Faire ces étirements vous aidera à améliorer l'étirement du papillon en améliorant la mobilité de vos hanches et la flexibilité du bas du dos.Crédit d'image: DisobeyArt/iStock/GettyImages Tout le monde devrait faire l'étirement du...

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Transportez votre vélo en toute sécurité avec l'un des neuf meilleurs porte-vélos de 2021.Crédit d'image: morefit.eu Creative Avez-vous déjà essayé de mettre votre vélo dans le coffre de votre voiture ? Généralement, le...

Apprendre quand remplacer les chaussures de course peut vous aider à ne pas figurer sur la liste des blessés.Crédit d'image: PeopleImages/E+/GettyImages Quand il s'agit d'alimenter vos courses, rien de tel qu'une solide paire...

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Se tenir dans une position toute la journée peut restreindre le flux sanguin vers vos jambes, votre dos et votre cou.Crédit d'image: Thomas Barwick/DigitalVision/GettyImages Lorsque vous êtes debout toute la journée, chaque pas...

Laisser vos genoux dépasser vos orteils pendant les squats et les fentes vous prépare aux activités quotidiennes et protège vos hanches et votre dos.Crédit d'image: morefit.eu Est-il si mal que ca? met les...