Entraînements
Tonifiez vos abdos en 10 minutes avec ce circuit de base à domicile sans équipement
Les ceintures tonifiantes, les bascules abdominales et les lotions anti-transpiration peuvent donner à votre portefeuille un entraînement, mais ils ne feront pas grand-chose pour votre cœur. Alors économisez votre argent: le seul...
Entraînements
Le guide définitif pour se débarrasser des nœuds
Le roulement de mousse est une excellente stratégie pour soulager les nœuds musculaires.Crédit d'image: miljko / E + / GettyImages Peut-être avez-vous été un peu trop dur avec les pressions sur les...
Remise en forme générale
Les 6 meilleurs leggings pour faire de l’exercice sans sous-vêtements, selon un ob-gyn
L'exercice du commando n'est pas seulement confortable, il peut être sain pour votre corps.Crédit d'image: Zinkevych / iStock / GettyImages À un moment ou à un autre, vous avez probablement entendu l'expression...
Entraînements
L'ajout d'un haltère à vos entraînements de fessiers à la maison peut vous aider à développer plus de force et de muscle. Les fessiers sont les muscles les plus puissants du corps,...