Les meilleures chaussures pour oignons sont confortables, larges, de soutien et ont un talon minimal.Crédit d’image: morefit.eu Creative
Si vous faites partie du quart estimé des adultes qui ont un oignon, selon le Journal of Foot and Ankle Research, vous savez à quel point cela peut être embêtant, en particulier lorsqu’il s’agit de porter des chaussures.
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Les oignons, ou ces protubérances osseuses le plus souvent au niveau de l’articulation du gros orteil, peuvent être plus que simplement inesthétiques à regarder, mais ils peuvent aussi être très douloureux et même débilitants pour certaines personnes.
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Heureusement, de plus en plus de fabricants prennent le train en marche en fabriquant des chaussures adaptées aux oignons qui soutiennent et sont confortables – certaines qui aident même à réduire la progression de la déformation.
Ici, les podologues Jacqueline Sutera, DPM, Emily Splichal, DPM, et Michael Pliskin, DPM, et Nelya Lobkova, DPM, partagent certaines de leurs meilleures recommandations pour des chaussures qui n’aggraveront pas votre oignon et peuvent même l’aider.
1. Meilleur ensemble : Allbirds Wool Runners
Visitez la pageCrédit d’image : Allbirds
Fabriquées de manière éthique à l’aide de lacets provenant de bouteilles en plastique recyclées et de semelles intérieures provenant d’huile de ricin, ces chaussures ont acquis une solide réputation au cours des dernières années, mais pas seulement pour leur ingéniosité. Ils sont également incroyablement confortables, en particulier pour les personnes atteintes d’oignons.
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Ils ont une conception simple et profilée qui permet à la chaussure d’être flexible, de soutenir et de durer. Vous pouvez vous promener dans ces chaussures toute la journée et ne pas ressentir l’irritation que la plupart des autres chaussures peuvent causer.
Un autre avantage dont les clients raffolent est le fait que ces chaussures sont incroyablement légères – elles ne pèsent que 7 onces par chaussure, ce qui est nettement moins que la plupart des autres chaussures.
Achetez-le : Allbirds.com (tailles pour hommes 8-14 ); Allbirds.com (tailles femmes 5-11); Prix : $98
2. Meilleur sur un budget: Vionic Denver Slip On Sneaker
Visitez la pageCrédit d’image : Vionic
Le Dr Sutera est un grand fan de cette marque, qui offre un soutien de la voûte plantaire, un amorti et un talon profond. « La technologie à trois zones intégrée à leurs chaussures est très agréable pour les pieds », dit-elle.
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La technologie Advanced Motion System (AMS) de Vionic est conçue par des podologues et comprend une semelle extérieure souple et coussinée et une semelle intérieure légère et respirante qui permet un confort tout au long de la journée. Que vous alliez au bureau ou que vous partiez pour une promenade rapide, ces chaussures n’auront pas seulement l’air élégantes, mais offriront également le confort à long terme et le soutien dont vos pieds ont besoin.
Achetez-le : Vionic.com (tailles femmes 5-12); Prix : 65 $
3. Idéal pour marcher : Kuru Atom
Visitez la pageCrédit d’image : Kuru
Si vous êtes quelqu’un qui aime faire des promenades, courtes ou longues, vous aurez besoin d’une chaussure qui ne frottera pas contre votre oignon. En plus de serrer votre pied pour qu’il y ait un minimum de mouvement à l’intérieur de votre chaussure, les chaussures Kuru comportent ce que la marque appelle KURUCLOUD – une semelle intercalaire aussi coussinée que possible, avec un rebond énergisant pour vous permettre de continuer pendant de longues marches.
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Elles sont légèrement plus larges que la plupart des chaussures et légères pour que vous ne vous sentiez pas tiré vers le bas pendant le mouvement. Ils sont également imperméables, ce qui peut s’avérer utile si le temps ne coopère pas pendant que vous êtes en déplacement.
(Psst : découvrez nos autres meilleurs choix dans la catégorie des chaussures de marche.)
Achetez-le : KuruFootwear.com (tailles pour hommes 6,5-14 ); KuruFootwear.com (tailles pour femmes 5-12); Prix : 145 $
4. Idéal pour courir : Brooks Adrenaline GTS 21
Visitez la pageCrédit d’image: Brooks
Brooks Adrenaline GTS 21 amplifie le confort avec un amorti suffisant, un soutien accru de la voûte plantaire et un ajustement sûr qui maintient votre pied bien ajusté sans surcharger votre oignon. Bien que cette chaussure soit conçue pour les coureurs, tous ceux qui recherchent le confort en mouvement peuvent bénéficier de cette chaussure, en particulier ceux qui ont les pieds plats.
Cette chaussure est dotée de DNA LOFT, qui est l’amorti le plus doux de toutes les chaussures de course Brooks, ainsi que de la technologie GuideRails, qui aide à encourager votre foulée naturelle.
Achetez-le : BrooksRunning.com (tailles pour hommes 7-15) ; BrooksRunning.com (tailles femmes 5-13); Prix : 130 $
5. Idéal pour la randonnée : chaussures de randonnée KEEN Targhee
Visitez la pageCrédit d’image : Keen
Que vous soyez un randonneur passionné ou quelqu’un qui cherche à explorer davantage le plein air, cette chaussure de randonnée imperméable vous aidera dans vos aventures tout en garantissant que vos pieds sont confortables et sécurisés.
Elles sont dotées d’une semelle extérieure en caoutchouc à haute traction ainsi que d’un intérieur à double densité et moulé par compression qui donne à votre pied la sécurité dont vous avez besoin pour gérer tout-terrain sans la pression qui peut souvent entraîner des douleurs.
La chaussure a une tige ESS à stabilité en torsion dans la semelle intermédiaire qui aide à stabiliser votre pied lorsque vous vous déplacez et une couche intérieure et extérieure protectrice imperméable qui ne compromettra pas le soutien en raison des intempéries.
Achetez-le : Amazon.com (tailles pour hommes 7-16), Prix : 104-296,95 $ ; Amazon.com (tailles pour femmes 5-11), Prix : $89.57-273.35
6. Meilleures sandales: Oofos Ooriginal Sandale
Visitez la pageCrédit d’image : Oofos
Si vous recherchez des sandales qui aideront à soulager la douleur et l’inconfort général associés à votre oignon, le Dr Lobkova recommande Oofos. Non seulement ils sont extra larges pour accueillir et stabiliser le pied, mais ils présentent une conception exclusive de la semelle plantaire qui aide à soulager la pression d’autres zones ciblées de votre corps, y compris vos genoux et vos chevilles.
Peut-être que la meilleure partie (pour les personnes avec ou sans oignons), en plus de leur garantie de remboursement de 30 jours, est le fait que vous pouvez jeter ces sandales dans la machine à laver lorsqu’elles sont très sales ou ont juste besoin d’être rafraîchies.
Achetez-le : Oofos.com (tailles pour hommes 3-16 ); Oofos.com (tailles femmes 5-16); Prix : 55,95 $
7. Idéal pour les pieds plats : Orthofeet
Visitez la pageCrédit d’image : Orthofeet
Avoir les pieds plats est une maladie héréditaire qui peut en fait conduire à la formation d’oignons, explique le Dr Pliskin, chef de la podologie à la North Shore University du Northwell Health System. « Une chaussure de soutien qui maintient la voûte plantaire et diminue l’aplatissement de la colonne médiale limitant la pronation réduira la progression de la déformation », dit-il.
Orthofeet est un excellent choix pour ceux qui ont les pieds plats avec des oignons.
En plus de leur matière supérieure extensible, ils ont une large zone d’orteils pour s’adapter aux grandes croissances d’oignons. Ils ont également un soutien de la voûte plantaire, ce qui peut offrir un confort important aux personnes aux pieds plats.
Achetez-le : Orthofeet.com (tailles pour hommes 7-14), Prix : 114,95 $ ; Orthofeet.com (tailles 5-12 pour femmes), Prix : 109,95 $
8. Idéal pour le support: Dr. Scholl’s Madison Slip-Ons
Visitez la pageCrédit d’image : Dr. Scholl’s
Si vous recherchez une chaussure de tous les jours aussi élégante que confortable, pensez aux Dr. Scholl’s Madison Slip-Ons. Comme son nom l’indique, cette chaussure s’enfile simplement, ce qui peut être très pratique pour les personnes en déplacement.
La technologie de la semelle intérieure offre un amorti anatomique qui soutient le poids et la saillie de votre oignon, et la construction flexible permet une libre circulation sans pression.
Si vous êtes soucieux de l’environnement, vous serez heureux de savoir que cette chaussure est fabriquée de manière durable avec un microsuède unique issu de bouteilles recyclées.
Achetez-le : Amazon.com (tailles femmes 5-11) ; Prix : 60 $
Que rechercher dans les chaussures pour oignons
1. Confort
Parce que les oignons sont souvent associés à la douleur, la dernière chose que vous voulez est d’acheter une chaussure qui aggrave cette irritation. Pour cette raison, il est important de lire les avis des clients pour s’assurer que la paire que vous achetez ne fait qu’ajouter du confort au lieu de l’enlever.
2. Soutenir
La podiatre Suzanne Fuchs, DPM, spécialiste du pied et de la cheville chez LuxePodiatry à Jupiter, en Floride, recommande de rechercher des chaussures de soutien qui aident à promouvoir une meilleure mécanique du pied.
« Assurez-vous d’avoir vos pieds mesurés et ajustés afin d’obtenir la chaussure de taille appropriée, en particulier à la largeur. »
Elle suggère également d’éviter les chaussures aux orteils étroits, car elles peuvent offrir moins de soutien que les chaussures arrondies qui sont plus accommodantes.
3. Largeur
Si vous souffrez d’un ou deux oignons, il est important de choisir une chaussure suffisamment large pour accueillir l’espace supplémentaire occupé par votre oignon. Pour cette raison, il est important de comprendre la largeur de chaussures nécessaire pour s’adapter à votre pied spécifique – oignon inclus. Le Dr Lobkova suggère de tracer l’extérieur du pied avec un crayon sur une feuille de papier pour pouvoir mieux visualiser cela.
4. Matériau supérieur souple
« Le matériau supérieur souple de toutes les chaussures ne frottera pas sur l’articulation de l’oignon et diminuera ainsi la douleur et l’irritation des tissus mous entourant l’articulation », note le Dr Lobkova. Elle recommande de rechercher une chaussure faite de matériaux comme le cuir de chèvre ou le néoprène qui épousera le contour du pied au lieu de s’appuyer contre l’articulation.
5. Talon minimal
Alors que vous pourriez initialement penser à éviter les talons à tout prix si vous avez un oignon, le Dr Lobkova recommande en fait de rechercher un talon d’au moins 1 pouce. « Les chaussures totalement plates, y compris les baskets plates, sont pires pour les oignons qu’un talon ou une plate-forme de 1 à 1,5 pouce, car le fait de soulever légèrement le talon fait tourner le reste du pied dans une position biomécanique plus optimale qui exerce moins de pression sur le gros articulation des orteils », dit-elle.
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