More

    Les 5 meilleurs bâtons de trekking pour améliorer vos randonnées

    -

    Les bâtons de randonnée vous aident à vous stabiliser lors de la montée et à éviter les chutes sur un terrain rocheux.Crédit d’image: morefit.eu

    Si vous êtes sérieux au sujet de la randonnée, de la randonnée ou de la course à pied, envisagez d’investir dans une paire de bâtons de randonnée (également appelés bâtons de randonnée, bâtons de randonnée ou bâtons de marche). Cet accessoire d’extérieur est une aubaine pour tout randonneur qui s’attaque aux terrains difficiles.

    Une solide paire de bâtons de randonnée peut aider à amortir vos genoux lorsque vous marchez en descente, puis à vous propulser sur des collines escarpées. « Les bâtons peuvent également corriger la posture pendant l’ascension, en gardant la tête élevée et les poumons complètement dilatés », explique Wesley Trimble, directeur des communications et de la création pour l’American Hiking Society.

    Publicité

    De plus, ils peuvent se prémunir contre les trébuchements occasionnels. « Les poteaux offrent deux points de contact supplémentaires avec le sol et améliorent la stabilité », explique Trimble. Si vous trébuchez, vous accrocher avec vos bâtons peut vous aider à rester debout.

    Prêt pour une randonnée ? Commencez par notre guide pour acheter les meilleurs bâtons de randonnée, ainsi que cinq options solides.

    1. Meilleur polyvalent : Leki Micro Vario COR-TEC TA

    Visitez la pageCrédit d’image : Campmor/morefit.eu

    • Style : ​Pliage
    • Taille : ​110 à 130 cm
    • Matériau de l’arbre : ​Aluminium
    • Poids : ​288 g par pôle

    « Je jure par tout ce qui est fabriqué par Leki », déclare Kimberly Brookshire, guide de randonnée professionnelle chez Explorer Chick, une société de guides de voyages d’aventure pour femmes.

    Publicité

    Cette paire pliable est en aluminium et dispose d’un panier interchangeable. « Le panier aide à empêcher le poteau de s’enfoncer dans les surfaces molles et les trous », explique Trimble. Si vous prévoyez de faire de la randonnée dans la neige ou dans les champs de blocs, un panier plus grand aidera à empêcher les bâtons de s’enfoncer dans la neige ou de glisser entre les interstices des rochers, ajoute-t-il.

    Achetez-le : ​Campmor.com ; ​Prix : ​139,95 $

    2. Idéal pour les femmes : Micro Vario Carbon de Leki pour femmes

    Visitez la page Crédit d’image : Amazon/morefit.eu

    • Style : ​Pliage
    • Taille : ​100 à 120 cm
    • Matériau de la tige : ​Fibre de carbone
    • Poids : ​230 g par pôle
    Lire aussi  10 gadgets de santé qui font d'excellents cadeaux pour la fête des pères

    Les femmes n’ont pas nécessairement besoin de « bâtons de randonnée pour femmes ». « La seule différence est que les bâtons de trekking pour femmes sont généralement plus courts et ont des poignées plus petites que les bâtons unisexes », explique Brookshire. « Ils font tous les deux le même travail.

    Publicité

    Cependant, si vous avez besoin d’un bâton plus court avec des poignées plus petites, les bâtons de randonnée pour femmes pourraient être une bonne option. Cette paire pliable est l’une des plus petites options de Leki. Il est fait de fibre de carbone légère et ne mesure que 38 centimètres de long. Il est également doté de poignées en mousse qui isolent par temps froid.

    Achetez-le : ​Amazon.com ; ​Prix : ​199,95 $

    3. Meilleur rapport qualité-prix : bâtons de marche/course à pied Black Diamond Distance Z

    Visitez la pageCrédit d’image : Black Diamond/morefit.eu

    • Style : ​Pliage
    • Taille : ​100 à 130 cm
    • Matériau de l’arbre : ​Aluminium
    • Poids : ​Jusqu’à 201 g par pôle

    Cet ensemble recommandé par Trimble offre un excellent rapport qualité-prix. Les bâtons sont fabriqués en aluminium robuste mais léger et sont dotés d’une pointe technologique interchangeable compatible avec les pointes technologiques en carbure et en caoutchouc. Vous pouvez également ajouter un panier si vous en avez besoin.

    Publicité

    Lorsque vous n’utilisez pas les bâtons de randonnée, repliez-les simplement. À moins de 20 pouces lorsqu’il est replié, vous pouvez facilement les ranger dans votre sac.

    Achetez-le : ​BlackDiamond.com ; ​Prix : ​74,96 $

    4. Meilleur amortisseur pour protéger les articulations : Leki Makalu Lite COR-TEC AS

    Visitez la page Crédit d’image : Amazon/morefit.eu

    • Style : ​Télescopique
    • Taille : ​68 à 135 cm
    • Matériau de l’arbre : ​Aluminium
    • Poids : ​247 g par pôle

    Tous les bâtons de trekking aideront à protéger vos articulations des atterrissages durs lors d’une randonnée ou d’un trail running. Mais les bâtons absorbant les chocs comme cette paire – que Trimble ID comme une excellente option intermédiaire – ajoutent une couche de protection supplémentaire avec un système de suspension intégré.

    Selon le fabricant, la fonction antichoc de cet ensemble réduit l’impact jusqu’à 40 %. Pensez à investir dans ceux-ci si vous souffrez de raideurs ou de douleurs articulaires.

    Lire aussi  Les 5 meilleures chaussures de cyclisme en salle de 2021, selon un entraîneur

    Achetez-le : ​Amazon.com ; ​Prix : ​139,95 $

    5. Meilleur poids léger pour la course sur sentier : bâtons de course Black Diamond Distance Carbon Running

    Visitez la page Crédit d’image : Amazon/morefit.eu

    • Style : ​Longueur fixe
    • Taille : ​110 à 130 cm
    • Matériau de la tige : ​Fibre de carbone
    • Poids : ​95 g par poteau (120 cm)

    Les coureurs de trail doivent rester rapides et légers. Donc, si vous avez besoin d’un ensemble pratiquement léger, Trimble vous suggère cette paire de bâtons de randonnée minces. Fabriqués en fibre de carbone ultralégère, ils ne pèsent que 95 grammes par bâton, soit moins de 1 livre au total.

    Ces bâtons sont également dotés d’un anneau central judicieusement placé pour vous aider à équilibrer et à saisir les bâtons lorsque vous ne les utilisez pas. En d’autres termes, ils sont faciles à transporter même lorsque vous vous déplacez rapidement.

    Gardez à l’esprit que ces bâtons de randonnée ont une longueur fixe, ce qui signifie que vous ne pouvez pas les ajuster.

    Achetez-le : ​BlackDiamond.com ; ​Prix : ​112,46 $

    3 conseils pour acheter les meilleurs bâtons de randonnée

    1. Quel style préférez-vous ?

    Les bâtons de randonnée se déclinent généralement en trois styles :

    • Mâts télescopiques :​ Ce style se compose de deux ou trois sections qui glissent l’une dans l’autre et se verrouillent en place. Les perches télescopiques sont les plus ajustables des trois styles de perches.
    • Poteaux pliants :​ Ils ressemblent à des poteaux de tente. Ils ont généralement une longueur fixe, avec trois sections qui se replient en un clin d’œil. Lorsque vous êtes prêt à les utiliser, étendez simplement les sections et verrouillez-les en place avec des verrous à bouton-poussoir ou à glissière.
    • Bâtons à longueur fixe :​ Comme leur nom l’indique, les bâtons de randonnée à longueur fixe ne sont pas réglables. Ils ne se plient pas et ne s’effondrent pas non plus, ce qui les rend difficiles à ranger. Cependant, les bâtons de longueur fixe ont tendance à être plus légers et plus faciles à utiliser.

    « Les poteaux télescopiques et pliants sont parfaits si vous ne voulez pas les utiliser tout le temps », explique Trimble. Vous pouvez facilement ranger ces bâtons dans votre sac si vous en avez assez de les transporter.

    Lire aussi  Comment trouver une salle de sport positive pour le corps et inclusive

    Lorsqu’il s’agit de choisir les meilleurs bâtons de randonnée pour vous, louez ou empruntez différents types avant de débourser votre argent.

    2. De quelle taille avez-vous besoin ?

    « Le facteur clé dans le choix des bâtons de trekking est de sélectionner la taille appropriée », explique Trimble. Trouver la bonne longueur permet d’assurer un confort maximal lors de la randonnée tout en réduisant vos chances de plier ou de casser un bâton.

    En règle générale : lorsque vous vous tenez droit et que vous tenez la poignée du bâton de trekking, votre coude doit former un angle de 90 degrés avec votre avant-bras parallèle au sol. Cela dit, certaines personnes préfèrent les bâtons un peu longs, dit Trimble. Encore une fois, tester différents bâtons de trekking peut vous aider à comprendre les choses avant d’acheter. Heureusement, de nombreux pôles sont réglables, jusqu’à un certain point.

    3. Quel matériau préférez-vous ?

    Un autre facteur clé dans le choix des meilleurs bâtons de trekking pour vous est le matériau du bâton.

    La plupart des bâtons de randonnée sont fabriqués à partir de l’un des deux matériaux suivants : l’aluminium ou la fibre de carbone. L’aluminium est le plus lourd des deux, ce qui signifie qu’ils sont généralement plus durables et stables. Cependant, le poids des poteaux ajouté augmente également l’énergie requise pour placer les poteaux à chaque étape, dit Trimble.

    Pendant ce temps, les bâtons en fibre de carbone sont très légers mais ont tendance à être plus chers et à se casser. Vous devrez décider si la réduction de poids vaut le prix plus élevé – et la probabilité que les bâtons se cassent s’ils se coincent entre deux rochers pendant votre randonnée.

    Plus d’équipements de randonnée

    Les meilleures chaussures de randonnée de 2021

    par Bojana Galic

    Les 14 meilleurs sacs à dos de randonnée, selon les experts en équipement de plein air

    par Sarah Kuta

    Les 5 meilleures chaussettes de randonnée de 2021

    par Bojana Galic

    Publicité