sans gluten.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Trouver une alternative sans gluten aux pâtes alimentaires peut être à la fois difficile et passionnant. Les...

Les nouilles Soba ressemblent à des spaghettis, mais elles sont fabriquées à partir de farine de sarrasin.Image Credit:luknaja/iStock/GettyImages Les nouilles Soba sont des nouilles japonaises à base de farine de sarrasin....

Les suppléments pour la réparation des tendons peuvent avoir un effet positif sur les os, les articulations et les ligaments.Image Credit:Deepak Sethi/iStock/GettyImages Les ligaments et les tendons sont des tissus conjonctifs...

Évitez les aliments riches en fibres, comme les patates douces, avant une coloscopie.Image Credit:Boyrcr420/iStock/GettyImages La coloscopie est un examen que personne n'attend avec impatience, mais que tout le monde doit subir...