Avec seulement 97 calories par verre, le gin est considéré comme l’un des alcools les moins caloriques.Image Credit:Serghei Platonov/iStock/Getty Images
Que vous prépariez un gin tonic ou un Tom Collins, il est important de garder à l’esprit les calories contenues dans le gin afin de ne pas faire dérailler votre régime. Bien qu’un verre de gin soit assez peu calorique, les ingrédients ajoutés sont souvent pleins de sucre. Découvrez de délicieux cocktails au gin à faible teneur en calories !
Astuce
Avec seulement 97 calories par verre, le gin est considéré comme l’un des alcools les moins caloriques. Les mélanges, en revanche, peuvent être riches en calories et en sucre.
Selon l’USDA, un verre de gin contient 97 calories. Les calories contenues dans le gin n’ont aucune valeur nutritionnelle. Il est facile de les ignorer, mais elles augmentent votre apport énergétique pour la journée et peuvent vous faire prendre du poids à long terme.
Les calories contenues dans les boissons alcoolisées ne sont qu’une partie de l’équation. Bien que le gin ne contienne pas de sucre, de nombreux mélanges sont pleins de sucres et d’autres ingrédients artificiels qui augmentent le nombre de calories.
Le cocktail gin-tonic est un choix populaire parmi les buveurs de gin. La teneur en calories de l’eau tonique peut varier en fonction de la marque, il convient donc de vérifier les étiquettes nutritionnelles pour connaître le nombre exact de calories. L’eau tonique Schweppes, par exemple, contient 130 calories pour une portion de 12 onces. L’eau tonique contient de l’eau minérale, un édulcorant (en l’occurrence du sirop de maïs à haute teneur en fructose), de l’acide citrique, des conservateurs et de la quinine.
Selon Harvard Health Publishing, de fortes doses de quinine sont généralement utilisées pour traiter le paludisme, tandis que de petites doses sont utilisées dans les boissons pour leur donner une saveur amère distinctive. Contrairement à la croyance populaire, ce composé ne prévient pas les crampes musculaires, mais il constitue un mélange savoureux pour le gin.
Un cocktail composé de 12 onces d’eau tonique Schweppes et d’un verre de gin contient 227 calories. Si vous essayez de réduire votre apport énergétique, optez pour de l’eau tonique diététique contenant des édulcorants non caloriques. Un cocktail gin-tonic avec un verre de gin et de l’eau tonique diététique ne contiendra que 97 calories, ce qui représente une différence considérable dans le nombre total de calories.
Voici quelques cocktails populaires à base de gin et leur nombre de calories :
- Gin martini : 241 calories pour une boisson de 4 onces
- Tom Collins : 277 calories pour une boisson de 8 onces
- Gin Fizz : 148 calories pour une boisson de 8 onces
- Gin Rickey : 135 calories pour 8 onces
- Gimlet : 226 calories pour 4 onces
Options d’alcool les moins caloriques
Vous serez peut-être surpris d’apprendre que le gin, le rhum, la vodka, le whisky, la tequila, le brandy et le cognac contiennent tous 97 calories dans un verre (1,5 once).
Avec seulement 97 calories par verre, le gin est considéré comme l’un des alcools les moins caloriques.Image Credit:Serghei Platonov/iStock/Getty Images
Que vous prépariez un gin tonic ou un Tom Collins, il est important de garder à l’esprit les calories contenues dans le gin afin de ne pas faire dérailler votre régime. Bien qu’un verre de gin soit assez peu calorique, les ingrédients ajoutés sont souvent pleins de sucre. Découvrez de délicieux cocktails au gin à faible teneur en calories !
Astuce
Avec seulement 97 calories par verre, le gin est considéré comme l’un des alcools les moins caloriques. Les mélanges, en revanche, peuvent être riches en calories et en sucre.
Selon l’USDA, un verre de gin contient 97 calories. Les calories contenues dans le gin n’ont aucune valeur nutritionnelle. Il est facile de les ignorer, mais elles augmentent votre apport énergétique pour la journée et peuvent vous faire prendre du poids à long terme.
Les calories contenues dans les boissons alcoolisées ne sont qu’une partie de l’équation. Bien que le gin ne contienne pas de sucre, de nombreux mélanges sont pleins de sucres et d’autres ingrédients artificiels qui augmentent le nombre de calories.
Le cocktail gin-tonic est un choix populaire parmi les buveurs de gin. La teneur en calories de l’eau tonique peut varier en fonction de la marque, il convient donc de vérifier les étiquettes nutritionnelles pour connaître le nombre exact de calories. L’eau tonique Schweppes, par exemple, contient 130 calories pour une portion de 12 onces. L’eau tonique contient de l’eau minérale, un édulcorant (en l’occurrence du sirop de maïs à haute teneur en fructose), de l’acide citrique, des conservateurs et de la quinine.
Selon Harvard Health Publishing, de fortes doses de quinine sont généralement utilisées pour traiter le paludisme, tandis que de petites doses sont utilisées dans les boissons pour leur donner une saveur amère distinctive. Contrairement à la croyance populaire, ce composé ne prévient pas les crampes musculaires, mais il constitue un mélange savoureux pour le gin.
Un cocktail composé de 12 onces d’eau tonique Schweppes et d’un verre de gin contient 227 calories. Si vous essayez de réduire votre apport énergétique, optez pour de l’eau tonique diététique contenant des édulcorants non caloriques. Un cocktail gin-tonic avec un verre de gin et de l’eau tonique diététique ne contiendra que 97 calories, ce qui représente une différence considérable dans le nombre total de calories.