Vous devez nettoyer et désinfecter votre salle de bain au moins hebdomadaire. 
Est-il si mal que ca? Définit le record de toutes les habitudes et comportements que vous avez entendus pourraient être malsains.
Dans cet article
- Effets d’une salle de bain sale
- À quelle fréquence pour nettoyer une salle de bain
- Comment le nettoyer
- Fin de compte
Avec toute la circulation piétonne qu’ils obtiennent, les toilettes publiques sont ridiculement sales. C’est pourquoi vous ne touchez jamais le robinet sans tissu à la main ou optez pour pousser la porte ouverte avec votre hanche.
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Vous n’avez pas à vous soucier de ces germes déchirants à la maison, non?
Eh bien, pas si vite. Je déteste vous le casser, mais la recherche a révélé que les salles de bains privées abritent les mêmes agents pathogènes potentiellement nocifs que les laves publiques, notamment Staphylococcus, Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline (SARM), virus du papillome humain (HPV) et herpès, selon l’Université de Chicago Médecine.
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Et si vous n’avez pas nettoyé votre salle de bain depuis un moment, il y a de fortes chances que cela rampe avec encore plus de ces créatures effrayantes. Vous vous demandez donc probablement ce que cela signifie pour votre santé.
Nous avons parlé à Kelly Reynolds, PhD, directrice de l’environnement, des sciences de l’exposition et du centre d’évaluation des risques de l’Université de l’Arizona, pour obtenir le 411 sur la question de savoir si une salle de bain à bec peut vous rendre malade (plus des conseils sur la façon et la fréquence à laquelle vous devez nettoyer votre salle de bains).
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Quels germes se cachent dans une salle de bain sale?
Une longue liste de micro-organismes vivants peut persister dans une toilette impure.
« Les champignons, y compris la moisissure, le mildiou, les levures et certains types de bactéries s’accumulent rapidement dans les environnements de salle de bain », explique Reynolds. « Ces microbes qui aiment l’humidité peuvent être vus dans les coins et les crevasses des douches, des éviers, des poignées de robinets et des toilettes, et ils peuvent même se développer sur les sols et les murs. »
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Ces germes peuvent-ils vous rendre malade?
Il est possible qu’un espace de salle de bain insalubre puisse vous rendre malade, surtout si vous avez un système immunitaire affaibli. Voici quelques façons dont les toilettes peuvent faire des ravages sur votre santé:
1. Peut exacerber les problèmes respiratoires
« Les bactéries couramment trouvées dans les douches peuvent provoquer des infections pulmonaires, en particulier chez les personnes qui sont déjà immunodéprimées (par exemple, les personnes atteintes d’infections chroniques, le cancer ou les maladies auto-immunes) », explique Reynolds.
En effet, les pommes de douche et les robinets peuvent amasser de nombreux microbes d’ingérence, y compris une mauvaise bactérie appelée Legionella pneumophilia, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Et lorsque les personnes vulnérables – comme les personnes âgées, les individus immunodéprimés et ceux atteints d’une maladie pulmonaire chronique et d’autres problèmes de santé sous-jacents – respirent ou ingèrent de l’eau contenant de la légionelle, ils peuvent développer une infection pulmonaire grave appelée maladie des légionnaires, selon le CDC.
D’autres agents pathogènes dans votre salle de bain peuvent également entraîner des problèmes respiratoires. Exemple au point: moule. « Les allergies aux moisissures sont très courantes, et les expositions à des niveaux accrus peuvent déclencher des réactions allergiques ou l’asthme », explique Reynolds.
Pointe
Si vous ressentez des symptômes d’allergie à la moisissure, comme les éternuements, les sifflements ou les yeux, le nez ou la gorge, visitez votre médecin pour un traitement, selon la Mayo Clinic.
2. Peut provoquer des infections cutanées
Une salle de bain souillée peut également saboter la santé de votre peau.
« Les environnements de salle de bain humides peuvent facilement soutenir la croissance des champignons Trychophyton, l’agent causal du pied de l’athlète dans des douches partagées », explique Reynolds. Et par partagé, nous voulons dire n’importe quel stand de douche utilisé par quiconque autre que vous (pensez: votre partenaire, colocataire, etc.)
Le pied de l’athlète est « une infection qui provoque des symptômes de peau sèche, squameuse et démangeaisons sur le pied, et peut se propager à d’autres zones du corps si elle n’est pas traitée », dit-elle.
Mais les champignons ne sont pas votre seul ennemi. En plus du pied d’athlète, d’autres infections cutanées virales et bactériennes courantes que vous pourriez ramasser dans une baignoire contaminée comprennent les verrues, le VPH et le SARM, selon l’Université de l’Utah Health.
Et votre risque de contracter l’un de ces agents pathogènes de la peau embêtants augmente lorsque vous avez une coupe ouverte ou une cloque sur votre pied et / ou vous avez un système immunitaire affaibli, selon l’Université de l’Utah.
3. Peut produire des problèmes d’estomac
Si vous rencontrez des problèmes de ventre inexpliqués, votre douche soufflée pourrait être la source de vos malheurs d’estomac.
Voici pourquoi: « L’ingestion de bactéries qui s’accumulent dans des douches [comme E. coli] pourrait également provoquer une diarrhée ou des symptômes de la grippe gastrique [penser: nausées et vomissements] », dit Reynolds.
Attendez, comment diable les bactéries d’E. Coli (qui se trouvent généralement en matière fécale) se retrouvent dans votre baignoire? Simple: si quelqu’un fait caca et ne se lave pas les mains, ses doigts sales peuvent répandre les germes à tout ce qu’ils touchent, y compris les lavabos, les stands de douche et chaque surface de votre salle de bain.
Et la personne suivante qui utilise les toilettes couvre le risque d’être infecté. Lorsque vous touchez une surface de douche sale, vous pouvez facilement transférer des bactéries nocives vers la bouche, dit Reynolds.
Alors que la plupart des infections à E. coli se résolvent normalement sans traitement dans une semaine environ, parfois de graves problèmes de sang et de rein peuvent se développer dans des populations vulnérables comme les enfants et les personnes âgées, selon l’Université du Michigan Health.
Avertissement
Si vous avez une diarrhée sanglante à la suite d’une infection à E. coli (ou toute autre condition, d’ailleurs), c’est un signe dont vous avez besoin pour voir votre médecin dès que possible, selon l’Université du Michigan Health.
À quelle fréquence devriez-vous nettoyer votre salle de bain en profondeur?
Il n’y a pas de réponse simple à cette question. « Cela dépend en partie de la fréquence à laquelle il est utilisé, de la façon dont il est ventilé et à quel point les surfaces sont sales », explique Reynolds.
Cela dit, « Une bonne routine consiste à nettoyer et à désinfecter les surfaces de salle de bain au moins chaque semaine ou plus souvent en fonction de l’utilisation et de votre sensibilité aux infections », ajoute-t-elle.
Comment nettoyer en profondeur votre salle de bain
Voici des conseils Reynolds pour maintenir une salle de restauration sans microbe:
1. Nettoyez le sol et les murs dans la douche et la salle de bain
« Les lignes de coulis dans les douches, les éviers ou sur les murs et les sols peuvent être difficiles à rester au sec et sans microbe », explique Reynolds. Mais un peu de graisse de coude peut grandement contribuer à se débarrasser des germes qui traînent autour du coulis.
Chaque semaine, utilisez un détergent de savon doux et brosse pour éliminer toute larme visible, en accordant une attention particulière au coulis.
Appliquez ensuite un spray désinfectant conçu spécifiquement pour tuer les microbes, dit Reynolds.
Pointe
Les sprays – qui peuvent couvrir les surfaces plus grandes – sont plus adaptées aux douches, aux murs et aux planchers que les lingettes, dit Reynolds.
2. Désinfecter les éviers et les toilettes
Les lingettes désinfectantes sont idéales pour la décontamination rapide de l’évier, des toilettes et d’autres poignées, dit Reynolds. L’essuyage ces zones chaque semaine maintiendra les bactéries et autres insectes à distance.
Et pour à l’intérieur de la cuvette des toilettes, un spray désinfect couplé à une brosse de toilette (qui peut s’attaquer aux surfaces difficiles à apporter comme sous le bord) fera l’affaire.
3. N’oubliez pas vos rideaux de douche
« Les rideaux de douche ont tendance à être les sites les plus probables pour l’accumulation de microbes dans les salles de bains », explique Reynolds. Il est donc essentiel de garder les rideaux propres.
Le blanchiment de votre rideau de douche (tant qu’il est sûr de la machine à laver) une ou deux fois par mois peut empêcher l’empêcher de devenir un hotspot pour la croissance des germes, dit Reynolds.
S’il n’est pas lavable à la machine, vaporisez-le avec un désinfectant (ce que vous pouvez également faire si vous avez des portes de douche), dit Reynolds.
4. Lavolez votre bain
Il en va de même pour les bathmats, qui peuvent être un bastion pour les bactéries et autres agents pathogènes problématiques. Laver (si possible) ou utiliser un spray désinfectant pour empêcher les microbes de s’accumuler.
N’oubliez pas que « toutes les zones qui restent humides pendant des moments prolongés [comme les bathmats] sont sujets à la contamination », explique Reynolds.
5. Désignez votre pomme de douche
Les pommes de douche peuvent être des bastions pour de mauvais biofilms, ils doivent donc également être désinfectés, dit Reynolds. Ajoutez-les à la liste des surfaces de douche pour désinfecter chaque semaine – un spray désinfectant ou un produit moussant suffira.
Une fois par an pour un nettoyage plus profond, dévissez votre pomme de douche, donnez-lui un bon trempage dans une solution de désinfectante diluée, puis frottez la saleté tenace, les débris ou le biofilm (une vieille brosse à dents est un outil formidable pour cette tâche).
Alors, à quel point est-ce mauvais de ne jamais nettoyer votre salle de bain en profondeur?
Le fait est que les salles de bains peuvent accumuler rapidement des microbes. « Et si vous pouvez voir ou sentir des moisissures ou des bactéries, vous avez probablement des millions de colonies qui poussent », explique Reynolds.
Cela étant dit, un culinaire moins que des écarts ne gênera probablement pas votre santé tant que vous avez un système immunitaire robuste.
Pour la plupart des gens, un essuyage hebdomadaire avec un désinfectant aidera à garder ces COOTIES en échec.
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