Entraînements
Douleur avec trempettes triceps? Voici ce que votre corps essaie de vous dire
Les trempettes de triceps ne sont pas les seuls exercices de triceps, donc si vous ne pouvez pas les faire ou si vous ne ressentez aucun inconfort, sautez-les.Crédit d'image: franckreporter/E+/GettyImages Les dips triceps...
Entraînements
Envie de bien vieillir ? Voici la chose surprenante que vous devriez faire tous les jours
S'asseoir par terre peut améliorer votre force, votre mobilité et votre santé globale.Crédit d'image: Vesnaandjic/E+/GettyImages Lorsque vous avez le choix entre un canapé confortable ou un fauteuil inclinable confortable, il y a de...
Entraînements
Tenir vos tractions en haut du mouvement aidera à développer plus de force.Crédit d'image: Tara Moore/Stone/GettyImages Lorsque votre entraînement régulier des bras implique seulement quelques flexions des biceps et quelques pressions sur les...
Remise en forme générale
57 statistiques de gymnastique à connaître
Les données démographiques de la gymnastique montrent que la plupart des athlètes commencent très jeunes et continuent à concourir jusqu'à l'âge adulte.Crédit image: Thomas Barwick / Getty Images Avec la natation, la gymnastique...
Remise en forme générale
Les 5 meilleures chaussures CrossFit pour tout WOD, selon un entraîneur
Les meilleures chaussures CrossFit sont polyvalentes, confortables et conçues pour le levage, l'entraînement croisé et le sprint.Crédit image: morefit.eu Contrairement à vos chaussures de course poney à un tour, le partenaire ultime pour...
Entraînements
12 exercices essentiels pour le bas du corps pour vos années 50, 60, 70 et au-delà
Les squats sont l'un des meilleurs exercices de jambes pour les seniors. Ils peuvent aider à garder vos hanches et votre dos forts et sans douleur à mesure que vous vieillissez.Crédit d'image: Sneksy/E+/GettyImages ...
Remise en forme générale
5 erreurs d’exercice minant le vieillissement en bonne santé, selon les physiologistes de l’exercice
La musculation est l'un des meilleurs exercices pour le vieillissement, car elle peut aider à maintenir votre santé et votre masse musculaire.Crédit d'image: martinedoucet/E+/GettyImages Lorsqu'il s'agit de faire de l'exercice pour vieillir, éviter...
Remise en forme générale
Les 4 meilleurs bracelets de suivi de fitness pour peau sensible
Crédit d'image : Amazon/morefit.eu Les trackers de fitness ont parcouru un long chemin depuis leurs humbles débuts. De nos jours, nous pouvons passer des appels téléphoniques, prendre des photos avec eux. Nous pouvons faire...