Le thé China Slim ne vous aidera pas à perdre du poids.Image Credit:natalie_board/iStock/GettyImages
Dans cet article
- Ce produit fonctionne-t-il ?
- Que contient-il ?
- Laxatifs et perte de poids
- Les effets secondaires
- Avantages
- Est-il sûr ?
- Alternatives
Si vous souhaitez perdre du poids, il est tentant d’essayer tout ce qui promet des résultats. Mais il s’agit souvent d’affirmations vides de sens de la part de spécialistes du marketing qui veulent vendre un produit. Prenez le thé China Slim, par exemple : il est destiné à être utilisé comme laxatif à court terme, et toute perte de poids n’est que temporaire.
Voici tout ce que vous devez savoir sur le thé amincissant, notamment s’il est efficace, s’il est sans danger et s’il existe des moyens plus sains de perdre du poids.
Conseil
Le thé China Slim ne vous aidera pas à perdre du poids et sa consommation fréquente peut nuire à votre santé, selon la National Library of Medicine (NLM) des États-Unis.
Le thé China Slim est-il efficace ?
Lorsque vous avez vu l’étiquette vert vif portant le nom du produit China Slim Tea Dieter’s Delight, vous avez peut-être été intrigué. Comment le thé amincissant fonctionne-t-il ? Un thé peut-il vraiment vous aider à perdre du poids ?
La réponse est non, les thés pour maigrir ne fonctionnent pas et ne vous aideront pas à perdre des kilos.
Certaines recherches ont montré que l’extrait de thé vert – une forme très concentrée de thé – peut avoir un effet sur le métabolisme des graisses, mais le mécanisme n’est pas bien compris et les preuves issues d’essais sur l’homme sont rares, selon une revue de mars 2013 parue dans Advances in Nutrition.
En outre, China Slim Tea ne contient pas d’extrait de thé vert – et n’est pas non plus une forme de thé vert – de sorte que ce bénéfice potentiel ne s’applique pas.
Que contient China Slim Tea ?
Le seul ingrédient contenu dans China Slim Tea est le séné. Le séné est une plante dont les feuilles et les fruits sont utilisés à des fins médicinales. Il est principalement utilisé comme laxatif et, selon le NLM, la FDA en a autorisé la vente libre à cette fin.
Selon la NLM, le séné est efficace pour le traitement à court terme de la constipation et est parfois utilisé pour nettoyer les intestins avant une coloscopie.
Mais le séné n’a pas été prouvé efficace pour d’autres usages, y compris la perte de poids. Malgré les allégations, il ne s’agit pas non plus d’un traitement éprouvé contre les hémorroïdes, le syndrome du côlon irritable ou les fissures anales.
Avertissement
Vous ne devez pas utiliser le séné si vous souffrez de douleurs abdominales ou de diarrhée. Les femmes enceintes ou qui allaitent doivent également consulter leur médecin avant d’utiliser le séné, car il peut être dangereux pour elles, selon le NLM.
Laxatifs et perte de poids
Certaines personnes pensent que les laxatifs aident à perdre du poids en réduisant ou en empêchant le corps d’absorber les calories des aliments. Selon la National Eating Disorders Association, les personnes qui se livrent à des crises de boulimie peuvent utiliser des laxatifs après une crise de boulimie afin de repousser les aliments avant que les calories ne soient absorbées.
En réalité, les laxatifs ne font rien de tel : ils ne peuvent pas empêcher l’absorption des calories. Toutefois, selon le Barnard College, ils peuvent entraîner une perte accrue de liquide. Cela peut vous faire temporairement perdre du poids sur la balance, mais il ne s’agit que d’une perte de poids en eau, et non en graisse. Dès que vous remplacez ces liquides, votre poids remonte.
De plus, cette perte rapide de liquide peut entraîner une déshydratation.
Y a-t-il des effets secondaires à China Slim Tea ?
Non seulement le thé China Slim n’est pas efficace pour perdre du poids, mais il peut aussi entraîner les effets secondaires suivants :
1. il peut provoquer un déséquilibre électrolytique
L’utilisation à long terme de laxatifs peut avoir des effets graves sur votre santé. Les laxatifs peuvent interférer avec l’absorption des nutriments, y compris les électrolytes tels que le sodium et le potassium. Selon l’université de Columbia, cela peut contribuer à des troubles de la fonction cardiaque, à une faiblesse musculaire et à d’autres problèmes.
2. ils peuvent perturber votre fonction digestive
Que vous buviez du thé amincissant à jeun ou au cours d’un repas, le thé China Slim peut provoquer des effets secondaires tels que des maux d’estomac, des crampes ou de la diarrhée, selon le NLM.
L’utilisation régulière de laxatifs, y compris le séné contenu dans le thé China Slim, peut également entraîner des occlusions intestinales, selon le National Health Service.
L’utilisation à long terme du séné peut également nuire à votre fonction intestinale générale, selon le NLM. Cela peut conduire à une dépendance aux laxatifs, c’est-à-dire à l’utilisation de laxatifs pour aller aux toilettes, ce qui renforce encore les dommages causés à l’intestin.
3. il est lié à des lésions hépatiques
L’utilisation à long terme du séné a également été associée à des lésions hépatiques, selon le NLM. Par conséquent, vous ne devriez pas dépasser la dose recommandée ou utiliser le séné pendant plus d’une semaine.
Peut-on boire du thé China Slim tous les jours ?
Il n’est pas prudent de boire du thé China Slim tous les jours, car l’utilisation à long terme du séné a été associée à des effets secondaires tels que des lésions hépatiques et une dépendance, selon le NLM.
Y a-t-il des avantages à boire du thé China Slim ?
Le séné est un laxatif, ce qui signifie qu’il peut aider à soulager la constipation, selon le NLM.
Cependant, vous ne devriez pas utiliser le séné pendant plus d’une semaine, sauf sous la supervision d’un médecin. Même une utilisation modeste de séné peut entraîner des effets secondaires tels que des maux d’estomac et des diarrhées. Il est donc préférable d’essayer un remède naturel contre la constipation ou de demander à votre médecin quel est le meilleur supplément pour soulager vos symptômes.
Existe-t-il d’autres types de thés amincissants qui fonctionnent réellement ?
Non, les thés et tous les autres produits ou régimes à la mode qui prétendent vous aider à perdre du poids rapidement sont au mieux inefficaces et au pire nocifs pour votre santé, selon la Cleveland Clinic.
Le thé China Slim est-il sûr ?
Même si vous avez lu des commentaires positifs sur China Slim Tea, la vérité est que cette cure de thé n’est ni sûre ni efficace pour perdre du poids.
N’oubliez pas que le séné peut provoquer des effets secondaires comme la diarrhée et des crampes, et que l’utilisation à long terme de cet ingrédient peut entraîner des lésions intestinales durables, selon le NLM.
Au lieu de vous mettre en danger, perdez du poids en toute sécurité en modifiant votre mode de vie (nous y reviendrons dans un instant).
Perdre du poids en toute sécurité
Ne vous fiez pas aux pilules, aux poudres ou aux thés qui promettent une perte de poids rapide, selon la Cleveland Clinic. Tout ce qui semble trop beau pour être vrai l’est généralement (y compris les prétendus résultats du thé China Slim), et certaines de ces solutions rapides peuvent être dangereuses.
La vérité est qu’il n’est pas facile de perdre du poids. Selon la clinique Mayo, la meilleure façon de perdre du poids est d’adopter un régime alimentaire nutritif et contrôlé en calories et de faire de l’exercice régulièrement. En dehors des médicaments liés au mode de vie, il existe des médicaments, des procédures et des interventions chirurgicales dont l’efficacité est prouvée pour aider à la perte de poids (à condition qu’ils soient approuvés par votre médecin). Il s’agit toutefois d’outils qui doivent être utilisés en combinaison avec des modifications du mode de vie.
Les thés et les désintoxications, en revanche, ne sont pas les moyens les plus sûrs et les plus efficaces pour perdre du poids.
Plutôt que de chercher une potion ou une pilule magique – ou un thé – qui vous aidera à mincir, concentrez-vous sur la réduction de votre apport calorique provenant des aliments transformés et des fast-foods et sur l’augmentation de votre consommation de fruits et de légumes frais, de céréales complètes et de protéines maigres.
En outre, intégrez davantage d’activité physique dans votre routine quotidienne, en visant 150 minutes d’exercices aérobiques d’intensité modérée et au moins deux séances de musculation par semaine, selon la Mayo Clinic.