Le nombre total de praticiens de yoga dans le monde a augmenté de manière significative ces dernières années. Crédit d’image: jackf / istock / gettyimages
Dans cet article
- Yoga mondial
- Yoga aux États-Unis
- Âge
- Sexe
- Statistiques de santé
- Types de yoga
- Statistiques de l’industrie
- Faits et histoire
Le yoga est l’une des modalités d’exercices les plus peu maintenantes. Tout ce dont vous avez vraiment besoin est de quelques pieds d’espace libre pour commencer avec le yoga, et vous pouvez vous entraîner dans le confort de votre propre maison. Il n’est donc pas surprenant que des millions de personnes dans le monde l’ont essayé.
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Le nombre de yogis augmente constamment – l’industrie contribue en fait une grande partie de l’argent à l’économie américaine. Mais combien de personnes pratiquent réellement de manière cohérente? Quels sont les avantages du yoga ordinaire? Et est-il sûr à toutes les étapes de la vie?
Lisez la suite pour apprendre ces statistiques de yoga et plus encore.
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Prévalence mondiale du yoga
Il y a des millions de personnes qui pratiquent le yoga à l’échelle mondiale, mais ce n’est en fait pas une pratique super populaire en Inde, le pays d’origine du yoga.
- Il y a plus de 300 millions de praticiens de yoga dans le monde, selon Medalerthelp, une organisation de produits de santé et de produits médicaux.
- Il y a environ 300 000 à 460 000 yogis au Royaume-Uni.
- Il y a plus de 754 installations de yoga à Pékin.
- 40,5% des praticiens mondiaux de yoga s’entraînent au cours de la journée, selon l’enquête mondiale de yoga menée par Doyou, une application de santé et de fitness.
- 42,2% de pratique la nuit.
- 30,2% de pratique à des temps irréguliers.
- 80% des répondants au sondage passent au moins 30 minutes (ou plus) à faire du yoga.
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Statistiques de yoga en Inde
- Selon une étude de février 2020, seulement 11,8% des personnes en Inde pratiquent le yoga de février 2020 dans médicaments .
- Parmi ceux qui pratiquent, environ 6% sont des hommes et 5% sont des femmes. (Remarque: les termes que nous utilisons partout pour le sexe et le sexe reflètent la langue utilisée dans chaque source citée.)
- Parmi ceux qui pratiquent, environ 6% vivent dans les zones urbaines et environ 5% vivent dans les régions rurales.
- Selon le Pew Research Center, ce sont les pourcentages de personnes qui pratiquent le yoga dans les groupes religieux les plus populaires du pays:
- 61% des personnes qui sont Jain
- 50% des personnes sikhs
- 38% des personnes qui sont des bouddhistes indiens
- 36% des personnes hindous
- 29% des personnes musulmanes
- 24% des personnes chrétiennes
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Statistiques de yoga en Australie
- Entre 1,7% et 2,9% de la population adulte australienne participe au yoga, selon une étude de juillet 2012 dans le International Journal of Yoga .
- 71,9% des répondants au sondage ont commencé le yoga pour augmenter leur santé et leur forme physique.
- 86,5% ont poursuivi leur pratique pour augmenter la flexibilité et le tonus musculaire.
- 61% des séances de yoga en Australie sont soit le yoga Vinyasa ou le yoga de style yin (plus à ce sujet ci-dessous).
- 39% des entraînements de yoga en Australie sont des séquences plus douces impliquant des techniques de respiration et de la méditation.
Statistiques de yoga au Canada
- Selon Leger, environ 21% des personnes au Canada pratiquent le yoga, une société canadienne d’études de marché et d’analyse.
- 35% des personnes au Canada qui pratiquent ont entre 18 et 34 ans.
- 16% moins de personnes du Québec font du yoga par rapport au reste du pays.
Demographie de yoga en Amérique
Près de 28% de tous les Américains ont essayé un cours de yoga à un moment donné de leur vie, selon l’étude Yoga in America 2016 menée par Yoga Journal et Yoga Alliance. Et ce nombre ne fait que croître.
- Le nombre de pratiquants de yoga est passé de 20,4 millions en 2012 à 36 millions en 2016, selon l’étude Yoga in America 2016.
- 33% des Américains ont essayé le yoga par eux-mêmes au moins une fois.
- 74% des yogis pratiquent depuis moins de cinq ans.
- 98% des praticiens sont débutants au niveau intermédiaire.
- La plupart des gens qui font du yoga s’entraînent au moins une fois par semaine:
- 5 fois ou plus / semaine: 6%
- 2 à 4 fois / semaine: 31%
- 1 heure / semaine: 22%
- Plusieurs fois / mois: 14%
- 1 heure / mois: 6%
- Moins d’un temps / mois: 12%
- Je ne me souviens pas: 9%
- La plupart des yogis américains sont relativement nouveaux dans la pratique. Voici depuis combien de temps les gens font du yoga:
- 0 à 1 an: 30%
- 1 à 5 ans: 44%
- 6 à 10 ans: 17%
- 10 ans ou plus: 7%
- Les yogis américains sont relativement également répartis entre les régions:
- Nord-Est: 23%
- Midwest: 23%
- Sud: 32%
- Ouest: 22%
- En 2021, le yoga a été la deuxième forme d’exercice la plus populaire, selon le rapport ClassPass 2021 Fitness and Beauty Trends.
- Le yoga Livestream était également l’une des cours les plus réservées à la classe de fitness et l’application de club de santé.
- 40% des personnes aiment utiliser des formes apaisantes d’exercice, comme le yoga, lors d’une journée à stress élevé.
Statistiques de yoga par âge
Le yoga est une excellente activité pour tous les âges et tous les niveaux de fitness. Mais la plupart des gens qui pratiquent le yoga sont d’âge moyen – et beaucoup de ces personnes ont également des enfants qui pratiquent le yoga, selon l’étude Yoga in America 2016.
- Environ 19% seulement des praticiens de yoga ont entre 18 et 29 ans.
- 23% ont entre 30 et 39 ans.
- 20% se situent entre 40 et 49.
- 17% sont compris entre 50 et 59.
- 21% sont 60 et plus.
- 37% des personnes qui pratiquent ont des enfants de moins de 18 ans qui ont pratiqué le yoga.
Statistiques de yoga par sexe
Le yoga est beaucoup plus populaire parmi les femmes que les hommes, selon l’étude Yoga in America 2016. Mais le nombre de praticiens masculins aux États-Unis a plus que doublé entre 2012 et 2016.
- Selon l’étude Yoga in America 2016, environ 72% des praticiens de yoga sont des femmes et 28% sont des hommes.
- Le nombre d’hommes qui font du yoga sont passés de 4 millions en 2012 à 10 millions en 2016, selon Harvard Health Publishing.
Statistiques de santé du yoga
Il n’est probablement pas surprenant que le yoga ait des avantages pour la santé assez incroyables. Et les yogis sont plus susceptibles de profiter également d’autres types d’exercices!
- Les yogis sont 20% plus susceptibles d’avoir l’impression d’avoir amélioré l’équilibre et l’amplitude des mouvements que ceux qui ne pratiquent pas, selon l’étude Yoga in America 2016.
Jetez un œil au graphique ci-dessous pour apprendre quelques avantages que les yogis disent qu’ils expérimentent par rapport aux non-praticiens.
Comparaison des avantages entre les yogis et les non-praticiens
|
Avoir un bon équilibre |
80% |
65% |
|
Se sentir fort |
75% |
57% |
|
Sentiment de clarté mentale |
86% |
77% |
Source: Étude du yoga en Amérique 2016
- Selon le National Center for Complémentary and Integrative, 94% des adultes qui pratiquent le yoga disent le faire pour améliorer leur bien-être général.
- 17,5% des personnes pratiquent le yoga pour résoudre des problèmes de santé spécifiques.
- En aussi peu que 3 mois de yoga peuvent aider à réduire les niveaux de stress, selon une petite étude de mai 2017 dans le International Journal of Yoga .
- Il y a eu environ 25 950 blessures liées au yoga entre 2001 et 2014, selon une étude de novembre 2016 dans le orthopédique Journal of Sports Medicine .
- 46,6% de ces blessures étaient dans le tronc du corps.
- 45% des blessures au yoga étaient des entorse ou des souches.
- 79% des yogis participent également à d’autres sports, comme la course, le vélo ou l’entraînement en force, selon l’étude Yoga in America 2016.
- Selon l’étude susmentionnée, ce sont les principales raisons de santé pour lesquelles les gens commencent le yoga:
- 61% des personnes commencent à améliorer la flexibilité
- 56% des personnes commencent pour un soulagement du stress
- 49% des personnes commencent pour la santé globale
- 44% des personnes commencent à améliorer la forme physique
- Les personnes qui font du yoga sont 20% plus susceptibles d’avoir une image positive de leur santé physique et mentale que les non-praticiens, selon Harvard Health Publishing.
- Selon une enquête nationale sur les entretiens sur la santé de 2012, 66% des personnes ont estimé que le yoga les avait motivés à faire plus d’exercice.
- 40% des gens ont estimé que le yoga les motivait à manger plus sainement.
Statistiques sur les types de yoga
Il existe plus de 800 types de yoga différents, selon Harvard Health Publishing, y compris plusieurs styles différents qui incluent des modifications pour diverses étapes de vie, comme le yoga prénatal.
- Selon les applications de fitness et de bien-être HealthifyMe, huit des types les plus populaires sont:
- Ashtanga Yoga
- Hatha yoga
- Yoga chaud (aka bikram)
- Yoga Iyengar
- Kundalini Yoga
- Power Yoga
- Yoga réparateur
- Vinyasa Yoga
- Selon le rapport de ClassPass 2021, ces styles de yoga sont parmi les entraînements apaisants et réparateurs les plus populaires:
- Réformateur Pilates
- Yoga chaud
- Yin yoga
- Mat Pilates
- Yoga réparateur
- Hatha yoga
- Ballet
Statistiques de yoga prénatal
- 30 minutes de yoga prénatal sont généralement considérées comme sans danger pour la plupart des personnes enceintes, selon l’American Grossancy Association.
- Selon l’Association nationale de la médecine complémentaire et alternative, il y a 20 postures de base en yoga prénatal:
- Posé de relaxation du genou plié avec un inclinaison pelvienne
- Pose de pont
- Étirement de l’épaule sur chaise
- Pose d’étirement du chat
- Pose d’étirement du chat
- Pose de genou courbée debout
- Arrière repos au mur
- Étirement de la jambe du genou pliée
- Étirement de cuisse au genou plié
- Étirement de la jambe droite
- Soupage de la jambe droite debout
- Pose du héros
- Pose de héros inclinable
- Pose de triangle
- Pose d’angle latéral
- S’accroupir avec mur
- Pose de papillons
- Pose grand angle
- Torsion du genou plié
- Côté couché la côté pose
Statistiques de l’industrie du yoga
L’industrie du yoga est un plus grand booster économique que vous ne le pensez. Chaque année, les yogis américains dépensent des milliards de dollars en vêtements, équipements et classes, selon l’étude Yoga in America 2016.
- En 2022, il y a environ 40 582 studios de yoga et de Pilates dans le pays, selon Ibisworld, une société d’analyse et d’étude de marché de l’industrie.
- Il s’agit d’une augmentation de 4,6% par rapport à l’année précédente.
- Le pays a dépensé environ 16 milliards de dollars pour les vêtements de yoga, l’équipement, les cours et les accessoires en 2016. Voici comment toutes ces dépenses se décomposent:
- Cours de yoga: 5 800 000 $
- Vêtements de yoga: 4 600 000 $
- Équipement de yoga: 3 600 000 $
- Accessoires de yoga: 2 800 000 $
- 91% des propriétaires de studio de yoga apprécient les instructeurs avec un diplôme d’alliance de yoga.
- 99% des propriétaires de studios apprécient l’apprentissage et la formation continus pour leurs instructeurs.
- Près de 50% des propriétaires de studio de yoga possèdent leur installation depuis plus de six ans.
- 62% des propriétaires de studio consacrent leur espace entièrement au yoga.
- Près de 40% des propriétaires comptent entre 100 et 500 étudiants par semaine.
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Faits et histoire du yoga
Le yoga existe depuis des milliers d’années et n’a pas vraiment un fondateur. Au lieu de cela, la pratique a été développée à travers différents textes classiques.
- Le yoga classique faisait partie du Rigveda , un livre qui a été écrit il y a environ 8 000 à 10 000 ans, selon The Art of Living, une organisation à but non lucratif qui recherche le stress pour améliorer le bien-être général des gens des gens .
- Le Yoga Sutras, un texte écrit il y a environ 5 000 ans, met l’accent sur huit « membres » ou des parties du yoga:
- Yama (éthique sociale)
- Niyama (éthique personnelle)
- Asana (postures)
- Pranayama (force vitale)
- Pratyhara (tournant les sens vers l’intérieur)
- Dharma (focus à un point)
- Dhyana (méditation)
- Samadhi (fusion avec le soi)
- Le yoga a été inventé entre 500 av. et 800 après JC, selon le ministère des Affaires extérieures du gouvernement de l’Inde.
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