Un vodka martini de taille standard contient environ 202 calories.Image Credit:karandaev/iStock/GettyImages
Si vous aimez boire une vodka martini de temps en temps, mais que vous faites attention à votre apport calorique, il est utile de connaître le nombre de calories que contient votre vodka martini. Bien que les totaux puissent varier, l’utilisation de compteurs de calories en ligne peut vous donner une bonne idée de la contribution de cette boisson à votre apport calorique global.
Astuce
Un vodka martini de taille standard contient environ 202 calories.
Calories de la vodka martini
En fonction de la taille de votre cocktail et des extras que vous y ajoutez, une portion de vodka martini contient environ 202 calories. Les calories d’une vodka martini peuvent être beaucoup plus élevées si la boisson contient plus que les deux liqueurs de base.
Pour déterminer le nombre de calories contenues dans la vodka, la première étape consiste à déterminer le nombre de calories contenues dans une portion. En général, une portion d’une once de vodka contient environ 64,7 calories, selon le USDA FoodData Central. Le vermouth est généralement indiqué en onces lorsqu’il s’agit d’informations nutritionnelles. Une once de vermouth contient environ 47 calories. Si une once équivaut à 6 cuillères à café, une cuillère à café de vermouth français contient environ 7,8 calories.
Compte tenu de ces chiffres, un vodka-martini de taille normale contient environ 202 calories, sur la base des ingrédients suivants :
- 3 onces de vodka
- 1 cuillère à café de vermouth français
Si vous ajoutez des garnitures, telles que des olives, le nombre total de calories du martini change. Par exemple, 2 cuillères à soupe d’olives ajoutent 25 calories, ce qui porte le total à 227 calories, selon le USDA FoodData Central. Pour donner une touche sucrée à votre cocktail, vous pouvez l’agrémenter de quelques cerises au marasquin. Une cerise au marasquin contient 7,1 calories, selon l’USADA FoodData Central. Ajoutez-en deux à votre boisson et vous obtiendrez un martini de 216 calories.
L’alcool et votre régime alimentaire
Lorsque vous concevez votre régime alimentaire en fonction d’un mode de vie sain, il est possible d’inclure des extras tels que des cocktails ou des desserts dans votre plan global. La clé pour se laisser aller à sa boisson préférée est de le faire occasionnellement et d’inclure les calories dans le total quotidien. Si vous essayez de perdre du poids, cela signifie que vous devez tenir compte de 225 calories lorsque vous prenez en compte les calories du martini.
Un vodka martini de taille standard contient environ 202 calories.Image Credit:karandaev/iStock/GettyImages
Si vous aimez boire une vodka martini de temps en temps, mais que vous faites attention à votre apport calorique, il est utile de connaître le nombre de calories que contient votre vodka martini. Bien que les totaux puissent varier, l’utilisation de compteurs de calories en ligne peut vous donner une bonne idée de la contribution de cette boisson à votre apport calorique global.