Entraînements
Vous ne pouvez pas faire un saut de boîte ? Voici ce que votre corps essaie de vous dire
Les sauts en boîte sont un exercice avancé qui demande beaucoup de force et de puissance.Crédit d'image: Vladimir Sukhachev/iStock/GettyImages Les sauts de boîte semblent être assez simples – il suffit de sauter et...
Remise en forme générale
Les 5 meilleurs antivols de vélo et comment trouver celui qui vous convient le mieux
Les meilleurs antivols de vélo offrent une grande sécurité, s'adaptent facilement à votre vélo et sont faciles à transporter.Crédit d'image: morefit.eu Après être entré dans un café pour une tasse de café rapide,...
Formation
79 statistiques de plongée de compétition à connaître
Le plongeon au tremplin est l'une des deux catégories différentes du sport.Crédit d'image: microgen/iStock/GettyImages Lorsque vous pensez à la plongée de compétition, vous pouvez imaginer deux plongeurs parfaitement synchronisés sautant dans l'eau depuis...
Remise en forme générale
Les 18 meilleurs maillots de bain pour chaque type de corps et activité estivale
Parcourez certaines des meilleures marques et styles de maillots de bain pour différents types de corps, sports nautiques et entraînements de plage.Crédit image: morefit.eu Si votre journée idéale au bord de l'eau implique...
Entraînements
Développez la force et l’endurance du bas du corps avec le défi des jambes de 4 semaines
Renforcez le bas de votre corps avec notre défi des jambes de 4 semaines.Crédit d'image: morefit.eu Creative Les habitudes saines se construisent un jour à la fois. Nos défis mensuels d'alimentation et de...
Entraînements
Obtenez plus de brûlures de vos entraînements fessiers à la maison avec ces 3 supersets
Tirez le meilleur parti de votre entraînement des fessiers avec ces super-ensembles.Crédit d'image: AzmanJaka/E+/GettyImages Rien ne brûle vos fessiers comme la machine à abducteurs. Mais vous n'avez pas besoin d'une salle de sport...
Entraînements
8 conseils à suivre pour vous entraîner après COVID-19
Hydratez-vous avant, pendant et après vos entraînements pour réduire le stress sur votre cœur et vos poumons.Crédit d'image: Justin Paget/DigitalVision/GettyImages Lorsque vous combattez COVID-19, vous devez nourrir votre corps. Cela signifie faire beaucoup...
Entraînements
Calories de la torche avec cet entraînement cardio d’escalier à faible impact de 20 minutes
Les bons mouvements peuvent vous aider à obtenir un excellent entraînement d'escalier avec un minimum de stress sur vos articulations.Crédit d'image: martin-dm/E+/GettyImages Comment sonne le sprint dans les escaliers ? En un mot, douloureux...