Vos meilleurs leggings de courseCrédit d'image: morefit.eu Pendant une longue séance d'entraînement ou de sprint, la dernière chose que vous voulez, c'est que vos leggings de course remontent ou (potentiellement pire) tombent. ...

Choisissez des variantes d'exercices d'insectes morts qui correspondent à votre mobilité et à vos capacités abdominales.Crédit d'image: morefit.eu En ce qui concerne les exercices abdominaux, l'exercice de l'insecte mort pourrait bien être le...

Le meilleur soutien-gorge de yoga a un tissu confortable avec un léger soutien.Crédit d'image: morefit.eu Le yoga, c'est avant tout la liberté de mouvement et l'écoute de son corps. Et votre corps vous...

La boucle de squat du gobelet kettlebell ouvre vos hanches tout en renforçant votre tronc et vos bras.Crédit d'image: AzmanL/iStock/GettyImages La puissance des exercices composés réside dans le fait qu'ils combinent deux mouvements...

Faire des exercices d'amplitude de mouvement aide à garder vos articulations agiles et fortes.Crédit d'image: Justin Paget/DigitalVision/GettyImages Parmi votre liste d'objectifs de mise en forme - développer vos muscles, améliorer votre endurance et...

L'étirement et le renforcement peuvent aider à soulager les fléchisseurs de hanche serrés.Crédit d'image: m-gucci/iStock/GettyImages Dans le monde du fitness, les ​hanches serrées​ sont devenues un sujet brûlant. Le terme apparaît souvent, surtout...

Crédit d'image : Centr/morefit.eu Si vous avez déjà essayé le Pilates, vous savez que c'est bon pour vos abdominaux, mais saviez-vous que vos fessiers font partie de votre tronc ? « Dans mes...

Les bâtons de randonnée vous aident à vous stabiliser lors de la montée et à éviter les chutes sur un terrain rocheux.Crédit d'image: morefit.eu Si vous êtes sérieux au sujet de la randonnée,...