Rester hydraté peut aider à réduire vos symptômes lors de la prise d’un antibiotique.Crédit d’image: Siriporn Kaenseeya / EyeEm/EyeEm/GettyImages
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles on peut vous prescrire des antibiotiques, comme pour traiter l’angine streptococcique, une infection des voies urinaires (IVU) ou même une infection des sinus. Et bien que ces types de médicaments clarifient généralement les choses et vous aident à vous sentir mieux rapidement, ils peuvent vous laisser un effet secondaire particulièrement indésirable : la diarrhée.
« Dans vos intestins, il y a des milliards de bactéries qui aident à digérer les aliments et à vous maintenir régulier », a déclaré Charles Kistler, MD, gastro-entérologue aux hôpitaux universitaires Jefferson de Philadelphie, à morefit.eu. « La prise d’antibiotiques aidera à combattre l’infection, mais les dommages collatéraux sont qu’ils peuvent tuer certaines des bonnes bactéries et donc altérer l’équilibre des microbes dans votre intestin. » Ce changement dans l’équilibre bactérien peut conduire à la diarrhée, dit-il.
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Diarrhée et antibiotiques
Tout d’abord, vous saurez que cela vous arrive si vous avez des selles molles et que vous avez des BM plus souvent que d’habitude, selon la clinique Mayo. « Nous voyons cela se produire souvent. La recherche montre qu’environ 25 à 30 pour cent des personnes sous antibiotiques peuvent développer une diarrhée », explique le Dr Kistler.
Que vous ayez ou non les courses dépend du type d’antibiotique que vous prenez. Le Dr Kistler dit que l’amoxicilline et l’azithromycine ont tendance à provoquer cet effet secondaire plus souvent. Certains de ces médicaments accélèrent également le mouvement dans l’intestin, un autre facteur contribuant à la diarrhée.
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Vous pourriez d’abord remarquer la diarrhée de quelques heures à quelques jours après la prise d’antibiotiques, explique le Dr Kistler. La plupart du temps, les caca lâches et fréquents se résorberont en quelques jours à deux semaines, mais la diarrhée la plus longue qu’il ait vue durer (et c’est à l’extrême) est de un à deux mois.
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Comment traiter la diarrhée lorsque vous prenez des antibiotiques
1. Mangez sainement
Commencez par examiner votre alimentation. Souvent, lorsque vous avez des problèmes de ventre, vous allez naturellement passer à manger des aliments plus doux et plus légers, ce qui est généralement une bonne idée. Éloignez-vous des aliments comme le steak gras, les aliments frits, les aliments épicés et les produits laitiers, qui sont tous plus susceptibles d’irriter vos intestins, explique le Dr Kistler.
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La soupe à base de bouillon est toujours un bon choix pour gérer la diarrhée, tout comme les aliments plus légers, comme le pain grillé. Le régime BRAT – qui signifie bananes, riz, compote de pommes et pain grillé – est souvent utilisé comme remède contre les maux d’estomac, bien qu’il existe de nombreuses alternatives modernes qui incluent des aliments un peu plus excitants.
Ainsi, bien que les aliments BRAT peuvent figurer sur votre menu en ce moment, ils ne doivent pas nécessairement être les seules choses que vous mangez. « Vous pouvez élargir votre alimentation pour inclure d’autres aliments tant que vous vous sentez capable de les tolérer », explique le Dr Kistler. Pensez à inclure des aliments contenant des fibres solubles, comme l’avoine, et à vous en tenir aux protéines simples et maigres.
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2. Hydrater, hydrater, hydrater
Il est également important de boire suffisamment de liquides pour contrer la déshydratation potentielle. Les bons choix de liquides incluent le bouillon, l’eau ou les jus de fruits à faible teneur en sucre, selon la Mayo Clinic. Évitez l’alcool, la caféine et les boissons riches en sucre.
3. Considérez une aide OTC
Vous pouvez également demander à votre médecin de prendre le médicament antidiarrhéique en vente libre lopéramide (Imodium AD), qui agit en diminuant les fluides qui s’écoulent dans votre côlon et en ralentissant le mouvement de votre intestin, provoquant moins de caca, selon le Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis. Si vous souffrez de certains problèmes de santé sous-jacents, votre médecin pourrait vous déconseiller ce type de médicament, explique le Dr Kistler, alors vérifiez toujours avec lui d’abord.
4. Essayez un probiotique
En plus de traiter la diarrhée elle-même, vous voudrez également vous concentrer sur le retour à l’essentiel de votre intestin. Cela se produira naturellement pour la plupart des gens une fois que l’infection sera guérie et que vous vous sentirez mieux et que vous reviendrez à votre régime alimentaire normal, explique le Dr Kistler.
C’est pourquoi cela pourrait être le bon moment pour envisager un probiotique, qui peut être utile pour repeupler votre intestin avec des souches de «bonnes» bactéries. Ceux-ci ne sont pas approuvés par la FDA, « mais vous pouvez les prendre pendant quelques semaines à deux mois pour reconstituer cette bactérie », explique le Dr Kistler. Encore une fois, vous voudrez d’abord demander à votre médecin de vous assurer qu’il n’y a rien dans vos antécédents médicaux suggérant que les probiotiques pourraient vous nuire. (Rare, mais pourquoi ne pas demander ?)
5. Mangez du yaourt
Une autre option favorable aux intestins est le yogourt qui contient des bactéries lactobacillus acidophilus. Bien sûr, vous ne voudrez pas faire cela si vous êtes intolérant au lactose ou si vous remarquez des symptômes comme des crampes après avoir mangé du yaourt, explique le Dr Kistler.
6. Obtenez les faits de votre pharmacien
La prochaine fois que vous prendrez des antibiotiques, demandez à votre pharmacien comment les prendre. « Certains devraient être pris avec de la nourriture, ce qui peut aider à réduire le risque de diarrhée. D’autres ne devraient pas être pris avec de la nourriture afin d’être mieux absorbés », explique le Dr Kistler. Connaître la meilleure façon de prendre soin de vous lorsque vous prenez des antibiotiques vous aidera à vous remettre plus rapidement des effets secondaires potentiels.
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Quand parler à votre médecin
Pour réduire le risque de problèmes inutiles à l’avance et demander à votre médecin si votre prescription d’antibiotiques est même nécessaire, car 28% des prescriptions d’antibiotiques sont inutiles, selon les Centers for Disease Control and Prevention.
Sachez que les antibiotiques ne vous aideront pas si vous avez un rhume ou une grippe, car les antibiotiques ne guérissent pas les maladies virales. En plus de communiquer avec un professionnel de la santé avant de prendre un médicament pour traiter la diarrhée associée aux antibiotiques, vous devriez le contacter si vous remarquez du sang dans votre diarrhée, si vous développez de la fièvre, si vous trouvez une éruption cutanée quelque part ou si vous ressentez des douleurs abdominales importantes au-delà d’un peu de crampes, explique le Dr Kistler. Voici des temps meilleurs à venir.
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