Trouver des vêtements d’entraînement confortables et neutres peut aider certains sportifs à se sentir plus comme eux-mêmes dans la salle de gym.Crédit d’image: morefit.eu
Pour bien bouger, il faut se sentir bien dans ses vêtements. Et, parfois, cela n’arrive tout simplement pas avec des vêtements d’entraînement fortement sexués.
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Heureusement, de plus en plus de marques commencent à proposer des options de vêtements non sexistes qui aident les gens à honorer la vérité sur qui ils sont vraiment et veulent apparaître dans le monde – et une salle de sport, explique Lore McSpadden-Walker, entraîneur de fitness inclusif certifié, CPT.
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Après tout, faire de l’exercice peut être inconfortable pour de nombreuses personnes car cela place une loupe sur leur corps. Et dans une étude de juin 2020 Psychonomic Bulletin & Review, les chercheurs ont découvert que le port de vêtements d’entraînement serrés et révélateurs (lire : stéréotypé féminin) diminuait en fait les performances physiques des personnes assignées à une femme à la naissance (AFAB).
« Si votre corps est resserré dans une réponse défensive ou traumatique, cela aura un impact sur tout ce qui concerne une séance d’entraînement », déclare McSpadden-Walker.
Ils expliquent que, lorsque les gens souffrent de dysmorphie de genre, cette réponse du système nerveux peut être encore renforcée. Et ne pas avoir accès à des vêtements d’entraînement non sexistes peut être paralysant.
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« Les vêtements non genrés ne signifient pas seulement rendre tous les vêtements androgynes. Cela signifie la liberté », disent-ils. « Quels vêtements ressemblent à ceux dans lesquels je veux emménager aujourd’hui ? »
Voici sept favoris pour chaque corps. « Si vous êtes un homme et que vous portez des vêtements, ce sont des vêtements pour hommes. Si vous êtes une femme et que vous portez des vêtements, ce sont des vêtements pour femmes. Si vous êtes non binaire et que vous portez des vêtements, alors les vêtements le sont aussi, » ils disent.
1. Outplay Leggings Tocuyo
Visitez la pageCrédit d’image : Outplay/morefit.eu
Ces leggings d’entraînement courts ont une ceinture de 2 pouces qui se trouve juste en dessous du nombril. Et avec un mélange de nylon et de spandex super résistant et confortable, ils sont ajustés et stabilisants sans être trop révélateurs.
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Ils sont disponibles dans les tailles XS à XL, et un guide des tailles est disponible sur le site Web d’Outplay pour vous aider à trouver celui qui vous convient.
Fait amusant au hasard : « Tocuyo » est le nom d’une vallée populaire au Venezuela.
Achetez-le : Outplay.com ; Prix : 59 $
2. Débardeur Wildfang Wild Feminist à col montant
Visitez la pageCrédit d’image : Wildfang/morefit.eu
Avant d’avoir des options de vêtements non sexistes, McSpadden-Walker a dû acheter des vêtements surdimensionnés et traditionnellement masculins. « Sinon, ma poitrine serait trop visible », disent-ils, « et c’était avant que je sois opéré du haut. »
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Le style du réservoir de Wildfang s’adapte à tous les types de corps. 100 pour cent de coton et lavable en machine font de ce débardeur un favori des fans, et les clients sont vraiment satisfaits de la sensation du matériau. Wildfang vous encourage à « vous porter, pas quelqu’un d’autre » et « défie les normes de genre depuis 2013 ».
Découvrez ce haut en trois coloris et tailles XS à XXL.
Achetez-le : Wildfang.com ; Prix : 28 $
3. Pantalon de jogging en molleton Nike Sportswear Club
Visitez la pageCrédit d’image : Nike/morefit.eu
Vous cherchez des sweats simples pour vous entraîner ? Considérez les joggings en molleton de Nike. Ce pantalon est la quintessence des vêtements de survêtement et peut s’adapter à n’importe quel corps. Ils sont disponibles dans les tailles XS à 4XL, ainsi que dans des coupes hautes. Les coupes hautes s’adaptent à différents types de corps. De plus, ils sont livrés avec un cordon de serrage réglable.
Au cas où vous ne l’auriez pas consulté, le site Web de Nike propose une section non sexiste avec des sweats à capuche, des chemises, des pantalons de survêtement, des baskets et plus encore.
Achetez-le : Nike.com ; Prix : 55 $
4. Soutien-gorge de sport en bambou Origami Customs
Visitez la pageCrédit d’image: Origami Customs/morefit.eu
Il est difficile de trouver un bon soutien-gorge de sport, mais celui-ci de la marque affirmant le genre Origami Customs ne vous décevra pas.
Fabriqué à partir de bambou durable, il présente des apparences cachées – et les critiques s’extasient sur la sensation de douceur et l’ajustement parfait. Essayez-le en trois couleurs et tailles XXS à 5XL.
Achetez-le : OrigamiCustoms.com ; Prix : 55 $
5. Débardeur musculaire TomboyX
Visitez la pageCrédit d’image : TomboyX/morefit.eu
« Rendre une chemise non sexiste se résume à deux choses : la coupe et la liberté », explique McSpadden-Walker.
Le tank de Tomboy X frappe les deux à la tête. Il a une coupe ajustée mais carrée et maintient tout en place pendant les entraînements intenses et a des trous de bras légèrement surdimensionnés pour vous aider à bouger facilement. Bonus : 95 pour cent du tissu de la chemise d’entraînement est fabriqué à partir de fibres extraites du bois.
Découvrez-le en cinq imprimés et couleurs dans les tailles XS à 4X.
Achetez-le : Tomboyx.com ; Prix : 34 $
6. Pull de volley-ball en molleton Mizuno 1/2 Zip
Visitez la pageCrédit d’image : Target/morefit.eu
Ce pull en polaire est parfait pour courir à l’extérieur, grâce à son tissu léger et sa coupe décontractée. Il est fait de coton et de polyester et a une taille unisexe. Pour info, Target a une section sur son site Web consacrée aux vêtements d’entraînement non sexistes.
Conseil de pro : utilisez les poches des coutures latérales pour ranger votre téléphone et d’autres indispensables. Disponible en quatre couleurs et tailles XXS à XXL
Achetez-le : Target.com ; Prix : $30
7. Short texturé Athleta Mesh Racer Run
Visitez la pageCrédit d’image: Athleta/morefit.eu
Ce short élégant s’adapte juste au-dessus de votre mi-cuisse et est suffisamment ample pour bouger. Fabriqué avec un mélange de polyester et d’élasthanne, le tissu est doux et confortable contre votre peau. Il est également durable, fabriqué à partir de bouteilles en plastique post-consommation.
Alors qu’Athleta fabrique traditionnellement des vêtements de sport pour les personnes qui s’identifient comme des femmes, la marque fait beaucoup pour accroître l’inclusivité dans les industries du fitness et de l’habillement.
Essayez ce short dans les tailles XXS à 3X.
Achetez-le : Athleta.com ; Prix : 49 $
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