Il est naturel que votre vagin ait une odeur – en fait, en utilisant des savons parfumés, des pulvérisateurs et des lingettes peut faire plus de mal que de bons.Image Crédit: Aliagsandra Ivanova / EyeP / EyeM / GettyImages
Il n’y a pas de pénurie de pulvérisations hygiéniques vaginales, de douches, de lingettes, de savons et de nettoyants qui prétendent équilibrer les niveaux de pH et faire sentir votre vagin comme autre chose que, bien, un vagin. Mais si vous vous demandez comment laver votre vagin en toute sécurité, votre meilleur pari est de sauter ces produits.
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En fait, bon nombre de ces produits sont inutiles – sinon nuisibles nocifs – pour votre santé vaginale.
Par exemple, des déodorants vaginaux, des pulvérisateurs et des poudres peuvent contenir des produits chimiques et des parfums discutables qui promettent de rendre votre vagin odeur comme une « lavande fraîche » ou « Citrus Breeze ». Ces ingrédients peuvent causer des problèmes tels que la dermatite de contact de la vulve, ce qui se produit lorsque la peau de la vulve devient irritée, selon l’Université des hôpitaux et des cliniques de l’Iowa.
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En bref, fossé les produits. Au lieu de cela, voici comment laver votre vagin et votre vulve la solution sûre et saine.
Pointe
Il est totalement normal que votre vagin ait une odeur, tant qu’il n’y a pas d’autres symptômes vaginaux comme une décharge anormale, par la clinique Mayo.
Comment laver votre vagin et votre vulve
Lorsque nous parlons de savoir comment laver votre vagin, nous parlons vraiment de la vulve. La vulve est tout ce qui constitue la partie extérieure du vagin (y compris le clitoris, la hotte de clitoris et la lèvre intérieure et extérieure), par parentalité planifiée. Le vagin fait référence à l’ouverture sous l’urètre qui relie votre vulve avec votre cervix et votre utérus.
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Le vagin est auto-nettoyant, par l’Université de santé de l’Oregon et de la science (OHSU), alors gardez l’accent sur la vulve lors de votre routine d’hygiène.
Quand il s’agit de laver votre vulve, gardez-le simple. « Utilisez de l’eau tiède, rincer puis taton sécher », déclare Ob-Gyn Kim Langdon, MD. Lorsque vous avez appuyé sur le temps, elle recommande d’utiliser des lingettes de couches non parfumées.
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Voici quelques autres pointeurs: utilisez vos doigts (au lieu d’un chiffon) pour nettoyer doucement les plis de votre lèvre, par parentalité planifiée. Et évitez de faire du savon dans le vagin pour empêcher l’irritation.
Pointe
Si vous présentez des symptômes d’une infection vaginale, comme la vaginose bactérienne – y compris des démangeaisons, une brûlure lorsque vous faites pipi ou gris, blanc ou vert décharge – nettoyer votre vagin seul ne réparera pas la condition. Consultez votre médecin pour un traitement approprié, par la clinique Mayo.
Qu’en est-il des nettoyants vaginaux et des douches?
Il existe de nombreux produits sur le marché qui prétendent nettoyer votre vulve et votre vagin. Mais prenez prudence lorsque vous envisagez ces nettoyants, en particulier ceux avec un parfum.
« Tout produit avec un parfum signifie que les produits chimiques ajoutés sont là », a déclaré le Dr Langdon. « Ils peuvent réagir avec des bactéries cutanées de manière inattendue, ce qui signifie que vous pourriez avoir une odeur pire d’eux ou développer des infections bactériennes ou à levures. »
Cela peut en partie être dû aux composés organiques volatils (COV) que les parfums contiennent. Les COV sont des gaz émis par certains solides ou liquides, selon l’agence de protection de l’environnement.
En effet, dans une étude d’août 2020 dans Environmental International , les chercheurs ont testé 79 produits d’hygiène féminine et ont constaté que beaucoup d’entre eux contiennent de faibles concentrations de COV.
Lorsqu’il est exposé aux COV à long terme ou à fortes concentrations, il peut irriter votre peau (y compris la peau sur et autour de votre vulve), par le ministère de la Santé du Minnesota. Les risques de santé supplémentaires incluent une irritation des yeux et du nez et des dommages respiratoires.
L’emporter? Il est préférable d’éviter des produits d’hygiène vaginale parfumés. Il est correct d’utiliser un nettoyant ou un savon doux non parfumé pour laver votre vulve, par OHSU. Soyez juste attentif si vous avez une peau sensible ou une infection vaginale actuelle, car un savon même doux peut provoquer une sécheresse ou une irritation, conformément au département des services humains américains (HHS).
Les douches sont un autre produit d’hygiène vaginale commune qui implique de rincer le vagin avec un mélange de fluides. Et il est préférable de les éviter, vous n’avez pas besoin de les utiliser en premier lieu, et la douche peut changer la balance naturelle du pH et les niveaux de bactéries dans un vagin sain, selon la HHS.
De plus, la douche peut entraîner un excès de bactéries nocives et provoquer une infection à levures ou une vaginose bactérienne. Et si vous doublez lorsque vous avez une infection vaginale, les bactéries provoquées par les infections peuvent être poussées jusqu’à l’utérus, les ovaires et les tubes de Fallope, ce qui entraîne potentiellement des problèmes de santé graves tels que la maladie inflammatoire pelvienne, par la HHS.
Que faire à propos de vaginale odeur
Certaines personnes pourraient opter pour des nettoyants vaginaux pour des raisons autres que l’hygiène de routine, telles que la préférence personnelle, les pratiques religieuses ou les conseils d’un médecin.
Cependant, de nombreuses personnes avec des vaginas utilisent également un nettoyant pour laver leur vulve car elles sont préoccupées par les odeurs.
Soyons clairs: votre vagin ne devrait pas sentir des fleurs ou des fruits. Les produits d’hygiène féminine représentent une industrie milliard dollar, la recherche sur les perspectives de santé environnementale de mars 2014, qui a en partie fait des bénéfices en capitalisant sur la honte que beaucoup de gens ont autour de leurs vaginas.
Cela dit, si votre vagin a une odeur « poisson » forte, cela peut indiquer un problème sous-jacent. Par la clinique Mayo, voici quelques causes courantes d’odeur vaginale:
- Vaginite (inflammation du vagin causée par des bactéries ou une infection)
- Mauvaise hygiène
- Un tampon retenu ou oublié
- Trichomonose
Les aliments avec des odeurs fortes (comme l’ail et le poisson) peuvent également modifier temporairement la façon dont votre vagin sent, selon la clinique de Cleveland. Les odeurs vaginales peuvent également être plus perceptibles tout au long de vos règles et après le sexe.
Voici quelques conseils pour garder votre vagin et votre vulve exempt d’odeur excédentaire:
Pointe
Si vous remarquez que votre vagin a une odeur inhabituelle, visitez votre médecin pour déterminer s’il existe un problème de santé sous-jacent qui doit être traité.
1. porter des pantalons respirants et des sous-vêtements
Portez des pantalons et des sous-vêtements qui laissent votre vulve et votre vagin respirent. Vous devez coller à 100% de coton et éviter de porter de nylon, d’acétate et d’autres fibres de l’homme, surtout si vous avez une peau sensible, selon la clinique de Cleveland.
Vous voulez également éviter de porter des vêtements en sueur ou humide pendant trop longtemps, par parentalité planifiée.
2. Pratiquez une bonne hygiène
L’hygiène globale est essentielle à votre santé vaginale et vulvaire. Le système de santé de Saint-Luke, de bonnes pratiques d’hygiène vaginale (en plus de nettoyage régulier avec de l’eau chaude):
- Garder la vulve aussi sec que possible après le nettoyage
- Changer vos tampons et tampons souvent
- Essuyer de l’avant à l’arrière après votre caca
3. Obtenez des projections de santé régulières
La santé vaginale fait partie de votre bien-être général, il est donc important de rester à jour avec vos projections, selon la clinique de Cleveland.
Vous devriez également rester à jour avec des projections d’infection sexuellement transmissibles (STI) nécessaires et mentionner les symptômes d’une infection possible à votre médecin. Vous devriez être testé pour STI au moins une fois par an et plus fréquemment si vous avez des partenaires sexuels nouveaux ou multiples ou un partenaire IST-positif, conformément aux centres de contrôle et de prévention des maladies.
4. Gérez votre santé globale
Il y a un lien intrinsèque entre la santé vaginale et globale. C’est pourquoi manger des aliments nutritifs, une activité physique régulière et la gestion des conditions de santé chroniques est également bonne pour votre bien-être vaginal, conformément à la clinique de Cleveland.
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