Si vous avez des symptômes d’anxiété, votre médecin discutera des étapes suivantes potentiels.
Vous remarquerez peut-être quelque chose de différent lors de votre prochain examen annuel du médecin. En plus de vérifier vos statistiques physiques, votre médecin pourrait vouloir savoir comment vous faites émotionnellement.
Publicité
Tous les adultes de moins de 65 ans devraient désormais être régulièrement projetés pour l’anxiété, selon une déclaration de recommandation de septembre 2022 du groupe de travail des services préventifs des États-Unis (USPSTF). L’anxiété affecte près d’un adulte américain sur cinq chaque année, mais parmi lesquelles, seulement environ 40% reçoivent un traitement, selon la Anxiété et la dépression de l’Amérique.
Vidéo du jour
Les dépistages des fournisseurs de soins primaires sont un outil pour aider davantage de personnes à obtenir les soins de santé mentale dont ils ont besoin.
Publicité
Nous recommandons
La fréquence cardiaque de la santé? Pourrait être l’anxiété par Christina Vogtmedically ReviewedHealthPersonalité par rapport à la situation difficile: la différence entre l’anxiété des traits et l’anxiété d’État Alan Alan Mozesmedically REVOUETÉE APRESSEL5 PROS DE TESTS PSYCHOLOGIQUES, plus 2 Consby Kathleen Ferraroreed.
« De nombreux patients viennent chez le médecin avec des maux de tête, du mal à dormir ou une réduction de l’appétit. Souvent, ils finissent par avoir une anxiété ou une dépression sous-jacente. Un simple test de dépistage peut prendre beaucoup plus de personnes de cette façon », explique Susan Trachman, MD, professeur clinique adjoint de psychiatrie à la Virginia Commonwealth University et professeur agrégé clinique de psychiatrie à l’Université George Washington.
Si vous n’avez jamais été projeté pour l’anxiété auparavant, vous vous demandez peut-être ce que le processus implique. Voici un aperçu de ce qui se passe – et ce que les résultats de votre dépistage signifient pour vous.
Publicité
Ce que font les dépistages d’anxiété
Les dépistages d’anxiété sont généralement donnés comme de courts questionnaires conçus pour rechercher des symptômes tels que l’irritabilité, l’inquiétude, la nervosité et l’anxiété. Ils sont utiles pour signaler les signes que quelque chose pourrait être désactivé, afin que vous et votre médecin puissent explorer le problème davantage.
Nous recommandons
La fréquence cardiaque de la santé? Pourrait être l’anxiété par Christina Vogtmedically ReviewedHealthPersonalité par rapport à la situation difficile: la différence entre l’anxiété des traits et l’anxiété d’État Alan Alan Mozesmedically REVOUETÉE APRESSEL5 PROS DE TESTS PSYCHOLOGIQUES, plus 2 Consby Kathleen Ferraroreed.
« Le dépistage lui-même n’est pas destiné à diagnostiquer quelqu’un souffrant de trouble anxieux », explique Holly Schiff, Psyd, psychologue clinicien agréé à Greenwich, Connecticut. « Il est simplement destiné à identifier ceux qui peuvent avoir besoin d’un soutien supplémentaire et de soins de santé mentale. »
Publicité
4 obstacles négligés aux soins de santé mentale
Bykathleen Ferraro
9 façons gratuites d’améliorer votre bien-être mental
Bykate Bayless
Comment obtenir une aide en santé mentale lorsque vous êtes à petit budget
Byanika Nayak
Que se passe-t-il lors d’un dépistage d’anxiété
Les dépistages d’anxiété sont généralement effectués dans le bureau de votre médecin de soins primaires. « Les recommandations de l’USPSTF ont été conçues pour attraper les premiers signes d’anxiété pendant les soins de routine », explique le Dr Trachman. Le dépistage est le plus susceptible de se produire lors de votre physique annuelle, mais si vous avez une visite à venir pour une autre raison, vous pouvez également demander qu’une projection soit effectuée.
Publicité
Le dépistage lui-même se produira généralement au début de votre visite. Vous répondez à une série de questions (sur papier ou à un appareil basé sur un écran comme un iPad) qui prennent généralement cinq à 10 minutes.
Publicité
Les questions spécifiques varieront en fonction de l’outil de dépistage que votre fournisseur utilise, « mais ils incluront généralement des questions sur les perturbations du fonctionnement quotidien, du fonctionnement social et du travail, ainsi que des questions sur les modèles de réflexion, les habitudes de sommeil et d’alimentation récentes et les soins personnels », explique Ashley McMann, LPC, propriétaire de Mindful Living Therapy à Austin, au Texas.
Publicité
Un outil de dépistage courant que de nombreux documents utilisent est le trouble anxieux généralisé à 7 éléments (GAD-7). Les questions se concentrent sur ce que vous ressentez au cours des deux dernières semaines. Pour chaque question, vous êtes invité à répondre en fonction d’une échelle (pas du tout, parfois ou souvent). Certaines des questions incluent:
- Au cours des deux dernières semaines, à quelle fréquence vous êtes-vous senti nerveux, anxieux ou au bord?
- Au cours des deux dernières semaines, à quelle fréquence n’avez-vous pas pu contrôler votre inquiétude?
- Au cours des deux dernières semaines, à quelle fréquence avez-vous eu du mal à vous détendre?
Publicité
Votre médecin pensera-t-il que vos réponses sont bizarres?
Votre fournisseur donne un dépistage d’anxiété pour vous aider, pas vous juger, alors ne vous inquiétez pas d’essayer de faire en sorte que vos réponses sonnent d’une certaine manière.
« Il n’y a pas de« bonnes »ou de« mauvaises »réponses dans un dépistage d’anxiété», explique Schiff. « Vous devriez répondre honnêtement, car cela aide votre fournisseur à faire la meilleure évaluation et l’évaluation de ce dont vous pourriez avoir besoin. »
Que se passe-t-il après la projection?
Si un test de dépistage montre que vous avez des symptômes d’anxiété, vous et votre médecin pouvez parler de ce que les résultats pourraient signifier et quoi faire ensuite.
« Ils suggéreront de l’examiner plus loin. Ils pourraient planifier un rendez-vous plus long où vous pouvez discuter de vos symptômes plus en détail, ou vous référer à un professionnel de la santé mentale », explique le Dr Trachman. (Voici comment trouver le bon thérapeute pour vous.)
Publicité
Dans les deux cas, vous aurez l’occasion de vous rendre au fond de ce que signifient réellement vos symptômes, y compris si vous avez un trouble d’anxiété et déterminer les bons changements de style de vie et les options de traitement.
Pouvez-vous prendre un dépistage d’anxiété à la maison?
Les projections d’anxiété comme le GAD-7 sont disponibles pour que quiconque puisse utiliser en ligne, vous pouvez donc certainement en prendre un seul. « C’est un bon point de départ si vous vous inquiétez de votre niveau d’anxiété », explique Schiff.
Publicité
De plus, cela pourrait bien vous mettre sur la voie de vous sentir mieux un peu plus tôt. « L’anxiété est un trouble tellement commun et c’est tellement traitable. Les gens devraient se sentir habilités par l’idée qu’ils ont la possibilité de remplir une projection pour eux-mêmes », explique le Dr Trachman.
Gardez à l’esprit que passer un test en ligne – même si c’est le même outil de dépistage que votre médecin utiliserait – ne vous diagnostique pas réellement d’anxiété. « De nombreux troubles de la santé mentale imitent étroitement ou partagent des symptômes communs et il peut être difficile d’obtenir le diagnostic correct sans une évaluation appropriée d’un professionnel », explique McMann.
Au lieu de cela, pensez à un test à domicile comme une première étape pour en savoir plus sur vos symptômes. Si les résultats de votre test de dépistage indiquent que vous ressentez des signes d’anxiété, vous pouvez l’utiliser comme point de départ pour parler avec votre médecin ou votre thérapeute.
Quelle est la différence entre une crise d’anxiété et une crise de panique?
Byjaime Osnato
5 choses à essayer si vous vous sentez anxieux tout le temps
Byjaime Osnato
Se réveiller avec anxiété? Voici ce que votre cerveau essaie de vous dire
Byarygrace Taylor
Publicité
Publicité