Workouts

L'inclinaison pelvienne peut se produire en tant qu'inclinaison pelvienne postérieure, antérieure ou latérale. L'inclinaison pelvienne latérale se produit lorsque votre bassin se déplace d'un côté, soulevant l'une de vos hanches de manière à ce...

Le mouvement anormal de l'omoplate - omoplate - est connu sous le nom de dyskinésie de l'omoplate, causée par une incapacité à transférer correctement l'énergie de l'articulation de l'épaule à l'omoplate. La restauration d'une...

Vous avez six muscles fléchisseurs de la hanche qui fonctionnent pour plier votre hanche à l'avant. Les plus importants sont les iliopsoas, qui se composent de deux muscles, le psoas major et l'iliacus, qui...

Les squats sont un exercice populaire pour renforcer les jambes et construire un joli butin. Cependant, les squats ne sont pas sans risques. Des blessures à l'aine, telles qu'une hernie sportive, une tension musculaire...

Des problèmes avec la fonction d'inclinaison du tapis de course Proform se produisent assez souvent: des affichages d'erreur à la plate-forme bloquée et au dysfonctionnement du mode d'étalonnage. Vous pouvez facilement apprendre à résoudre...

Si vous avez mal au dos, vous n'êtes pas seul. En fait, jusqu'à 80% de la population souffrira de maux de dos au cours de leur vie, selon l'American Chiropractic Association. Des exercices spécifiques,...

De 1996 à 2012, Ray Lewis a été l'un des secondeurs les plus redoutés et les plus redoutés de la Ligue nationale de football. Il a été le joueur défensif de l'année de la...

Les balles de slam et les ballons de médecine sont toutes deux des balles lestées que vous pouvez utiliser pour améliorer votre routine d'entraînement. Les différences entre les deux sont légères mais doivent être...