Entraînement
Marcher sur un StairMaster fait-il travailler les fessiers ?
Le StairMaster vous aide à développer vos fessiers.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Le StairMaster, une marque de monte-escalier, est un appareil d'entraînement cardio que l'on trouve dans de nombreuses salles de sport et à...
Entraînement
Comparaison d’une arbalète Weider et d’un Bowflex
Homme musclé dans une salle de sport avec une serviette autour du couImage Credit:dima_sidelnikov/iStock/Getty Images Les principales différences entre le Weider Crossbow et les appareils de musculation Power Rod de Bowflex...
Entraînement
Problèmes de la console du tapis de course NordicTrack : dépannage pour retrouver la bonne voie
Si les commandes de votre tapis de course ne fonctionnent pas, assurez-vous qu'il est branché sur une prise de courant qui fonctionne.Image Credit:Evgeniia Medvedeva/iStock/GettyImages Dans cet article Console...
Entraînement
Les meilleurs exercices pour l’intérieur des bras et pour se débarrasser de la graisse des bras
Vous ne pouvez pas faire d'entraînement ponctuel pour vous débarrasser des ailes de chauve-souris, mais voici les meilleurs exercices pour créer une définition musculaire dans vos bras.Image Credit:Halfpoint/iStock/GettyImages Dans cet article...
Entraînement
Quel est l’inconvénient de la gymnastique suédoise pour le développement musculaire ?
Les pompes sont un exemple d'exercice de gymnastique suédoise.Image Credit:Comstock/Comstock/Getty Images La gymnastique suédoise est une combinaison d'exercices de résistance impliquant l'utilisation du poids du corps. Ces exercices peuvent être pratiqués...
Entraînement
Qu’est-ce qu’une inclinaison de 10 degrés sur un tapis roulant ?
L'inclinaison d'un tapis de course est normalement indiquée en pourcentage plutôt qu'en degrés.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages L'utilisation d'un tapis de course est un moyen efficace de faire de l'exercice lorsque le temps n'est...
Entraînement
4 positions de flottaison qui pourraient vous sauver la vie
Flotter dans l'eau n'est pas seulement un moyen de se détendre ; cela pourrait vous sauver la vie.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Se retrouver en pleine mer sans gilet de sauvetage est un véritable...
Entraînement
Le pont fessier est l'un des meilleurs étirements dynamiques de la hanche pour améliorer la mobilité et soulager les tensions.Image Credit:Alexander Labut/iStock/GettyImages Toute personne assise sur une chaise ou un bureau...