Le port d’une chemise de randonnée et de vêtements d’extérieur de bonne qualité permet de garantir une randonnée confortable.Crédit d’image: morefit.eu Creative
Pour les randonnées rapides et faciles comme pour les longues randonnées, avoir la bonne chemise de randonnée et les bons vêtements d’extérieur est l’étape numéro un. Après tout, profiter de la nature qui vous entoure devient infiniment plus difficile lorsque vous êtes pris au piège dans un haut trempé de sueur ou restrictif.
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Mais qu’est-ce qu’une bonne chemise, gilet ou veste de randonnée exactement ? Nous avons discuté avec un randonneur et un physiothérapeute (qui soigne et entraîne les randonneurs) pour vous donner un aperçu complet des meilleures chemises de randonnée pour hommes et femmes – et ce qu’il faut rechercher lorsque vous achetez.
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La plupart des entreprises fabriquent et commercialisent des hauts de randonnée en fonction du sexe, nous avons donc répertorié ci-dessous les choix pour femmes et pour hommes. La principale différence est l’ajustement. Cependant, les matériaux, la qualité et le confort doivent être les mêmes entre les paires labellisées. Choisissez celui qui vous convient le mieux.
1. Meilleur t-shirt : Patagonia Capilene Cool Trail Shirt
Visitez la pageVous pouvez acheter cette chemise de randonnée du S au XXL pour hommes et du XS au XL pour femmes.Crédit d’image : Patagonia/morefit.eu
Un t-shirt léger est un vêtement de randonnée essentiel, selon Melissa Garcia, DPT, CSCS, une physiothérapeute basée à Washington qui travaille elle-même avec les randonneurs et les randonnées récréatives. Contrairement au coton (qui absorbe l’humidité et reste humide), le tissu anti-humidité de cette chemise aide à évacuer la transpiration de votre corps.
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Un autre bonus ? La conception sans étiquette de cette chemise de randonnée pour hommes et femmes aide à prévenir les irritations et les irritations indésirables, qui peuvent devenir particulièrement ennuyeuses lors de longues randonnées.
Achetez-le : REI.com (hommes) ; REI.com (femmes); Prix : 39 $
2. Meilleure chemise à manches longues : haut léger à manches longues et sous-vêtements légers REI Co-op
Visitez la pageCe haut est disponible en hommes S à XL et femmes XS à XL.Crédit d’image: REI/morefit.eu
Selon Garcia, une chemise à manches longues est un incontournable polyvalent lors de randonnées par temps froid. Grâce au tissu léger et respirant de cette chemise de randonnée REI, elle se superpose parfaitement sous un sweat-shirt ou un gilet. Ou, vous pouvez le porter seul pendant votre randonnée ou comme haut de pyjama en camping.
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A noter également : l’ourlet du bas du dos de ce haut reste en place même lorsque vous levez les bras au-dessus de votre tête. Surtout lors d’une randonnée à travers des bois denses, il est important de prendre des mesures pour garder les petits intrus comme les tiques hors de votre peau.
Achetez-le : REI.com (hommes) ; REI.com (femmes); Prix : 39,95 $
3. Meilleur sweat-shirt : sweat à capuche REI Co-Op Sahara Shade
Visitez la pageCe sweat-shirt est disponible en hommes S à XXXL et pour femmes XS à XL.Crédit d’image: REI/morefit.eu
Ce sweat-shirt de REI bouge comme un t-shirt et ne semble pas volumineux, grâce à son tissu en polyester léger, dit Garcia. Contrairement aux vestes polaires plus épaisses, le tissu de ce haut garde votre corps au frais et sans transpiration.
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Son matériau est également protecteur contre le soleil et antimicrobien, vous n’avez donc pas à vous soucier des odeurs si vous êtes pris sous la pluie. Un autre bonus ? Ce haut a des trous pour les pouces pour garder vos mains au chaud lors d’un matin vif.
Achetez-le : REI.com (hommes) ; REI.com (femmes); Prix : 59,95 $
4. Meilleur gilet: gilet isolé Vuori Topanga et Truckee
Visitez la pageCe gilet est disponible en S à XXL pour hommes et en XS à XL pour femmes.
Les gilets de randonnée sont particulièrement polyvalents car ils gardent votre tronc au chaud, tout en permettant à vos bras une mobilité totale, explique Garcia. Et garder votre cœur au chaud aide à garder tout votre corps au chaud, selon Penn Medicine.
Ce gilet Vuori est également résistant à l’eau, ce qui est un gros plus. Superposez-le sur des chemises à manches longues pour garder votre cœur au chaud et au sec, dit-elle.
Achetez-le : Vuori.com (hommes) ; Vuori.com (femmes); Prix : 148 $
5. Meilleure veste de pluie : Columbia EvaPOURation Rain Jacket
Visitez la pageVous pouvez acheter cette veste dans les tailles S pour hommes et XS à XXL pour femmes.Crédit d’image : Columbia/morefit.eu
Rien ne gâche une randonnée comme des vêtements mouillés. Ainsi, garder une veste de randonnée imperméable dans votre sac à dos est un choix judicieux, surtout si vous fréquentez les sentiers pluvieux. Et en tant que personne qui vit dans le nord-ouest du Pacifique, Garcia adore cette option de Columbia.
Alors que le tissu synthétique de la plupart des vestes imperméables retient la chaleur, celle-ci respire bien, ce qui en fait une couche supérieure confortable, dit-elle.
Achetez-le : Columbia.com (hommes) ; Columbia.com (femmes) ; Prix : 99,99 $ (hommes) ; 49,98 $ (femmes)
6. Meilleure fermeture éclair : Rei Co-Op Midweight Base Layer Half-Zip Top
Visitez la page Achetez ce haut du S au XXL pour hommes ou du XS au XL pour femmes.Crédit d’image: REI/morefit.eu
Cette chemise à demi-zip est une couche de base d’épaisseur moyenne, ce qui signifie qu’elle offre plus de chaleur que certains hauts plus légers et plus respirants (comme le t-shirt à manches longues ci-dessus), dit Garcia. C’est l’un des meilleurs hauts de randonnée pour la superposition par temps froid.
Cette chemise présente des coutures plates, qui sont une autre chose à rechercher dans vos couches. Lorsque vous portez plusieurs couches, les tissus peuvent commencer à se frotter, provoquant des irritations ou des irritations de la peau. Mais les coutures plates peuvent aider à éviter les frictions en s’asseyant à plat contre votre peau.
Achetez-le : REI.com (hommes) ; REI.com (femmes); Prix : 54,95 $
7. Meilleure doudoune : Patagonia Down Sweater Jacket
Visitez la pageCette veste est disponible du XS au 3XL pour hommes et du XXS au XXL pour femmes.Crédit d’image : Patagonia/morefit.eu
Ce haut offre toute la chaleur d’une doudoune, tout en offrant la souplesse, l’extensibilité et la légèreté d’un pull. (Et avec une capuche réglable.)
Et contrairement à certaines doudounes plus volumineuses, celle-ci peut facilement se replier dans un petit espace ou un sac à dos, ce qui est idéal pour la randonnée, explique Garcia.
Achetez-le : Patagonia.com (hommes) ; Patagonia.com (femmes) ; Prix : 229 $ (hommes) ; 279 $ (femmes)
3 considérations à prendre en compte lors de l’achat de chemises de randonnée et de vêtements d’extérieur
1. Conditions météorologiques
La météo est le plus grand facteur déterminant lors de l’achat de tout type de vêtements de randonnée, dit Garcia. Lorsque vous faites de la randonnée, vous êtes complètement exposé aux éléments, vous voulez donc être équipé pour tout type de température qui pourrait se présenter à vous.
Les couches de base sont les vêtements qui entrent en contact direct avec votre peau, sous vos vestes, gilets et sweats à capuche. Gardez-les légers et confortables, dit Garcia. Ceux-ci peuvent s’asseoir confortablement sous une veste ou seuls à des températures plus modérées. La respirabilité est également cruciale – après tout, gravir des sentiers rocheux avec des vêtements absorbant la chaleur ou humides n’est pas vraiment une expérience amusante.
Des couches supérieures déperlantes, imperméables ou coupe-vent sont également une priorité. Si vos conditions de randonnée sont plus douces, vous n’aurez pas forcément besoin d’une veste isolante. Mais avoir une veste ou un gilet résistant aux intempéries dans votre sac peut vous aider à rester protégé des éléments, dit Garcia.
Les températures plus froides exigent une isolation pour garder votre chaleur corporelle près de votre peau aussi longtemps que possible. Les vestes en duvet (ou les alternatives végétaliennes sans plumes) sont généralement légères et offrent suffisamment de chaleur pour les sentiers enneigés.
2. Type de tissu
Pour les chemises et les sous-vêtements, Garcia recommande des tissus qui évacuent la transpiration et respirent bien. La première couche contre votre peau est généralement la plus en sueur, vous devez donc éviter le coton car il a tendance à retenir l’humidité. Lisez l’étiquette du produit et privilégiez les matériaux à séchage rapide comme le polyester et l’élasthanne.
La protection solaire est un facteur facilement négligé lors de l’achat d’un haut de randonnée. Alors que n’importe quel type de vêtement peut vous protéger du soleil, essayez de trouver des chemises avec un UPF de 50 – ce niveau bloque environ 98% des rayons du soleil, selon la Skin Cancer Foundation.
Recherchez également des coutures plates dans la mesure du possible (généralement, vous pouvez savoir si un haut de randonnée en a en lisant l’étiquette ou en passant vos doigts sur les coutures de la chemise). Cette construction de couture affleure votre peau, vous n’avez donc pas à vous soucier autant des irritations.
3. Petits détails
Particulièrement sur les longues randonnées, les petits détails font une grande différence.
D’une part, les poches zippées changent la donne. Alors que les pentes deviennent de plus en plus raides, il n’y a rien de plus ennuyeux que de porter un téléphone ou un jeu de clés à la main. Mais une poche zippée peut garder ces objets de valeur en sécurité.
Les trous pour les pouces sont un autre bonus, en particulier pour cette température intermédiaire qui est trop chaude pour les gants mais trop froide pour les mains nues. De plus, avoir les doigts et les pouces libres peut faciliter la tenue de vos bâtons de randonnée.
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