Santé mentale
Votre guide étape par étape pour trouver le bon thérapeute
Vous pouvez avoir des séances d'introduction avec plusieurs thérapeutes potentiels avant d'en choisir un avec qui travailler à long terme.Crédit d'image: Prostock-Studio/iStock/GettyImages Vous avez pris la décision de vous occuper de votre santé...
Santé mentale
Voici pourquoi vous vous sentez parfois si flou (et comment y remédier)
Vous n'arrivez pas à vous concentrer ? Il est peut-être temps d'arrêter le multitâche. Crédit d'image : Prostock-Studio/iStock/GettyImages Nous avons tous des jours où nous nous sentons un peu espacés et écervelés. Mais...
Santé mentale
9 façons dont les thérapeutes pratiquent les autosoins pour soutenir leur santé mentale
Vous mettre au défi physiquement peut avoir des effets positifs sur votre santé mentale et émotionnelle.Crédit d'image: SolStock/E+/GettyImages Il est difficile de passer un jour sans entendre parler de l'importance et des avantages...
Santé mentale
Arrêtez de vous accrocher à vos vêtements « un jour où je suis plus mince »
Abandonnez vos "vêtements skinny" et concentrez-vous plutôt sur l'acceptation de soi.Crédit d'image: Merethe Svarstad Eeg / EyeEm/EyeEm/GettyImages Peut-être avez-vous des "vêtements skinny" dans le placard : une mini-robe de la dernière décennie. Un...
Santé mentale
Les 8 meilleurs journaux guidés pour la guérison
Un journal guidé aide à éliminer le stress de décider quoi écrire.Crédit d'image: LaylaBird/E+/GettyImages La journalisation est un moyen bénéfique de vérifier votre santé, selon les Centers for Disease Control and Prevention, et...
Santé mentale
Pourquoi devriez-vous arrêter d’appeler les choses que vous aimez « plaisirs coupables »
Le langage que nous utilisons peut affecter ce que nous pensons de nous-mêmes.Crédit image: FG Trade/E+/GettyImages Nous avons tous nos « plaisirs coupables » : émissions de télé-réalité trash, chansons pop ringardes, magazines de potins sur les...
Santé mentale
154 Statistiques sur la santé mentale à connaître
Les statistiques sur la santé mentale peuvent nous aider à comprendre qui est le plus vulnérable aux troubles mentaux.Crédit d'image: franckreporter / E + / GettyImages Les maladies mentales sont parmi les problèmes...