Les allergies, le reflux acide et même certains médicaments peuvent vous faire saliver pendant votre sommeil.Crédit d’image: Zinkevych/iStock/GettyImages
Baver peut être un moyen courant d’illustrer que quelqu’un est loin au pays des rêves, mais si vous bave constamment lorsque vous dormez, cela pourrait en fait indiquer un problème de santé.
Cela semble assez innocent et vous l’oubliez probablement une fois que vous avez essuyé votre oreiller, mais si cela s’accompagne d’autres symptômes, vous pourriez avoir affaire à une infection, une réaction allergique ou même un problème digestif.
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Voici sept raisons pour lesquelles vous bavez lorsque vous dormez et ce que vous pouvez faire pour y remédier :
1. Vous avez une obstruction nasale
Pensez à la dernière fois que vous avez eu un rhume ou une grippe avec le nez bouché : il était probablement difficile de respirer par les narines, donc inspirer et expirer par la bouche était plus facile.
Lorsque votre nez est bouché ou bouché, votre bouche peut rester ouverte pendant votre sommeil, ce qui vous fait littéralement saliver, explique Shawn Nasseri, MD, chirurgien des oreilles, du nez et de la gorge.
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Le mucus pourrait être le coupable, mais des choses comme un gonflement nasal ou toute sorte de blocage – comme un septum dévié, un polype nasal ou des végétations adénoïdes élargies – peuvent provoquer une respiration buccale ou l’aggraver, explique le Dr Nasseri.
Résoudre le problème : Si vous êtes bourré, il vous recommande d’utiliser un spray salin doux pour vous aider à dégager votre nez.
Si vous pensez que vous pourriez avoir une obstruction anatomique (quelque chose de plus permanent bloquant le flux d’air dans votre nez), parlez à votre médecin des traitements appropriés.
2. Ce sont vos allergies
Que vous soyez sensible au pollen des arbres ou aux acariens, les allergies ne sont pas une blague pour ceux qui les combattent. Si vos allergies agissent, le Dr Nasseri dit qu’il est courant d’avoir une salive excessive et une congestion nasale tout au long de la journée, et particulièrement la nuit. Vous pourriez également avoir une toux sèche, un essoufflement ou des démangeaisons et des larmoiements, selon l’American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI).
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« Quand nous allons dormir, la congestion nasale a tendance à s’aggraver en raison d’une augmentation du flux sanguin vers notre nez et notre tête », dit-il. Et lorsque vous essayez de vous endormir avec le nez bouché, vous avez tendance à respirer par la bouche, ce qui permet à la bave de s’échapper facilement.
Résoudre le problème : Le Dr Nasseri suggère ce qui suit :
- Dormez la tête surélevée
- Faites fonctionner un humidificateur la nuit pour ouvrir les voies nasales et fournir de l’humidité dans le nez
- Utilisez un spray salin avant de vous coucher pour vous nettoyer le nez
De plus, découvrez 7 remèdes naturels contre les allergies pour vous aider à mieux gérer vos symptômes.
3. Vous avez une infection
Lorsque vous avez une infection des sinus ou une angine streptococcique, votre système nerveux provoque un gonflement de la gorge, ce qui rend plus difficile la déglutition de votre salive. En conséquence, dit le Dr Nasseri, les gens respirent par la bouche, créant plus de salive et, finalement, bave.
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D’autres symptômes d’une infection des sinus, selon l’ACAAI, sont :
- Maux de tête ou douleurs faciales (parfois : douleurs dentaires)
- Écoulement nasal vert
- Sécrétions post-nasales
- Fièvre
- Tousser
- Fatigue
- Mauvaise haleine
D’autres symptômes de l’angine streptococcique, selon les Centers for Disease Control and Prevention, comprennent :
- Maux de gorge et douleur lorsque vous avalez
- Fièvre
- Amygdales rouges et gonflées
- cou gonflé
Résoudre le problème : Prenez rendez-vous avec votre médecin, qui pourra établir un diagnostic et déterminer si vous avez besoin d’antibiotiques. En attendant, le Dr Nasseri suggère de boire beaucoup de liquides et de prendre un analgésique en vente libre pour gérer tout inconfort.
4. Vous avez le RGO
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) provoque un reflux acide parce que l’œsophage ne fonctionne pas correctement et permet à l’acide gastrique de remonter. Parfois, cet acide peut atteindre votre gorge et votre corps réagit à l’irritation en produisant une abondance de salive, explique le Dr Nasseri.
Certaines personnes atteintes de RGO ont des brûlures d’estomac, mais ce n’est pas toujours le cas. D’autres symptômes de la maladie, selon la Fondation internationale pour les troubles gastro-intestinaux, comprennent :
- Douleur ou difficulté à avaler, ou sensation que la nourriture est coincée dans la gorge
- roter
- Mauvaise haleine
- Maux de gorge chroniques ou irritation de la gorge
- Inflammation des gencives
- Érosion de l’émail des dents
- Une voix rauque le matin
Résoudre le problème : « En tant que solution, essayez de modifier votre position de sommeil sur le côté gauche pour réduire le reflux acide », suggère le Dr Nasseri. Vous pouvez également apporter des modifications à votre alimentation et à votre mode de vie pour faire face au reflux acide, notamment en évitant de manger pendant au moins quelques heures avant de vous coucher, ajoute-t-il.
5. C’est l’apnée du sommeil
L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil où vous arrêtez de respirer plusieurs fois – peut-être même des centaines de fois – chaque nuit, selon la clinique Mayo. Vous ne vous réveillez probablement pas, mais votre cerveau enregistre l’arrêt et le démarrage.
« L’apnée peut bloquer vos voies respiratoires pendant votre sommeil, ce qui fait que votre cerveau oublie d’envoyer des signaux aux muscles de la gorge et de la bouche pour respirer », explique le Dr Nasseri. « Si ces signaux sont bloqués, cela peut provoquer une production excessive de salive, ce qui entraîne une bave. »
Au-delà de cela, les signes d’apnée du sommeil comprennent :
- Ronflement bruyant
- Se réveiller avec la bouche sèche
- Maux de tête du matin
- Avoir du mal à rester endormi
- Se sentir très somnolent pendant la journée
- Irritabilité
Résoudre le problème : Il existe différents degrés de gravité avec l’apnée du sommeil, de mineure à extrême, mais quoi qu’il en soit, vous devriez consulter un médecin à ce sujet dès que possible. Le Dr Nasseri dit que généralement, l’apnée peut être traitée avec un appareil buccal, comme une machine CPAP, pour repositionner la mâchoire et la bouche afin de garder vos voies respiratoires ouvertes. En attendant, essayez de ne pas dormir sur le dos pour voir si la bave s’améliore.
6. C’est un effet secondaire de votre médicament
Certains médicaments comme les antipsychotiques peuvent augmenter la production de salive et rendre la déglutition difficile, ce qui entraîne la bave, explique le Dr Nasseri.
Résoudre le problème : Si vous avez récemment commencé à prendre un nouveau médicament et que vous remarquez plus de liquide sur votre oreiller, discutez-en avec votre médecin pour voir si un changement de médicament pourrait être une option.
7. Vous vieillissez
Baver peut être une partie normale du processus de vieillissement, explique Andrew Ordon, MD, oto-rhino-laryngologiste et chirurgien plasticien. Parfois, une mauvaise compétence des lèvres et des muscles de la bouche et éventuellement une perte de volume des lèvres et autour de la bouche à cause de l’âge ou des prothèses dentaires provoquent la bave.
« Le tonus du visage n’est pas le même à mesure que nous vieillissons, et la perte de tonus du visage rend plus difficile le contrôle des sécrétions », explique le Dr Ordon.
Résoudre le problème : La solution la plus simple concerne la gravité : dormir sur le dos plutôt que sur le ventre ou sur le côté peut empêcher la bave de s’échapper.
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