Si vos cheveux s’éclaircissent sur les côtés, cela peut être dû à des choix de coiffure, au stress, à des médicaments ou à des changements hormonaux, ainsi qu’à d’autres facteurs.Image Credit:Vahit Ozalp/iStock/GettyImages
Tout type d’amincissement des cheveux est ennuyeux, voire alarmant. C’est d’autant plus vrai s’il survient soudainement ou s’il n’apparaît qu’à certains endroits de votre cuir chevelu. La perte de cheveux sur le côté de la tête, que le docteur Paradi Mirmirani, dermatologue à Kaiser Permanente, décrit volontiers comme une « alopécie marginale », peut également se traduire par un amincissement des favoris et une calvitie sur les côtés.
Ces types de perte de cheveux, ainsi que d’autres, sont courants chez les hommes et les femmes, mais ils peuvent être traités, surtout si les remèdes – tels que les shampooings, les traitements topiques et les compléments alimentaires pour la croissance des cheveux – sont mis en œuvre de manière rapide et patiente. Gardez à l’esprit qu’il faut un certain temps pour que les cheveux repoussent.
Voici plus d’informations sur les causes de l’éclaircissement des cheveux sur les côtés de la tête, sur les moyens d’y remédier et sur l’utilité de certains nutriments.
Quelles sont les causes de l’éclaircissement des cheveux et de la calvitie sur les côtés de la tête ?
Une certaine perte de cheveux quotidienne est tout à fait normale. Mais si vous constatez un amincissement notable ou une calvitie sur les côtés de la tête, il peut y avoir un certain nombre de raisons à cela. Voici ce qui se passe probablement :
Changements hormonaux
Les hormones peuvent jouer un rôle important dans l’amincissement ou la chute des cheveux.
Par exemple, selon la National Library of Medicine (NLM), l’un des facteurs à l’origine de l’alopécie androgénique – ou chute des cheveux – est la présence d’androgènes, un type d’hormones. Des niveaux élevés de ces hormones dans les follicules pileux se traduisent par des cheveux plus courts et plus fins, selon la NLM. Ce type de perte de cheveux se manifeste différemment selon qu’il s’agit d’une femme ou d’un homme.
« Chez les hommes, l’amincissement des cheveux se produit le plus souvent à la racine des cheveux et sur le dessus du cuir chevelu, tandis que chez les femmes, le premier signe est un élargissement de la raie, bien qu’il puisse également affecter les côtés et les bords », explique Robert Finney, MD, dermatologue cosmétique certifié chez Entière Dermatology.
L’amincissement des cheveux peut également être provoqué par un changement dans l’équilibre hormonal du corps, qui peut se produire pendant la grossesse, l’accouchement et la ménopause, selon la Mayo Clinic. La diminution des niveaux d’œstrogènes après la grossesse, par exemple, entraîne une chute des cheveux, selon l’American Academy of Dermatology Association (AAD). En général, il s’agit d’une situation temporaire. Selon la Cleveland Clinic, la baisse des œstrogènes et de la progestérone est également à l’origine de la chute des cheveux pendant la ménopause.
Les affections thyroïdiennes courantes, telles que la thyroïdite de Hashimoto et la maladie de Graves, sont des troubles auto-immuns qui peuvent parfois entraîner une perte de cheveux.
Selon la Cleveland Clinic, les affections thyroïdiennes peuvent provoquer la chute des cheveux. La maladie de Grave et la thyroïdite de Hashitmoto en sont des exemples courants. Une autre cause potentielle, l’alopécie areata, est une affection auto-immune qui n’est pas due aux hormones.
L’alopécie de traction
L’alopécie de traction est un type de perte de cheveux qui se produit lorsque les cheveux sont tirés de manière répétée.
« La perte de cheveux sur les bords avant et les côtés peut être aggravée par une tension ou une traction chronique, ce qui est plus fréquent chez les femmes en raison des queues de cheval serrées et de certains styles de tresses », explique le Dr Finney. Les perruques et le port régulier de chapeaux serrés qui frottent sur ces zones peuvent également contribuer à l’alopécie de traction, ajoute-t-il, tout comme les extensions de cheveux lourdes.
Les médicaments
Certains médicaments, notamment ceux utilisés pour traiter le cancer, l’arthrite, les maladies cardiaques, la dépression, la goutte et l’hypertension artérielle, peuvent également avoir un impact sur l’amincissement des cheveux et la calvitie, selon la Mayo Clinic. Toutefois, la perte de cheveux due à ces causes n’est généralement pas spécifique aux côtés du cuir chevelu.
Des doses élevées de vitamine A, qu’elles proviennent de l’alimentation ou de suppléments, peuvent également être un facteur, selon une revue de décembre 2018 dans Dermatology and Therapy qui a examiné le rôle des vitamines et des minéraux dans la perte de cheveux.
Le stress
Des événements extrêmement stressants, tels que la perte d’un être cher, un accident traumatisant ou un autre choc émotionnel ou physique, peuvent entraîner une perte de cheveux, appelée effluvium télogène. Ce type de perte de cheveux se produit généralement de manière diffuse sur l’ensemble de la tête plutôt que sur les côtés.
Selon la clinique Mayo, les cheveux peuvent repousser après une chute liée au stress.
L’alimentation
Pour la plupart des gens, l’alimentation n’est probablement pas un facteur majeur de perte de cheveux.
« Les carences en vitamines qui entraînent la chute des cheveux sont extrêmement rares dans les pays développés, sauf si la personne a suivi un régime draconien et n’a pas consommé suffisamment de calories pour maintenir des fonctions normales », explique le Dr Finney. Mais la perte et l’amincissement des cheveux peuvent survenir en cas de trouble de la malabsorption ou de déficience génétique, ajoute-t-il. Comme pour d’autres affections, ce type de perte de cheveux n’est pas spécifique aux côtés du cuir chevelu.
Comment remédier à l’amincissement des cheveux sur les côtés ?
Les traitements et les remèdes contre l’amincissement des cheveux sur les côtés dépendent des causes.
« L’essentiel est de commencer tôt, d’être cohérent avec le traitement et de ne pas juger des résultats avant au moins trois à six mois », explique le Dr Finney. Il recommande de prendre des photos « avant » afin de pouvoir suivre vos progrès et de noter la différence à différents intervalles.
Voici comment traiter la calvitie commune et l’alopécie de traction :
- Médicaments : « Pour l’alopécie androgénétique, il existe toute une gamme de traitements, dont le minoxidil (topique et oral) et la spironolactone, également topique et orale », explique le Dr Finney. Sous sa forme topique, le minoxidil est vendu sous le nom de Rogaine.
- Injections : les experts citent également les injections de plasma riche en plaquettes comme autre traitement.
- Le dermarolling : cet outil utilise de minuscules aiguilles (qui ne sont pas terriblement douloureuses) pour stimuler le collagène et la circulation sur la tête ou la zone de la barbe afin de favoriser la pousse des cheveux. Le microneedling pourrait être plus efficace que les applications topiques de minoxidil, selon une étude publiée en janvier 2022 dans le Journal of Cosmetic Dermatology.
- Luminothérapie laser : traitement non chirurgical de la chute des cheveux qui utilise des appareils de thérapie laser à faible luminosité pour favoriser la croissance cellulaire et stimuler les follicules pileux.
- Des coiffures différentes : l’alopécie de traction peut être inversée « si l’on évite la tension ou la traction et si l’on fait des pauses dans les coiffures serrées », explique le Dr Finny. Moins de lavages de cheveux et une attention particulière portée aux types de produits utilisés sur les cheveux peuvent également faire la différence, selon la Mayo Clinic.
Les cheveux peuvent-ils repousser après un éclaircissement ?
« Les cheveux peuvent tout à fait repousser après un éclaircissement », affirme le Dr Finney.
Dans le cas d’une perte de cheveux génétique, les cheveux se miniaturisent avant de tomber et il est donc plus facile d’épaissir ces « petits » cheveux que de les faire repousser, explique le Dr Finney. « Il est également plus facile de faire repousser les cheveux s’ils sont tombés depuis peu – les stades plus avancés de la perte de cheveux sont toujours plus difficiles à traiter.
Le Dr Mirmirani est du même avis. « Tant que les follicules pileux ne sont pas endommagés, il peut y avoir une repousse », dit-elle.
Il en va de même pour l’alopécie de traction. Si elle est traitée tôt et que la coiffure problématique est arrêtée, il y a plus de chances que les cheveux repoussent. De même, plus une coiffure problématique est utilisée longtemps, plus les dommages sont permanents.
FAQ sur l’éclaircissement des cheveux
Vous êtes toujours curieux de savoir ce qu’est l’éclaircissement des cheveux ? Voici quelques-unes des questions les plus fréquemment posées aux médecins ainsi que des conseils d’experts.
Quelles sont les carences en nutriments qui peuvent entraîner la chute des cheveux ?
Si vous souhaitez conserver vos cheveux, concentrez-vous sur le fer.
Bien que les experts ne sachent pas exactement comment ce minéral affecte la chute des cheveux, on sait qu’une carence en fer est une cause de chute des cheveux, selon un article paru en janvier 2017 dans la revue Dermatology Practical & ; Conceptual. Essayez d’inclure dans votre alimentation des aliments riches en fer tels que les légumes verts à feuilles sombres, les haricots, les fruits secs, les céréales enrichies et la viande rouge.
Quelles vitamines faut-il prendre pour lutter contre la chute des cheveux ?
Selon la clinique Mayo, une bonne alimentation peut vous aider à avoir une peau et des cheveux plus sains, en particulier si vous privilégiez les vitamines A, E et D. « Et il a été prouvé qu’il existe un lien entre la perte de cheveux et les vitamines.
« Il existe également des preuves concernant l’huile de romarin, la caféine et la vitamine A topique dans la perte de cheveux, bien que cette dernière soit plus utile lorsqu’elle est associée à des produits comme le minoxidil », explique le Dr Finney.
Les cheveux fins peuvent-ils redevenir épais ?
Si vous êtes né avec des cheveux fins, vous n’obtiendrez pas facilement des cheveux épais plus tard dans votre vie. Mais les médicaments mentionnés ci-dessus, en particulier le minoxidil, peuvent empêcher une nouvelle chute de cheveux et donner l’impression d’avoir des cheveux plus épais, selon la Mayo Clinic.
« L’objectif de toutes les options de traitement est de faire repousser les cheveux – et nous espérons également épaissir le diamètre de chaque cheveu, ce qui améliore l’apparence de la densité », explique le Dr Finney. Préparez-vous à suivre le traitement pendant plusieurs mois, voire jusqu’à un an, car la lenteur des progrès est la norme.